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糖尿病的健康食譜
“三宜”是指—— 五穀雜糧，如蓧麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米麵等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂; 豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油...
2013-01-29 -
健康食譜讓你放心吃甜點 輕鬆刮腸內油脂
很多人在瘦身減肥的時候對事物畏首畏尾，很多事物不清楚到底應不應該吃，如何吃，下面告訴大家幾種瘦身飲食方式，幫您有效解決甜食，和如何清除超當多餘油份的問題，下面就來看看有哪些方法吧，幫你快速清除油...
2010-12-03 -
八個月寶寶食譜 寶寶的營養健康食譜
大多數寶媽們會在8個月的時候給寶寶斷奶，這時母乳已經跟不上寶寶的營養需求了，寶寶需要從輔食中攝取更多的營養。那麼，八個月寶寶輔食食譜有哪些呢?寶寶食譜怎麼製作呢?下面，我們一起到文中看看八個月寶...
2016-03-14 -
主食必須吃夠 糖尿病患者的一日健康食譜
因糖尿病是終身代謝性疾病，又常常併發多種疾病，給患者的身體健康和生存品質帶來了極大影響。糖尿病患者除正規使用藥物治療外，多吃蔬菜，利用它們的降糖作用也能收到一定的功效。 主食必須吃夠 糖尿病患...
2016-06-06 -
專家推薦宵夜健康食譜
吃宵夜並非人人需要，陳祖輝副主任認為正常休息的人，一般11點左右能按時睡覺者，不需要吃宵夜。通常情況下“夜貓子”才需要吃宵夜，比如經常上夜班者、或晚上加班到12點以後者等。 宵夜吃什麼好 專家...
2011-04-13 -
乳腺增生別擔心 健康食譜駕到
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。對於乳腺增生患者是有很大的好處的。 第一類 食用菌類： 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇...
2011-05-03 -
冬季減肥健康食譜有哪些
冬季的時候要減肥的話必須要健康合理，冬季的時候減肥方法有很多種，在冬季的時候一邊減肥，一邊還要注意保暖程度，如果冬季的時候不講身體保暖好的話，那麼長期下來是很容易讓自己的身體陷入虛弱的狀態中，冬季...
2015-12-13 -
孕婦食譜 健康食譜幸福一家
小編認為孕婦是最幸福的。做十個月的皇后想吃什麼就吃什麼，這是許多剛懷孕的媽媽想說的話，可是真的是想吃什麼就吃什麼嗎?小編認為孕婦食譜也是有講究的，必須健康有營養並且沒有危害才是最棒的，孕婦也有忌...
2013-05-17 -
OL吃什麼養胃？推薦7款健脾養胃的健康食譜
冬季天氣變冷，食欲往往較好，進食量大增，使胃腸道的負擔加重，加上不少人在冬季嗜食辛辣食品，這些都會導致胃病新發或原有胃病復發。因此現在就要著手養胃。吃什麼養胃好呢？以下將推出幾款養胃健脾之靚湯粥水。...
2013-07-25 -
孕晚期食譜 孕晚期的健康食譜
在懷孕的最後三個月是非常重要的時候，這個時候孕婦的營養需要更加特別的補充。那麼你知道孕晚期食譜有哪些嗎？你知道孕晚期注意事項有哪些嗎？今天小編幫大家總結了幾款健康食譜，讓我們一起來瞭解一下吧。 ...
2014-07-17 -
八款健康食譜 兼顧減肥與營養
過分節食減肥使營養不足，讓身體變得虛弱，減肥不成反惹上一身毛病。下面，小編為你推薦8款營健康的減肥食譜，平衡營養，兼顧減肥與健康。 1.栗子米飯 材料：米或糯米35克。 配料：栗子、料酒、...
2011-06-14 -
養生調理治療女性經量少的5大健康食譜
治療女性月經量少的5大健康食譜，月經是女性每月一次的象徵，月經量過少或者月經量過多都是不正常的，關於治療女性月經量少問題，有關婦科專家提議多吃以下健康食譜有助於解決月經量少的問題。 烏骨雞湯 ...
2011-07-01 -
一周家庭健康食譜
如果每一個家庭有一個比較正確的一周家庭健康食譜，這可以幫助我們家人更好的吸收營養和預防疾病的感染，所以，對於每一個家庭主婦來說，制定一個一周家庭健康食譜是非常有必要的。下面就讓文章來幫你們介紹一種...
2014-05-12 -
治女性痛經的四款健康食譜
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷，甚至昏厥等症狀。下面由小編來為大家推薦幾款治療痛經的食譜。 芹菜牛肉粥 材料：粳米10...
2011-08-19 -
不同臉色不同健康食譜
不同的人在不同的時期會有不同的面色，而不同的面色則透露出不同的身體狀況。面色蒼白很可能是貧血，面色黑暗則很可能是腎氣不足。 下面是專家專門為不同面色的人制定的幾款健康食療譜。看看你是否有以下所...
2011-08-18 -
妊娠糖尿病健康食譜 孕媽媽怎麼吃
飲食治療是所有糖尿病治療的基礎，是糖尿病自然病程中任何階段預防和控制糖尿病手段中不可缺少的組成部分。對於懷孕的糖媽媽來說更是要多加主意以免傷害到肚子裡的寶寶。 妊娠期間的糖尿病有兩種情況，一...
2016-03-03 -
眼袋怎麼消除 去除眼袋使你的眼睛亮起來的健康食譜
眼袋使你的眼睛亮起來的健康食譜" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 由於眼部皮膚很...
2012-01-09 -
三款適合夏季的健康食譜
苦瓜排骨湯 做法： 1、排骨放進鍋裡，加入薑片、蔥、黃酒、水用小火煮至肉熟透； 2、放入苦瓜段，改大火燒3-5分鐘，加鹽、雞精調味即可。 黃瓜涼拌粉皮 做法： 1、黃瓜1根，切絲；粉...
2011-05-24 -
腎陰虛健康食譜必看 讓健康常在
腎陰虛，是腎臟陰液不足表現的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致用現代說法來說，就是：腎陰虛-供給中樞神經、泌尿生殖系統的營養物質不足。面對這樣的症狀，飲食保健就成了首選，...
2014-05-18 -
燕麥健康食譜，讓你快樂每一天！
說到燕麥，很多人都知道它食物營養豐富，也有很多美女食用燕麥來減肥，那麼，燕麥怎樣吃最營養呢？很多人可能是直接沖泡飲用，而小編今天就別出心裁的教大家用燕麥製作美味粥，讓你吃的營養又健康，真正做到健康...
2016-01-25
