香蕉
香蕉：香蕉性涼， 可降壓、去燥火。 香蕉中以麻點、"梅花蕉"為最佳， 蘸淡鹽水冰凍吃。 蕉皮可切絲狀加醋泡一下， 再拌涼瓜吃。 可切片後裹雞蛋、麵粉油炸， 油炸後的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉還可搗成泥狀， 和入糕中冰凍後吃， 或加入涼粉中煮， 冷卻後製成香蕉涼粉糕， 也可用米粉包成湯圓煮吃。 另外， 酗酒後吃香蕉可解酒。
:（ “:養 生:主”E網 站 ）E蘋果
蘋果：可和泡好的銀耳一起放到涼水中煮湯， 可再放入枸杞、棗等， 能潤肺止咳。 另外， 生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。 蘋果泥加溫後食用， 是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。
柚子
柚子：經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人， 可用鮮柚留皮去核， 配以正北杏、貝母、未經漂染耳（或黃耳）各一兩（50克）,加適量蜜糖燉一日， 常服能強健肺部。 E(文 章 來:源:：E『E養生:主 』Ewww.yangshengzhu.com)
甘蔗
甘蔗：吃甘蔗應從頂端吃起， 這樣才能越吃越甜， 越吃越可口。 春冬天吃甘蔗， 最好將其切成20釐米？30釐米的小段， 放入鍋裡煮十來分鐘後撈起趁熱削皮吃， 比生吃更甜。 也可榨汁後飲用， 在酒後飲用可解酒。
