-
晚餐與疾病的關係
【導讀】晚餐與疾病的關係,晚餐最好選擇富含色氨酸的食物比如小米、海藻等,色氨酸可製造褪黑素,可以調節睡眠。還要多吃牛奶、蛋類、動物肝臟等富含維生素B12以及小麥、白菜等富含維生素B6的食物。維生素...
2016-04-10 -
進食過飽寶寶睡不好 寶寶睡不好的三大表現
雖然新生兒一整天幾乎都在睡覺,但這並不表示睡眠品質很高,因為很多新生兒存在睡眠不踏實的情況,例如寶寶在睡覺時出現哼唧哼唧,睡不著,甚至哭鬧的現象,那麼,寶寶出現睡眠不安穩的原因有哪些呢?寶寶睡覺不安...
2016-05-05 -
營養美味的鱘魚怎麼烹煮 6步驟教你做出美味晚餐
6步驟做出美味鱘魚我們來諮詢一下營養師吧,讓他告訴我們一個好吃又實惠的以鱘魚為原材料的做法,讓我們在家就可以吃到好吃的鱘魚,所以說,我們要學習東西有很多,包括美食,下面就是鱘魚的做法。材料準備:鱘魚...
2015-01-30 -
一歲半寶寶營養晚餐
1歲寶寶食譜大全一:紅小豆泥原料:紅小豆50克,紅糖、清水適量,植物油少許。製作:1)將紅小豆撿去雜質洗淨,放入鍋內,加入涼水用旺火燒開,加蓋改小火燜煮至爛成豆沙;2)將鍋置火上,放入少許油,下入紅...
2015-05-09 -
晚餐的錯誤姿勢!晚餐怎樣吃才健康?
養生之道網:晚餐怎樣吃才健康?晚餐對於白領來說是很重要的一餐,即不用匆匆忙忙地像早餐一樣應付了事,也不用像午餐吃著高油高鹽的外賣,那麼白領晚餐怎樣吃才健康呢?下面為您介紹。 1、在晚上5點~7點間吃...
2016-03-07 -
你知道晚餐不能吃這6種東西嗎
現代人的生活節奏快,所以吃的比較隨便的人很多,很多人忙完了一天,就晚餐隨便找了一些東西下肚就算了!但是!你知道這些東西如果在晚上吃,對身體的危害有多大嗎?小編來為大家盤點一下!晚上吃薑等於吃砒霜生薑...
2017-02-17 -
晚餐三大忌天天吃等同於自殺
【導讀】你知道嗎,晚餐三大忌天天吃等同於自殺哦!晚餐有多種意思,有人每天晚上吃的正餐籠統的講叫做晚餐,健康晚餐很重要對我們的身體健康有一定的影響。下面小編介紹晚餐三大忌天天吃等同於自殺吧! ...
2016-03-25 -
晚餐超過這個點吃易致中風 你超了嗎?
現代社會,由於工作忙碌等原因,很多人都無法做到三餐定時。尤其是晚餐,一旦碰上加班,要麼不吃,要麼宵夜。其實,晚餐吃太晚不僅容易導致肥胖,甚至還會引發身體的各種疾病。晚餐吃太晚的後果1. 晚飯吃太晚會...
2017-02-23 -
一日三餐吃得過飽有兩害
人們在對待飲食的量上,“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求,一日三餐都狂吃海飲者大有人在,毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態,各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現...
2012-09-28 -
學習四種簡單做的晚餐食譜
學習四種簡單做的晚餐食譜,晚餐對於工作了一天的人來說,無疑是享受美味放鬆身心的時間,而對於一些勞累了一整天的人來講,其在做晚餐的時候,對於一些比較簡單的晚餐食譜,也是應當提前進行瞭解而予以製作的。...
2016-03-09 -
春天體質養生莫陷入晚餐三個禁忌
如今,很多的女性都在關注體質養生的問題,在現代生活中,我們都被工作壓得喘不過氣,所以,會有些女性忽視晚餐的問題。可是,女人要是有一種隨便吃吃晚餐的態度是不利於體質養生的。因此,為了自己的健康,女性...
2016-03-08 -
女性養生晚餐吃哪些食物好
【導讀】女性養生晚餐吃哪些食物好,一日三餐的食物影響著我們的健康,晚餐是我們一日之中最重視的一餐,那麼女性養生晚餐吃哪些食物好呢? 女性養生晚餐吃哪些食物好 一、多吃富含維生素C的土豆類食品 ...
2016-03-07 -
健康晚餐注意3個飲食禁忌
【導讀】健康晚餐注意3個飲食禁忌,營養專家指出,晚餐不僅要吃少,而且要吃素,吃得清淡,才更有益於健康,也許大家會說工作了一整天,就盼著這頓晚餐能犒勞一下自己了,而且家裡的老人也比較心疼年輕人上班很...
2016-03-01 -
進用晚餐的禁忌需謹記
【導讀】進用晚餐的禁忌需謹記!晚餐吃什麼呢?一般情況下,晚餐是不宜吃過多的。在民間有晚餐要吃少的說法,這並不是沒有根據的哦。同時,晚餐的禁忌還有哪些?有哪些食物是晚上不能吃的呢?今天就來一起瞭解進...
2015-05-07 -
老人晚餐的7個禁忌
老人的健康是每個子女最關心的事情,人進入老年之後就會出現許多的問題,所以子女們平時要多多關心老人的身體健康!你們知道老人冬季養生該怎麼做嗎,需要注意些什麼呢?老人牙齒和腸胃消化功能都在退化,有哪些...
2016-01-18 -
三種晚餐天天吃等於慢性自殺
不單早餐進食講究,晚餐也同樣重要,專家表示,不正確吃晚餐可能患尿路結石病,下面小編告訴你 三種晚餐天天吃等於慢性自殺。 一、禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。...
2012-09-29 -
冬季飲食有三宜 晚餐喝一小杯酒取陽生陰助長壽
食品醫藥網CNFDA消息:一宜粥糜古代養生家多提倡深冬晨喝些熱粥。《飲膳正要》中認為冬季宜服羊肉粥,以溫補陽氣。如若在粳米粥中加點紅棗、赤豆可使人感覺周身溫暖,精力倍增。民間素有冬至吃赤豆粥,臘月初...
2012-09-29 -
晚餐吃不對 晚上睡不好
很多人都會抱怨精神壓力大,晚上睡不好,可你重視過吃晚餐 紅薯、玉米、豌豆等產氣食物 在消化過程中會產生較多氣體,等到睡覺前,消化未盡的氣體會產生腹脹感,妨礙正常睡眠。 酒 酒雖然可以讓人很...
2015-11-11 -
為什麼晚餐是鬼食!都看看吧
晚餐四分之一是維持生命,四分之三是維持醫生的生計。標準是:第二天起床沒有饑餓感,請把晚飯減少一半。 為什麼晚餐是鬼食 千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要,國內外專家研究發現,很多疾病發生...
2014-12-03 -
晚餐幾點吃有益長壽
晚餐最佳時間是18點左右,晚餐後四小時內別睡覺,這樣可使晚上吃的食物充分消化。 如今,健康飲食的觀念已經漸漸的深入人心。我們在也不單單為了吃飽為了口感而選擇飲食,而是為了我們的身體,為了我們的健...
2015-12-10