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禁晚餐吃太葷 降低結實發病率預防癌症
晚餐吃太葷致癌 三晚餐=自殺1禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時,若晚餐過晚...
2014-05-30 -
晚餐吃什麼食物會致命
【導讀】晚餐吃什麼食物會致命,現在人由於很多人都要應酬,所以晚餐大魚大肉是常有的事,長此以往,破壞了身體健康。下面我們來看看晚餐吃什麼食物會致命。 晚餐吃什麼食物會致命 1.燒烤食品 明火燒...
2016-06-07 -
晚餐少吃 利於降血脂
武警總醫院心內科楊勝利主任醫師認為,高脂血病人降脂的關鍵,就在於減少高脂、高膽固醇食物在人體內的蓄積,保證人體總熱量攝入不超標,維持脂質代謝平衡。降脂最主要是少吃,那麼這個“少”是個什麼標準,高脂血...
2012-09-28 -
速效減肥方法 晚餐吃番茄減肥
番茄(Tomato),別名番茄、洋柿子。古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥,最初稱之為“狼桃”。原產南美洲。果實營養豐富,具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃...
2014-07-21 -
晚餐吃什麼不胖反瘦
近日,有某論壇作者撰文指出,只要在晚餐中加入下面5種食物中的一種,長期堅持,就能幫你趕走多餘脂肪。 1.豆類 豆類能讓你覺得更飽。最新研究顯示,豆類更有助於去除腹部脂肪。秘密就在於可溶性膳...
2014-05-08 -
養生之都市人晚餐的三大禁忌
【導讀】養生之都市人晚餐的三大禁忌!繁忙的都市人,早餐、午餐隨便吃,所有的虧空就等晚餐補了。而且大吃大喝之後也沒有時間活動。如何吃晚餐更有利呢?下面小編介紹養生之都市人晚餐的三大禁忌吧! ...
2016-01-07 -
夏季晚餐吃什麼好 三款美食開胃吃不胖
夏季晚餐吃什麼好?夏季天氣炎熱,很多人沒有胃口吃晚飯。因此有不少人會吃一些濃油赤醬的食品來激發自己的味覺,這樣其實很不好,而且晚上吃過於油膩的食物很容易增加體重。那麼夏季晚上吃什麼比較好呢?下面就...
2017-03-05 -
高血壓患者旅遊不宜進食過飽
進入夏季,不少人喜歡出門旅遊,放鬆心情陶冶情操,且醫學上認為,旅遊能有效減少心腦血管疾病的發生率。高血壓患者出門旅遊要注意,千萬別吃太飽。 外出旅遊前應作一次必要的體檢,以下患者不適宜旅遊:重度...
2012-06-01 -
初養小貓小狗 主人切忌喂過飽
飼養犬貓,大多從幼小的開始。小貓、小狗的消化吸收機能尚不健全,有些小貓、小狗又非常貪吃,故極易因吃食過多引起上吐下瀉,如果治療不及時,常常會死亡。寵物沒“寵”成,歡心變成了傷心。一般來說,剛從市場...
2012-05-11 -
健康有道:六種晚餐吃法最易傷身
1,加工肉太多,增加癌症風險,烤肉是很多“肉食動物”們晚餐桌上的主角,但是,晚餐食用過多燒烤、熏醬的肉類食物,如紅腸、烤肉等,不僅營養欠佳,還會影響消化。 此外,晚餐肉食當道、蔬菜不足,運動量又減...
2017-03-06 -
錯誤的飲食習慣 晚餐不宜吃太多
導讀:易發胖的錯誤飲食習慣,發胖和飲食有著直接的關係,錯誤的飲食習慣更容易引起發胖,尤其是晚餐就更要注意了,四季養生網小編為大家總結一下,哪些飲食習慣是錯誤的。 吃得太少 飲食的誤區...
2017-03-06 -
晚餐吃這物離健康更遠一步
早中晚餐是一天中最重要的三餐,不但可以提供人體正常需要的營養成分,對健康也是有促進的作用。但三餐中的晚餐應該是人們比較重視的,因為晚餐吃多會傷身,還易變胖,吃少則傷胃,易患胃病。其實晚餐可以正常的...
2016-05-04 -
高血壓患者晚餐不易多吃 晚餐太飽易造成哪些危害
晚餐吃太飽這些危害少不了!1肥胖:晚餐如果吃得過飽,多餘的熱量會在體內儲存,會使人發胖。因此晚餐攝入的熱量不應該超過全天攝入總熱量的30%,這對於防止和控制肥胖至關重要。2糖尿病:中年人長期晚飯過飽...
2015-01-08 -
“晚餐吃少”因人而定 熬夜者不宜
生活中流傳這樣的健康順口溜兒:“早餐要吃飽,中餐要吃好,晚餐要吃少。”然而這“晚餐要吃少”不能一概而論,應根據不同人的情況而定。在通常情況下,“晚餐吃得少”是以早睡為前提的,因為晚餐吃得過飽會加重消...
2012-09-28 -
“水果晚餐”可以減肥嗎
愛美女性又開始新一輪的減肥運動。不少人首先砍掉了晚餐,僅以水果充饑。她們認為水果富含纖維素,幾乎不含脂肪和蛋白質,用水果代替正餐,可以無節制地放心食用,既減肥又養顏,一舉兩得。 從營養學角度講...
2010-06-18 -
對照一下你的晚餐隱患多嗎
緊張的競爭、快節奏的生活使不少家庭養成了一種早餐和中餐馬馬虎虎、晚餐豐盛的“生活習慣”.這種習慣潛在很多問題,給人們的健康帶來諸多危害,甚至發生令人痛心的悲劇。 一是晚餐太晚。一些家庭要在晚上8...
2016-02-29 -
夏季養生 盤點夏日晚餐中必吃的3種食物
盤點夏日晚餐中必吃的3種食物夏日的晚餐應該多吃下面這些食物,這些食物可以促進身體健康。1維生素B族食物面對晚餐吃什麼最有營養的問題,專家建議我們,在晚餐的食物中不妨多準備一些含有維生素b族的食物。維...
2014-05-27 -
晚餐夜宵怎麼吃 3種要命吃法今天你吃了嗎?
拋掉3種“自殺式”吃法1禁晚餐吃太葷:晚餐吃素防癌晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物為主,而蛋白質、脂肪類吃得越少越好。若脂肪吃得太多,可使血脂升高。研究資料表明,晚餐經常吃葷食的人比吃素者的血...
2014-06-11 -
晚餐這樣吃如服砒霜
【導讀】晚餐這樣吃如服砒霜,古人雲:“早上吃薑,勝過吃參湯;晚上吃薑,等於吃砒霜。”生薑味辛性溫,含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴圈,刺激胃液分泌,興奮腸胃,促進消化,還有抗...
2016-03-24 -
俗話說晚餐吃得少 晚餐如何健康的吃
俗話說,早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少。對很多人來說,這裡難度最大的恐怕是最後一句。面對豐盛晚餐的誘惑,到底該如何做到“晚吃少”呢?首先要明確一點,這裡所謂“吃少”並不是指食物種類少或攝入量減少,而...
2017-03-06