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吃點鹼性食物 春末夏初不＂犯困＂
中醫認為，飲食調理可以消除莫名疲勞。機體體液偏酸時容易犯困，多吃些鹼性食物，如蘋果、海帶以及多種新鮮蔬菜，可中和肌肉疲勞時產生的酸性物質，幫助消除疲勞。 春末夏初你是不是總有睡不醒的感覺?在漫長的...
2017-03-09 -
春末夏初養生：飲食清淡避免進補
春末初夏，人容易感冒發燒，這段時間尤其要注意調養身體，多吃清淡食物，切忌肆意進補，多到戶外散步，早睡早起，注意生活節奏的規律性。 【食】 多吃香菇避免進補 此時肝氣旺盛，影響脾胃的消化吸收功能，飲...
2017-03-09 -
春末夏初 如何飲食趕走體內毒素
現在正值春末夏初時節，很多人的美女都想要在夏天時候擁有美美的皮膚，今天我們來看看吃什麼能排毒養顏吧。 一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、...
2017-03-09 -
春末夏初的飲食和養生知識
春末夏初的飲食和養生知識 ★加值BOX：自製片狀面膜自製化妝棉濕敷片狀面膜美白保濕力超厲害，而且製作很方便。走路時應該抬頭挺胸，步幅比一般步行大，上半身略前傾，兩臂前後擺動，呼吸自然，腹肌不要出力...
2017-03-09 -
春末夏初飲食記住"五多五少"准沒錯~
一、多主少副 即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。 此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經濟又能直接轉化成熱...
2017-03-09 -
飲食|春末夏初注意事項 最適合吃9種時令蔬果
春末夏初吃什麼水果?現在時節是春末夏初，有不少水果在此時上市，那麼你知道春末夏初吃什麼水果嗎?下面小編就為大家推薦9種最適合此時節食用的時令鮮果，下面就一起來看看吧。 1、櫻桃 櫻桃是初夏最新鮮、...
2017-03-09 -
春末夏初哪些食物可以補血？你貧血麼？快來這裡看~！！！
春末夏初補血的食物有哪些?在春末夏初的時候，因季節轉變人體身體會有所不適，所以我們應該注重飲食。而對於女性來說補血是一個難題。血氣充足的人面色紅潤、發烏亮澤、入睡香甜、精力充沛，血氣不足的人面色暗...
2017-03-09 -
春末夏初吃這些最養生
穀雨前後怎麼養生? 穀雨前後降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，應遵遁自然節氣的變化，針對氣候特點進行調養。 溫度漸升，人們的室外活動增加，過敏體質的果粉要格外注意防止花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等...
2017-03-09 -
春末如何養生 養脾胃排肝毒
雖然已經到了春末，春季養生保健還是不能大意。中醫認為，肝旺可傷脾，因此應適當滋補脾胃;晚春氣溫逐漸升高，則要以防體內積熱為主。因為在春末人的肝臟陽氣最為旺盛，保養不當會導致肝氣過於旺盛易損傷脾胃。...
2017-03-09 -
春末夏初，小心溫柔陽光的灼傷
精彩導讀春末夏初，剛剛從春日裡走來，很多人以為陽光強度不大，此時曬太陽補鈣正合適，根本不用做防曬措施。但當你還在為戶外那美麗的花落果露，綠意漸濃的風景而肆意遊玩時，說不定，那看似溫柔的日光已經灼傷...
2017-03-09 -
春末夏初吃什麼水果養生
現在時節是春末夏初，有不少水果在此時上市，那麼你知道春末夏初吃什麼水果嗎?下麵小編推薦9種最適合此時節食用的時令鮮果。 1、櫻桃 櫻桃是初夏最新鮮、營養成分最高的水果。櫻桃在補血、調氣、美容等方面...
2017-03-09 -
春末夏初養生5招益壽延年
1、飲食調養升陽氣 因為春天陰消陽長，養生可多吃一些溫補陽氣的食物，以及春天的時令蔬菜，有助於提升陽氣。選擇溫補食物要同時兼顧既能補陽又不會傷陰的原則。平時可多食用熱性較平和的桂圓、大棗、紅糖、小...
2017-03-09 -
春末夏初吃什麼魚好？
春夏之交，水暖魚肥，此時不但是魚類產量最高的時候，也是營養最豐富的時候，口感也最為鮮嫩可口。中醫認為，每種魚都有自身側重的養生功效，暮春時節不妨嘗試以下兩種魚。 鱖魚(桂魚)——健脾養血 鱖魚數百...
2017-03-09 -
春末夏初養生保健攻略
這種情況很容易導致脾胃受困出現運化失常，所以春末夏初的時候更要注意養生保健。 衣著 隨著早晚溫差逐漸縮小，要根據氣候變化及時減衣，不要早晨的厚裝到了中午仍捂在身上，弄得滿身大汗，這樣反而容易著涼。...
2017-03-09 -
春末養生細節
柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物提醒人們時至暮春，初夏將至了。此時人們的養生也要適應暮春時節的氣候特點。 防花粉過敏 花粉過敏是春天高發的疾病，各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都...
2017-03-09 -
春末排毒養顏 試試八個食療秘方
春末，許多美眉還在做著排毒養顏事情，到底如何排毒效果最好呢?如何養顏?下面小編給大家推薦一些排毒養顏食療方法，趕快跟著小編去看看學學吧。 春末排毒養顏 試試八個食療秘方 臨近春末，吃什麼排...
2016-05-05 -
春末夏初 如何防治小孩腹瀉
炎熱的春夏季是嬰幼兒胃腸道疾病的高發季節。據統計小兒腹瀉的發病率僅次於呼吸道疾病，高居第二位。患兒大便稀薄，每日數次至數十次，有的帶有膿血，常伴吐奶、發熱、腹脹、煩躁不安，嚴重影響寶寶健康，需及...
2011-04-13 -
如何讓孩子長高 春末抓住孩子長個的黃金期
如何讓孩子長高？現在的春末夏初正是孩子長個的黃金期，所以做家長的要抓住時機，給孩子平衡營養、加強其體育鍛煉、保證孩子的充足睡眠等。 注意平衡營養 在動物食品中，適當增加水產品，如沙丁魚、魷魚、...
2012-04-27 -
桑菊杏仁粥可以春末治鼻炎
春暖花開的日子正適合出遊踏青，可不少人卻深受鼻炎的困擾。鼻炎雖不是什麼大毛病，但常常因鼻塞、多涕，給人們的生活帶來很多的不便。鼻炎可分許多種，晚春季節多發風熱型鼻炎，一般表現為鼻甲色紅，鼻流黃涕，...
2009-05-22 -
春末夏初養生小常識
春夏五招溫補陽氣 中醫養生認為，人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵，結果洪水衝破了堤壩，大...
2015-04-15
