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白領養胃注重3個時間點 比胃藥更管用
快節奏的生活讓很多上班族白領三餐不規律，出現胃部不適感就是身體的警報，若長期不吃或突然暴飲暴食只會讓胃部更加受傷。白領養胃需注重3個時間點1、早餐省不得很多白領都以早上沒時間等等為藉口，省略了早餐。...
2016-10-24 -
菌湯營養價值 時尚健康養生菜肴
導語：菌湯營養價值。菌湯是養生的首選，在微帶寒意的初春或是寒風凜冽的隆冬喝一碗菌湯，既暖了身體，又可以保養容顏。而且菌湯極易製作，是各位“懶散宅人”在嘴饞時的首選。今天四季養生網小編向大家介紹，菌...
2017-03-08 -
白領養顏潤膚六款茶
飲茶健膚美容已有1000多年歷史。現代醫生證實，茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類，可促進皮膚代謝，膠原質的更新，防止皮膚衰老和乾裂，恢復皮膚的青春活力，延緩生命衰老。 女性長期坐辦公室，...
2013-01-04 -
6款小零食，助都市白領養肝
肝臟它充當著我們身體的“油箱”，是很重要的身體器官，所以平時一定要注意保護肝臟的健康。對於日常忙碌的白領來說，食療自然是最簡單不過的了。日常吃的有些水果，也可以起到養肝的作用。 木瓜 ...
2016-08-15 -
養胃的方法 白領養胃避開13惡習
白領得胃病的越來越多了，你知道白領該如何養胃嗎?白領養胃的方法有哪些呢?今天小編就為大家盤點一些會傷胃的惡習，只要白領們避開這些惡習，就可以輕輕鬆松的養胃了! 傷胃的習慣 一、精神緊張 一個人在...
2013-05-07 -
養胃的方法 白領養胃應牢記3點
很多的白領都在遭受著胃病的困擾，你知道該如何養胃嗎?養胃的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領養胃的方法，讓白領們都能夠擺脫胃病的糾纏! 如何養胃 一、合理吃好三餐 1、早餐...
2013-05-03 -
女性白領養顏多吃蛋類食品
食物中有許多食品對女性養顏頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養顏效果更為突出。 雞蛋： 雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素a、維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、維生素d等。雞蛋黃中...
2010-10-09 -
女白領養顏多吃蛋類
食物中有許多食品對女性養顏頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養顏效果更為突出。 雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美豔的作用。雞蛋中還含有較豐富的...
2008-09-02 -
春季養肝 白領養肝護肝小貼士
春季養肝護肝對我們來說是很重要的，平時我們可以通過飲食的方式來養肝。那麼你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?養肝茶又有哪些呢?一起來瞭解下吧! 春季養肝 1、調情志 中醫講“肝主情志”，肝異常會影響人...
2013-04-08 -
勤喝水保持充足睡眠 白領養顏招
編者按：每天坐在辦公室對著電腦的白領工作者，皮膚是很容易變差，那麼該如何美容呢?下面小編推薦一些美容護膚高招，快去學學吧! 勤喝水保持充足睡眠 白領養顏高招 辦公室大多不透風，小小的空間裡十...
2012-08-21 -
白領養胃 應謹記九不宜
想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌： 一、過度疲勞 無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。 二、酗酒無度 酒...
2010-10-26 -
現代白領養心之道
由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。 醫學心理學研究表明，快節奏會使人產生緊張感、壓力感和焦慮感，引起心理應激反應。這種心...
2010-12-03 -
養生瑜伽 瑜伽是時尚一種養生運動
今天，我們和大家一起來學習幾組養生瑜伽，練習養生瑜伽是很多養生人士的新選擇。大家可以跟著下面的養生瑜伽教學步驟進行練習，當然，你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習。練習瑜伽讓你的身體更加健康。 ...
2017-03-13 -
白領養胃必備：幾款食療方教你調節腸胃
工作壓力和交際應酬，讓白領身體處於入不敷出的狀態，特別是胃部。白領一族都是胃病的高發人群，這和他們不良的飲食習慣和生活作風是密不可分的。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰，這是每個白領都應該學...
2015-09-23 -
辦公女白領養顏喝什麼茶
女白領長期坐辦公室，在空調環境下工作，皮膚感到非常乾燥，影響容顏。當然，花容月貌，全得自己護理。沒有太多時間養生的話，不妨在早上快手泡好一杯保健茶，裝在保溫瓶中帶回公司，既省時又養顏。 1....
2013-11-05 -
白領養眼明目一日操
白領養眼明目一日操 1、每天晨起或睡前： 取坐或立式，閉目，同時雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會感到發熱發燙，隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。待熱感不明顯時，再如法重試一次，每日如此迴圈14次...
2013-08-23 -
細嚼慢嚥定時定量 白領養胃小秘訣
我們要知道，身體是革命的本錢，當你的身體垮掉了，其他的一切都是浮雲，其實身體的健康和工作忙沒有任何衝突，重要的還是你要照顧好自己的態度，只要你想照顧好自己，相信你一定能抽出時間給自己的身體，當然...
2014-02-23 -
白領養胃如何健康吃午餐
對於很多白領來說，午餐真是個經年累月難解決的老大難問題：吃盒飯吧，肉類或隔夜菜多，新鮮綠葉蔬菜少;自帶便當呢，如果是隔夜綠葉菜則可能蘊含亞硝酸鹽，而且食物品種少;AA撮一頓，容易過於油膩和吃超標...
2013-05-06 -
胃最怕什麼？白領養胃小竅門
微博上經常有年輕女白領因胃病去世的消息，罪魁禍首是我們常見的胃潰瘍。胃潰瘍主要由幽門螺旋桿菌(Hp)感染、非甾體抗炎藥(人們常服用的一些感冒藥、止疼藥，及阿司匹林等)、吸煙喝酒、精神緊張導致。此外...
2013-02-26 -
多甘多暖 白領養胃小秘訣
飲食生活不規律導致越來越多的上班族遭受著胃病的困擾，很多上班族表示，工作壓力大、時間長、吃飯不準時，根本沒有機會好好照顧自己的胃，導致胃病越來越嚴重，然我們要知道，身體是革命的本錢，當你的身體垮掉...
2013-03-20
