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【健康提示】春節飲食健康招數
春節飲食 招數1、赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司,甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感,二來可避免在筵席中攝取過多的肉類與油脂。 招數2、盤飾青菜多多進食 筵席中往往缺少蔬菜類,...
2017-03-04 -
食監重拳出擊 保證春節期間食品安全
距離春節越來越近了,大家都在準備年貨,食品消費也已進入高峰期,食品安全也相應進入風險高發期。如何保證百姓“舌尖上的安全”? 在16日舉行的國新辦新聞發佈會上,食品藥品監管總局食品安全監管一司司長...
2014-01-17 -
春節年貨該買什麼 這些零食的好壞你知道嗎
春節年貨該買什麼好零食一覽表1杏仁營養價值:杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果,人們將大扁稱為抗癌之果...
2015-02-06 -
春節激情飲酒,當心前列腺“醉”倒
春節期間男人們似乎和平時上班一樣閑不下來,各種大大小小的酒會、聚餐、飯局接連不斷,飯桌上正所謂“無酒不成席”,男人們在這種喜慶的氣氛下,喝起酒來比任何時候都要激情豪邁、無所顧忌。但殊不知,觥籌交錯...
2017-03-05 -
慢性胃炎患者春節的食療方
慢性胃炎是中老年的常見病,其症狀是上腹疼痛、食欲減退和餐後飽脹,進食不多但覺過飽。症狀常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引發或加重。故生活調理對慢胃炎患者是很重要的治療方法。 首先要避免有害因...
2012-09-28 -
春節保健四種水果
香蕉 香蕉:香蕉性涼,可降壓、去燥火。香蕉中以麻點、"梅花蕉"為最佳,蘸淡鹽水冰凍吃。蕉皮可切絲狀加醋泡一下,再拌涼瓜吃。可切片後裹雞蛋、麵粉油炸,油炸後的蕉皮和蕉肉脆香可口;蕉肉還可搗成泥狀,和...
2011-04-06 -
春節吃餃子 教你怎麼調美味的餃子餡
餃子餡做法大全素三鮮餡原料:冬筍一個,香菇一斤,雞蛋3個做法1冬筍剝殼,切成均勻的片狀,放入開水鍋中煮約10分鐘左右,水中最好放少量鹽一起煮。煮好冬筍後撈出晾涼,將冬筍剁成碎末,放好備用。2香菇洗淨...
2014-01-17 -
麻將綜合征是怎麼回事 春節假期謹防四種“娛樂綜合征”
春節假期謹防這四種“娛樂綜合征”1電視綜合征 春節期間,許多電視臺會推出特色檔爭奪人們的眼球,於是許多電視迷開始沒日沒夜地看電視,甚至通宵達旦。這就易患上“電視綜合征”,其表現為頭暈、眼花、乏力,腿...
2015-02-16 -
春節舉家出遊 防腹瀉要有技巧
春節旅遊防腹瀉的幾個小技巧1病因旅遊者腹瀉主要發生的原因是吃下不乾淨的食物或飲水,其引起的病源有細菌(如大腸桿菌、傷寒桿菌、志賀桿菌、霍亂弧菌---等等)、病毒(如輪狀病毒)、寄生蟲等。當中以大腸桿...
2015-02-17 -
春節在即 當心“節前綜合症”
春節是個闔家團圓的喜慶節日,許多人都在盼著過春節,但是,也有少部分人卻在春節來臨時倍感憂愁——他們要忙著開年會、要去答謝客戶、要擔心年終獎夠不夠過年……這些上班族煩躁、焦慮,這是因為他們患上了“節前...
2017-03-05 -
2013除夕菜譜 高血壓患者春節飲食禁忌
除夕期間闔家團圓,吃不完的美食是最值得孩子們期待的事情,但是對於高血壓患者,除夕飲食可是有禁忌。2013除夕菜譜每家每戶都會很豐盛,高血壓患者切不能盲目飲食,來看看高血壓患者除夕飲食應該注意什麼?高...
2017-03-05 -
營養保健:春節飲食有禁忌
春節是家人團圓的日子,餐桌上必定會有豐盛的晚餐,但是從營養保健的角度來說,春節飲食也是有禁忌的。瞭解春節飲食的禁忌,才能吃的安心,吃出健康來。那麼微微健康網小編為你說說春節飲食的禁忌有哪些。 一忌...
2012-09-28 -
春節怎麼吃能禦寒 三大藥膳食療方幫你暖身
春節禦寒藥膳食療方推薦如下1牛奶黑芝麻粥是一個不可多得的大寒食品,將黑芝麻炒熟研末備用,粳米洗淨與黑芝麻一起入鍋同煮,旺火煮沸後,改用文火煮至六成熟再加入牛奶,繼續文火煮,直至成粥。該粥能補肝益腎,...
2015-02-22 -
春節旅遊保健要注意哪些事項
一要量力而行 不能樂而忘返,造成過度疲勞。如果出現心悸、乏力多汗、頭暈眼花等症狀,應儘早休息,切忌勉強。 二要穿戴適當 春天氣候多變,乍暖還寒,要帶足衣服,以防感冒。鞋子應選用輕便、無跟防...
2015-02-09 -
春節聚餐吃這四種食物享盡美味
春節聚餐吃這四種食物享盡美味1 花生花生仁中含蛋白質高達26%左右,相當於小麥的兩倍,且容易被人體吸收利用;含脂肪達40%,其中不飽和脂肪酸占80%以上。花生富含花青素,是美容養顏、抗擊衰老的先鋒,...
2016-12-26 -
春節戶外鍛煉要注意
春節除了朋友聚餐、走親訪友之外,只坐在家裡是很不健康的做法,多多戶外鍛煉,不但有助於飲食的消化,緩解緊張情緒,更有利於調整作息,緩解疲勞。因此,春節期間加強戶外活動是十分必要的,那麼在活動過程中有哪...
2011-05-04 -
春節美味湯圓不得不知的吃法
春節美味湯圓不得不知的吃法1煮湯圓煮湯圓時要多放些水,水燒開後將火調小,見水面有輕微的滾動時,便可將湯圓下到鍋裡,文火煮10分鐘後,鬆軟了即可起鍋食用。2炸湯圓炸湯圓,要用微火、溫油來炸。湯圓下油鍋...
2017-01-11 -
春節長假 哪些人群需要心理糾偏
很快就到春節了,但是每個人的心態卻是各不相同,有些人的心理會走“偏”,甚至精神障礙。所以,出現心理問題的朋友,必須注意自身調適,必要的話需要向心理醫生尋求説明,只有做到了防治結合,才能擺脫心理問...
2015-02-18 -
春節過後吃什麼好?牢記8大飲食原則
春節過後吃什麼好?1肉食可選擇兔肉逢年過節,雞鴨魚肉等動物性食品成了餐桌上的主角,各式菜肴五彩繽紛、琳琅滿目,卻難覓主食的蹤影。從營養學的角度來說,這種飲食結構是不合理的,應該注意主食的攝入,尤其要...
2016-02-16 -
春節前後喝一物有奇效
春節前後一定要喝三杯水1養膚水。材料:柿葉、薏苡仁、紫草。專家特別推薦柿葉,它有潤肺通便的作用,常有人用它來製作保養皮膚的湯水,經常喝能促進新陳代謝、利小便、通大便。去中藥店就能買到。將柿葉、薏苡仁...
2015-02-17