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國醫大師李濟仁時差療法愈病
所謂時差治療法就是利用人體生理、病理活動節律制定的一種不用任何藥物、針刺等，僅僅通過改變作息、進餐時間來調整人體節律從而愈病的方法。 中醫強調天人合一，認為人體的健康與大自然息息相關，在此基礎上，李...
2017-02-17 -
臨到年底拼旅遊 5個妙招教你輕鬆倒時差
臨近年底，對一些屯著年假還沒用的人來說，這是一個不錯的出遊機會。但當長途旅行需要跨越幾個時區，甚至顛倒黑夜時，很多人就會被時差所困擾著。白天遊覽時總是打瞌睡晚上卻又怎麼都睡不著。這未免太影響心情了，...
2016-11-29 -
空姐空少大救星 4招教你如何預防飛行時差綜合症?
如何預防飛行時差綜合症怎樣才能最大程度的預防和減緩飛行時差帶來的各種身體和精神上的不適，做一個神采奕奕的空中飛人呢？答案就在這裡。正確認識飛行時差反應飛行時差反應，在英文中有一個專有名詞即”Jet ...
2014-04-17 -
吃水果要如何“抓時差”
早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟動中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水...
2015-10-26 -
吃水果也要抓“時差” 你吃對了嗎？
怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？那麼，下面就一起來看看小編分享的這篇文章吧！ 水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，...
2016-08-17 -
球迷應調整好世界盃心理時差
隨著世界盃決賽終場哨聲的吹響，轟轟烈烈了一個月的世界盃大戲也就此結束。然而，在剛離開世界盃的這段日子裡，那些熬夜看球的鐵杆球迷們一時將無法適應。 “晚上下班後和一幫哥們早早趕到大排檔占座，夜裡...
2010-07-13 -
六招應對OL假後社交時差綜合症
十一長假過了，白領們，節後“時差”你倒過來了嗎？什麼是節後“社交時差綜合症”呢？有沒有“清晨不願離開熱被窩，起床後感到疲倦，夜晚入睡很困難，白天卻無精神”這樣的症狀呢？那麼，有什麼方法可以擺脫節...
2011-10-10 -
旅遊倒時差原來這麼容易
喜歡旅遊的要注意啦，尤其是去國外的，或者出國出差的，經常要倒時差，每次倒時差就會讓人很難入睡，生物鐘被打亂了，那麼該怎麼讓自己緩和過來呢，下面由小編給大家介紹，看怎麼在倒時差中還能保證好睡眠。 ...
2015-07-22 -
學會“抓時差” 吃水果 營養翻倍！
現在一年四季都不乏新鮮的水果的供應，人們可以隨時隨地吃到自己想吃的水果。水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容...
2016-03-02 -
吃水果也要抓“時差”，吃的更健康!
水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？吃水果更...
2016-02-23 -
吃水果抓“時差”
水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢?吃水果更...
2009-12-15 -
曬太陽是緩解時差的良藥
自東向西飛，時差反應輕 通常跨越4個時區以上，多數人就會出現時差反應。因為人體生理節律對新地區時鐘的靠攏程度大約每天只有1小時，所以，洲際飛行產生的時差，大約需要一周時間才能消失。 向東飛行，人...
2009-06-08 -
餐前勿吃聖女果 按“時差”吃水果更健康
水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，但是該在什麼時候吃水果呢？ 早上最宜吃：蘋果、梨、葡萄 早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓...
2012-07-07 -
學會“抓時差”吃水果 營養翻倍
現在一年四季都不乏新鮮的水果的供應，人們可以隨時隨地吃到自己想吃的水果。水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容...
2013-01-22 -
留學黨5招輕鬆調時差
時間過得很快，轉眼間又已經是8月下旬了，又到一年開學季，不少外國院校的學生已經飛往目的地準備新學期的學習了。對很多人來說，這意味著又要經受時差反應的折磨了。時差倒得不好，往往會在白天感到疲勞不適，甚...
2015-08-24 -
一孕“傻”三年？寶寶時差惹的禍
新手媽媽們有沒有發現自己生完寶寶後變“傻”了？在照顧寶寶的過程中，經常手忙腳亂，還經常範一些低級錯誤，是為什麼呢？民間把這種現象稱作一孕“傻”三年。生個孩子就會“傻”三年？這到底有沒有科學根據呢？新...
2013-06-14 -
“倒世界盃時差”應循序漸進
隨著世界盃決賽落幕，盼著“大睡一覺”成了球迷們眼下最大的願望。不過記者諮詢健康專家瞭解到，適度彌補睡眠可以恢復體力，但是類似“一日不睡、十日不醒”這樣的過度貪睡並不適宜。 著名健康教育專家、復旦...
2010-07-15 -
經常倒時差會引發大腦萎縮
有很多工作人士，由於工作的需要，他們常常需要倒時差，這對他們的身體產生了很大的影響，而且可能誘發腦萎縮。經常倒時差是大腦萎縮的原因之一。今天就請專家為我們詳細講講大腦萎縮的原因。 經常倒時差是導...
2011-07-14 -
開學前如何幫孩子“倒時差”？
眼看下周就要開學了，小學三年級的王仲清覺得“渾身不舒服”。“晚上睡不著，早上起不來”，父母一提到開學，他就情緒低落、心慌意亂，有時還無緣無故發脾氣。像王仲清這樣的現象，很多家長都遇到了：假期裡...
2012-02-06 -
餐前餐後果有講究 吃水果也要“抓時差”
早上最宜： 蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟動中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太...
2012-04-06
