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晚餐幾點吃最佳 吃得晚小心10種疾病
晚餐幾點吃比較好?晚上6點?7點?還是8點?近日,土耳其一項研究卻顯示,睡前兩小時、或是晚上7點後進食,會導致心梗腦梗都高發!研究人員追蹤調查了721名平均年齡53歲的高血壓患者,發現晚上7點後進...
2016-09-30 -
頭髮油膩瘙癢難以忍受 試試這種方法變清爽
按道理說到了冬天頭部皮膚出汗少,不應該油膩或瘙癢,但是恰恰相反,因為冬季的空氣污染重、經常戴帽子以及洗髮頻率下降,導致頭髮更容易油膩與瘙癢,趕緊來看看有什麼方法能夠讓你做個清爽美人。 冬季頭髮油...
2017-01-05 -
三種晚餐天天吃等於自殺
一、禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4-5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峰期到...
2016-10-27 -
太過癮!這一姿勢絕對讓你“上癮”
倒立俗稱“拿大頂”,漢代稱“倒植”,東晉稱“逆行”,唐代稱“擲倒”,明代稱“豎蜻蜓”,等等。倒立健身早已在世界上和歷史上被體育界、武術界、醫學界所實踐和證明。醫學家們高度評價倒立運動:倒立五分鐘,...
2016-09-23 -
瑜伽晚餐必知的四項基本原則
【導讀】瑜伽晚餐必知的四項基本原則,健身和飲食相結合才能達到最佳的效果,一起來看看瑜伽晚餐必知的四項基本原則。 瑜伽晚餐必知的四項基本原則 1、晚餐不過飽 過飽的晚餐會加重胃腸負擔,並將其緊...
2015-07-02 -
晚餐吃得過於葷腥當心動脈硬化
現在有很多人連主食都不吃就吃蔬果,而不吃主食就為了控制體重,女孩子啊!不是模特的,也變成了模特。專家指出,晚餐決定了我們的體重與健康,下面讓我們來看一下晚餐與我們的體重、健康有何關係! 1、肥胖...
2016-10-04 -
夏季頭髮油膩 四招幫你輕鬆應對
導讀:夏季頭髮油膩感覺大煞風景的,瞬間秒殺你的形象分。那麼針對夏季油膩的頭髮該如何改善呢?四季養生網小編為你支招。 第一招:清潔發根 頭髮出油的主要原因是發根處冒油,因為頭皮的新陳代...
2017-02-23 -
瑜伽晚餐健康飲食方式
晚餐不過晚 瑜伽飲食觀認為瑜伽人睡前2個小時最好不要吃東西,因而晚餐不宜吃得太晚,否則易患尿道結石。不少人因工作關係很晚才吃晚餐,餐後不久就上床睡覺。在睡眠狀態下血液流速變慢,小便排泄也隨之減少,...
2012-09-27 -
六個建議 教你學會晚餐的健康吃法
“民以食為天”,一日三餐不可少,今時今日,這或許並不是一個正確的說法。許多人為保持窈窕身材放棄了晚餐,雖說晚餐要少吃,但這並不代表晚餐可以不吃。正常進食才能夠保證身體健康。難道沒有辦法可以令我...
2017-01-06 -
豐盛晚餐影響睡眠 健康晚餐怎麼吃
忙碌了一天,胡亂的早餐與將就的午餐過後,終於迎來了豐盛的晚餐,精神不由得為之一振。但是,“早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少”,豐盛的晚餐其實並不科學。那麼,豐盛的晚餐對睡眠有哪些負面影響?...
2016-12-31 -
男人該如何保養皮膚才會不油膩
男人與女人不同,男人在保養皮膚更簡單,只要潔淨不油膩、沒有亂胡茬就算達標了,然而就是這樣的小小願望,想要實現起來四會也沒那麼容易,生活中許多男士都因為各種原因導致油光滿面,從而在形象上大打折扣...
2016-12-19 -
春節吃點它快速清腸刮油膩
為大家介紹幾種簡單容易的飲食清腸法喝鹽水喝鹽水清腸法是被大多數愛美減肥人士所衷愛的方法,因為該方法實際使用起來比較簡單,效果還比較明顯。首先想要清理腸胃的時候,在前一天的飲食就要儘量清淡些,如果春節...
2016-02-13 -
花生油禁忌 太油膩夏天不宜食用
導語:花生油禁忌。食用花生油,可使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排出體外,從而降低血漿中膽固醇的含量。另外上,花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素E、膽鹼等對人體有益的物質。經常食用花生油,可以防...
2017-02-26 -
海味絲瓜怎麼做 健康晚餐食譜就該這麼做
健康晚餐海味絲瓜怎麼做?那對健康晚餐食譜大全中,它的一些製作方法具體都有什麼呢,而且什麼樣的佳餚是晚餐最佳之選,下面就詳細的介紹下,使得我們在晚上的時候,都知道吃什麼食物好。材料:絲瓜2根,白玉菇1...
2015-01-22 -
解析如何吃晚餐最健康
你知道怎麼吃晚餐才健康嗎?首先,晚餐不能吃太晚,其次,晚餐不能吃太葷,最後,晚餐不能吃太飽。下面微微健康網就和大家一起來看看如何吃晚餐最健康吧。 一、禁晚餐吃太晚:晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學...
2012-09-28 -
男性頭髮油膩有11條建議
頭髮油膩是男性養生的天敵,男人們的頭髮很容易變得油膩,油油的頭髮讓人看了都不舒服,油脂分泌過多是頭皮出油的根本原因,很多不好的生活習慣也會導致男性頭髮油膩。那麼男人頭髮油膩怎麼辦呢?來聽聽小...
2016-11-07 -
晚飯後9種食物莫進食 健康晚餐3原則
晚上失眠睡不著?肚子脹氣難受?半夜起來上廁所?……這些問題或許是晚餐惹的禍。晚餐吃這6種食物,不僅影響睡眠,傷害腸胃健康,還會惹來結石。小編分享晚餐的飲食禁忌,並教你健康晚餐3原則。 晚餐千萬別...
2016-09-14 -
睡眠不好揪出5大禍根 晚餐吃辛辣易致徹夜難眠
5大不良飲食習慣影響你的睡眠1晚餐豐盛油膩晚上吃得太多,或進食一堆高脂肪的食物,會延長胃的消化時間,導致夜裡無法好好睡一覺。聰明的做法是,把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐,晚餐則吃得少一點、清淡一點,...
2014-08-01 -
盤點現代人吃晚餐的三大禁忌
許多人為了工作經常匆匆的吃飯,到了晚上下班之後就會大吃一頓補充一天的營養。然而,晚餐也有許多禁忌,錯誤的飲食方式不僅不能夠補充白天虧空的營養,反而會讓身體吃了許多“虧”.下面,讓我為大家介紹現代人...
2016-09-26 -
吃的太油膩怎麼辦 10種食物緩解油膩
肥胖不僅會影響形體美,也會增加罹患糖尿病、冠心病、高血壓等慢性疾病的風險。營養學家建議,平時多吃些刮油的食物,不僅能排除油膩,還可以清除體內多餘的脂肪。下面,就趕緊和小編來看看十種最刮油的食物吧。...
2016-09-09