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養生粥咋做 推薦五大春季養生粥的做法
春天是百病多發季節，不僅流行病猖獗，如果不注意保養，一些慢性病也容易復發或病情加重。所以我們特別推出簡便易做、有效的五大春季養生粥，既利消化吸收，又助春陽升發，是理想的春日養生食品。 春季養...
2016-03-24 -
春季養生粥的做法大全 你造麼
春天萬物復蘇，是一個生長的季節，而這時人體也不例外。所以就需合理的給身體補充營養物質，以供機體生長需要。那春季養生適合吃什麼呢？下面小編就給大家分享六款春季養生粥。 春季養生粥的做法大全 ...
2016-03-24 -
春季養生湯的做法大全 你必須收藏
現在的人因為生活條件好了，生活水準也提高了，所以更加關注養生的問題，而養生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才算是達到了養生的目的。下面，小編就來為你介紹春季養生湯的做法大...
2016-03-24 -
女性必喝的春季養生湯煲湯食譜
春季來了，春季養生是最適宜的季節，煲湯是不錯的飲食方法，那麼，春季適合女性的煲湯食譜有哪些呢？小編為你分享了春季適合女性喝的湯。 女性春季養生湯煲湯食譜 排骨湯抗衰老 排骨除了含蛋白質、...
2016-03-24 -
最養生的春季養生粥做法大全
春季到了，養生就要開始了，那麼春季養生粥有哪些呢？下面我們就來介紹一些，都是易於上手的春季養生粥。食譜選取的材料簡單、做法容易。 春季養生粥做法大全 芹菜粥 大米250克，加適量水，煮至...
2016-03-23 -
媽媽要會煮的兒童春季養生湯
春天是一個讓人又愛又恨的季節。初春時節，氣候多變，是許多小孩子易發病的季節，寶媽們也是最辛苦的，通過飲食來增強身體抵抗力十分關鍵，下面給大家介紹一些兒童春季養生湯食譜。一起來看看吧！ 兒童春...
2016-03-23 -
春季養生知識大全幫你健康過春季
一日之計在於晨，一年之計在於春。踏著春天的腳步，春季養生也該提上日程了。此時，季節交替，乍暖還寒，一方面人們容易生病，另一方面也是養生的好時機。 春季養生知識大全 1、保護肝膽最重要 春...
2016-03-23 -
最能減肥的4款春季養生粥譜
春季減肥，春季減肥吃什麼呢？喝什麼粥可以減肥呢？下面就來瞭解一下最能減肥的春季養生粥譜。 最能減肥的春季養生粥譜 1、香蕉粥 香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用；...
2016-03-22 -
春季養生湯煲湯食譜 你值得擁有
春季到來了，寒冷的冬季已經過去，但是氣溫怡然沒有很大的變化，還是有點冷，這個時候我們就要做好春季養生工作。喝湯是最好的一種養生方式，春季煲湯食譜大全教你春季養生。煲湯食譜大全很簡單一學就會。春...
2016-03-22 -
春季養生飲食推薦 十款滋補粥最適合孕婦
春季養生飲食推薦 十款滋補粥最適合孕婦1黑芝麻粥做法：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。功...
2014-03-31 -
春季養生飲食 不妨粗野點
儘管天氣還有一些寒冷，但春天他已經來了。俗話說：一年之計在於春。這句話同樣適合於我們的飲食，新的一年開始了，我們要安排好春季的飲食，為健康打下良好的基礎。下面就和小編一起看看春季如何飲食吧。 1...
2016-04-18 -
養生誤區：女人在衛生間裡千萬別做6件事
衛生間屬於陰濕之地，自然而然的就成了眾多細菌藏匿的場所，生長的溫床。如果不注意的話，隨時都可能讓細菌入侵身體，從而危害健康。那麼，在衛生間活動時都有哪些方面需要注意的呢？ 1.沖澡時張著嘴巴 ...
2014-07-14 -
春季養生保健四食譜 干貝蘆筍滋補養腎
春季養生保健四食譜香菇油菜功效：解毒消腫、活血化瘀。材料：小油菜、香菇各適量。鹽、醬油、白糖、水澱粉、味精各適量。做法：1油菜擇洗乾淨，控水備用;香菇用溫水泡發，去蒂，擠幹水分，切成小丁備用。2炒鍋...
2014-03-13 -
老年人春季養生知識
養生之道網導讀：又到了換季的時期，很多老年人都加入了養生的行列，您可知道些養生小知識？來看看老年人春季養生知識吧，瞭解老年人春季如何養生，讓您有一個健康的身體。 老年人春季養生知識 第一，要謹防感冒...
2016-04-07 -
調理情緒是白領養生關鍵 白領春季養生6大方法
春季白領養生的6大方法1學會讓自己高興起來笑一笑十年少，愁一愁白了頭，事實上中醫認為一個人的心情好壞會在很大程度上影響機體健康的，而春季由於梅雨天氣的影響，人更容易出現情緒抑鬱等問題，因此這個時候更...
2015-03-30 -
春季養生 遵循五法則可增強體質
在春季時節，很多人都喜歡在這種萬物復蘇的節氣下開展自己的養生保健工作，而在春季養生，大家要想採取正確的方法達到增強體質目的的話，就需要遵循以下五個原則，才能夠輕鬆實現。 春季養生，就是指在春天通...
2016-04-23 -
春季養生五大禁忌
中醫認為，“冬三月，此為閉藏”，就像樹木到冬天落葉減少水分的揮發一樣，人在冬季也應該減少活動，避免過汗，這樣才能使春天身體健康。現在正值春季，如果身體總覺得疲乏無力，總說自己是“春困”，那麼一定是冬...
2011-04-13 -
春季養生特別防病建議
預防外感。春季氣溫不穩，風雨多變，體弱者要注意保暖防風寒，多食醋、蒜之類有助於預防外感。過敏體質者要注意避開花粉等過敏原，外出最好戴口罩。 增強體質。主要是多參加戶外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力...
2011-04-16 -
養生誤區：這些關於養生的流言蜚語你信了嗎？
揭秘那些關於養生的流言蜚語1 跑步比久坐死亡率高?真相:根據發表在《美國心臟病學會雜誌》(JACC)上的原文和雜誌配發的述評，實際上，這項研究有三項最重要的結論:第一，與久坐不動的人相比，即使每週只...
2015-03-03 -
春季養生不能忽略腳部 腳部護理的8個養生竅門
腳部護理的8個養生竅門1敲擊腳底每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液迴圈，可使內臟功能得以增強，儘快恢復精力。正確的敲擊法是以腳掌為中心，有...
2015-02-17
