-
晚餐吃得過飽易誘發4種疾病 如何科學吃晚餐?
晚餐不宜大吃大喝,但是現代生活,白日工作繁忙,讓大家養成了晚餐大吃大喝的習慣。從科學的角度來說,晚餐過於豐盛,是不利於養生的,而部分人經常吃得過飽,則非常容易惹病上身。隨著生活節奏的加快,對於上班族...
2015-04-10 -
4種食品雖健康 但當晚餐吃如同服毒
如今,大家的飲食早已不光是為了填飽肚子那麼簡單了,養生、健康、營養、飲食保健已經成為了大家日常飲食最為重視的幾個因素。以晚餐為例,大家若想健康飲食,首先就需要忌食晚上不能吃的食物。那麼下面小編就為...
2015-01-22 -
【晚餐吃什麼不發胖】
晚餐四分之一是維持生命,四分之三是維持醫生的生計。標準是:第二天起床沒有饑餓感,請把晚飯減少一半。千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要,國內外專家研究發現,很多疾病發生的原因之一,來自晚上不良的飲食習...
2017-03-14 -
早餐吃肉晚餐吃素最健康
我們常說“早餐要吃好,晚餐要吃少”,但西方學者對人體進行深入研究後發現,其實“早餐多吃肉,晚餐多吃素”才是最有利於身體健康的做法,因為,我們的身體無法在一天的晚些時候消化太多肉食。 為了探索不同...
2010-04-07 -
經常晚餐吃餅乾會胖嗎
餅乾是人們很喜歡的零食,不僅味道很好還可以補充能量。對於甜食愛好者來說,餅乾更是他們的心頭最愛。在饑餓的時候吃點甜甜的餅乾,會讓自己的精神變得振奮,更加集中的投入到學習和工作中。並且餅乾方便攜帶,...
2015-11-28 -
天天晚餐吃太晚等同“自殺”
一、禁晚餐吃太晚:晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峰...
2011-10-19 -
經常晚餐吃豆腐減肥嗎
豆腐是大家很喜歡的一種食物,它價廉物美,而且營養豐富,富含優質蛋白、低脂以及碳水化合物營養,不僅有補脾益胃,清熱潤燥的功效,長期食用也不會擔心身材發胖等情況。所以說豆腐的減肥效果是比較好的。常吃豆...
2015-11-28 -
飲食禁忌 五大錯誤的早餐吃法
一天之計在於晨。早餐時一天三餐當中最重要的一頓。不吃早餐對人體的危害很大。那麼你知道早餐吃什麼好嗎?你知道早餐的飲食禁忌嗎?今天小編為大家總結了五大錯誤的早餐吃法,一起來瞭解一下吧! 吃法一:...
2014-08-14 -
飲食禁忌 晚餐吃6種食物等於吃砒霜
健康飲食對生活很重要,好的飲食可以使身體越來越強健,不合理的飲食不僅對身體沒好處,吃的讓胃也不會很舒服,飲食禁忌大家知道多少呢?晚餐吃6種食物等於吃砒霜,那麼大家就一起跟著小編來看看吧。 晚餐...
2014-03-09 -
晚餐吃什麼減肥 晚餐吃錯不如不吃
不知道大家現在都吃什麼晚餐呢?學生估計吃晚餐是很不規律的,今天小編要告訴大家的是晚餐吃錯不如不吃,下面就來看看晚餐有哪些禁忌吧。 晚餐吃什麼減肥 豆類 豆類能讓你覺得更飽。最新研究顯示,豆...
2014-01-09 -
專家解析晚餐吃蝦易患尿道結石
隨著生活節奏加快,對於上班族來說,晚餐幾乎成了一天的正餐。不少家庭養成了一種早餐草草了事,午餐簡單對付或隨機應變,晚餐豐盛的“生活習慣”。而恰恰是這種不健康的生活方式加重了患尿道結石的可能! ...
2013-05-26 -
營養晚餐吃什麼
我們的生活越來越忙了,很多人都是早午餐吃的比較隨便,晚餐吃的比較有營養,其實這是不對的,這樣做可能會給我們的生活造成很多困擾。由於很多家庭晚餐準備時間充裕,吃的豐富,這樣對健康很不利。晚餐吃太多高...
2014-05-19 -
油條豆漿最致癌 6早餐吃法致病
編者按:你早餐是不是還在吃豆漿油條,那麼大家一定要注意嘍,這樣吃可能會致癌的哦!在我們日常飲食中,有許多的飲食誤區,你想知道早餐哪些搭配是不正確的嗎?馬上跟著小編去看看吧! 錯誤搭配一:油條...
2012-12-24 -
晚餐吃不好,疾病跟著跑
晚餐的能量與早餐應大致相同,要少於午餐,而在都市生活中,人們更習慣於午餐簡略,晚餐豐富。這其實使我們日常生活習慣中,會給身體健康帶來最大危害的一個—晚餐能量過剩是導致肥胖、高脂血症等多種疾病的直接...
2012-05-03 -
五大毀身體早餐吃法 切勿豆漿配油條
很多人對於吃早餐並不是很在意,甚至養成了不吃的壞習慣,尤其對於上班一族有時為趕時間匆匆完事。飲食專家告訴我們早餐是一天飲食中的重要環節,不健康的方式會對一天的工作學習造成影響。還會奪走你的健康。1、...
2013-07-05 -
冬季晚餐吃什麼好一些呢
相信很多白領人士在冬季進行工作都會感到非常的痛苦,因為天氣的寒冷,所以導致他們餓得很快。所以在下班之後很多朋友都會急匆匆的往家裡趕,同時都希望晚餐能夠非常的豐盛,這樣不僅能夠更好地補充營養,同時也...
2016-01-22 -
晚餐吃什麼會誘發失眠呢
飲食是維持人體狀態的基本,一旦進食過多或者過少都會導致器官的損傷,有些人在睡前會少量進食,怕會因此而增加體重,但是豈不知,睡眠也是一個新城代謝的過程,一旦不能供給所需就會因饑餓而誘發失眠,或者因...
2012-11-09 -
晚餐吃什麼水果可以減肥呢
隨著現在經濟的快速發展,人們的生活水準日異提高,越來越多的人面臨著肥胖的問題,特別是年輕女性,在這以瘦為美的時代,每個女性都想要麵條的身材,於是很多女性都想減肥,減肥的最健康的方式就是不要通過藥物...
2015-11-19 -
每天晚餐吃燕麥片減肥嗎
每個女孩應該都想要一個完美的身材,而減肥是女孩必不可少的話題,減肥這個詞對於女孩都應該是再也熟悉不過的了吧,通常她們都是通過節食來實現減肥的,但是殊不知節食會對她們的身體造成一定的傷害,尤其是胃,...
2015-11-19 -
晚餐吃柚子能減肥嗎
大家都知道,多吃水果對身體是很有好處的,它不僅有助於身體健康,還能美容養顏,而且柚子還能減肥你知道嗎,柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等,能有有效刺激胃腸黏膜,影響營養物質的吸收,從而抑制...
2015-11-19