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白領養生 8對策讓你擁抱健康
現在的白領都非常的辛苦，那麼白領們該如何養生呢?白領養生的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些白領養生的方法，來幫助白領們遠離亞健康，擁抱健康! 白領如何養生 大腦 雖說大腦的潛力只開發...
2013-04-25 -
白領養生 美膚麗顏8款湯品
每天對著電腦，加上久坐不活動，白領麗人們的皮膚能好嗎?乾枯，沒有光澤，斑斑點點的問題時刻困擾著她們，白領養生要如何做?試試下麵的美膚麗顏的8款湯品吧! 白領如何養生 第1款：久坐族消水腫湯—...
2013-03-19 -
白領養生 白領總睡不夠的7問題
睡覺是每天的必修課，年齡越大越難睡著，壓力越大越難睡著，作為壓力山大的白領們應該怎樣做才會有個好睡眠呢?今天與小編一起來學習睡眠不好如何如何調理呢! 女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人...
2013-03-12 -
白領養生 教工作中如何“偷懶”
上班現已成為問題人群了，壓力山大就用說了，什麼鍵盤手、滑鼠手、電腦臉等真是讓人苦惱不堪，今天小編帶大家一起來瞭解下辦公室裡的養生法則都有哪些，有興趣的朋友可以拿筆記下! 辦公室一族成了叫苦不迭...
2013-03-12 -
白領養生 7招讓你遠離頭暈目眩
做為一個白領你是否經常會感到頭暈目眩呢，那是因為久坐的原因，怎樣改善這個現象呢，與小編一起來看專家是怎樣說的吧。 白領養生 眩暈的主觀症狀是一種運動紀覺或運動錯覺，是患者對於空間關係的定向感...
2013-03-07 -
白領養生 4小運動趕走身體酸痛
你是不是常常感覺腰酸背痛?白領一族由於長時間的久坐或者保持一個姿勢，經常會感覺酸痛也是常事，白領如何養生才能趕走酸痛呢?一起來做個5分鐘的小運動吧! 白領如何養生 專家認為，上班族之所以易患...
2013-03-04 -
白領養生 9招讓你久坐不傷身
編者按：這年頭的小白領個個在辦公桌前一坐就是一天，坐得時間久了腰也酸了、腿也變粗了!白領們，你們知道有啥方法久坐不傷身嗎?上班族最實用的減肥方法又是啥? 今天給大家一些小建議，讓各位上班族朋友...
2012-09-07 -
白領養生必吃八種食物，去火潤燥補元氣！
如今的氣溫居高不下，白領們整天帶著辦公室裡面，高溫天氣讓室內的空氣比較乾燥，容易上火，所以白領一族就需要為自己準備一些具有降火潤燥功效的食物，下面就讓我們來看看白領應該常吃的補血潤燥食物吧。 ...
2016-07-06 -
白領養生 遠離13個短命雷區
目錄 第一章：白領養生要警惕 這13件事做了會短命 第二章：白領飲食 7大壞習慣扼殺健康 第三章：11大隱秘“殺手”扼殺OL健康 編者按：白領們在生活中大多不會去可以注意養生，不在乎自己...
2012-05-29 -
白領養生秘笈 擺脫疲勞措施
目錄 第一章：白領養生小秘方 徹底擺脫疲勞 第二章：警惕 過勞白領的15個危險信號 第三章：白領必學緩解疲勞手指操 編者按：白領們每天每日每夜的工作，恨不得一天24小時都用來工作，更希望...
2012-05-28 -
白領養生記住四個關鍵數字
白領是一個特殊的群體，他們每天花了一天的時間在辦公室裡，夏天吹冷氣，冬天不用受寒冷，總之環境是非常舒適。但是，環境舒適了，卻不等於身體健康狀況好了。要怎樣才能保證身體健康呢?中醫專家為白領開出了...
2010-11-26 -
白領養生 遠離五大養生誤區
現在都市白領對於養生可真謂無所不用其極，如洗腸、斷食等養生方法是否真的具有養生功效嗎？日常工作生活壓力大，白領養生固然很重要，但是養生方法要用對，不能盲目聽信一些養生廣告，隨時還會影響身體機能與器官...
2013-08-29 -
白領養生 時下流行的“健康三杯論”
目錄 第一章：白領流行“健康三杯論” 第二章：上班族飲食六忌宜 遠離亞健康 第三章：上班族水果早餐 美麗又養生 編者按：白領們每天坐著工作缺少運動的時間，時間長了身體就會出現各種毛病，因...
2012-04-12 -
白領養生 9大常見病自我診斷法
目錄 第一章：九大白領常見病自我診斷 第二章：10個方法助力 全方位遠離職業病 第三章：白領8部位要護好 編者按：白領們每天沉浸在沒完沒了的工作當中，緊張的工作環境加上快節奏的生活導致白...
2012-03-12 -
白領養生 注意七大健康細節
目錄 第一章：白領族需注意的七個養生細節 第二章：白領女性身體調理之飲食推介 第三章：白領養生“壞習慣”使你更健康 編者按：白領不停的奔波於家與公司之間，從起床上班到再回家睡覺，每天重複...
2012-02-29 -
時尚白領警惕四大健康殺手
白領的著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麼回事呢? 殺手1：緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的...
2010-12-31 -
男白領養生四大妙招
白領看上去總是那麼風光，但是風光背後的辛酸誰又知道?尤其是白領男性的健康狀況，更是令人擔憂。男性白領怎樣養生?小編不但要告訴你他們怎樣健康養生，還要告訴你他們“養身”的妙招! 1、培養“週末鬥...
2011-12-28 -
白領養生三招 輕鬆告別亞健康
雖說亞健康失眠不是病，但長期睡眠品質不佳會導致免疫力下降，精神不振，加速衰老，記憶力也會嚴重衰退。事實上，令人苦不堪言的亞健康失眠也並非無法治療和預防。有關專家給出了三種辦法，讓你輕鬆擺脫這一痛...
2011-01-12 -
白領養生5妙招讓你輕鬆享受健康
目錄 第一章：白領養生5妙招 提神排毒身體爽 第二章：簡易上班族養生功 第三章：白領養生從心開始 編者按：現在的都市白領隨著社會節奏的加快變的越來越忙，他們關注與事業上的成就，因此忽視自...
2011-12-22 -
白領養生細節 8部位要好好保護
目錄 第一章：白領下班收骨頭 8部位要護好 第二章：白領24小時的7大養生細節 編者按：有上班族在微博裡發帖，說每天下班就是“收骨頭”回家，白領亞健康問題不該再這麼睜一隻眼閉一隻眼的混沌下...
2011-11-25
