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普拉提與瑜伽的區別是什麼？
人們一直都在減肥，可是有時候因為選擇減肥的方法錯誤，導致減肥一直不成功。在瘦身減肥的過程中，很多人都分不清楚普拉提和瑜伽的區別。針對自己的情況減肥的時候也不知道該如何選擇這兩種方法，下面，瘦身男女...
2015-10-29 -
普拉提3個瘦腿動作 擺脫“大象腿”
美眉們是不是還在苦惱著自己的腿不夠漂亮，沒有勇氣穿短褲和超短裙？現在小編為大家推薦四種簡單方便有效的瘦腿方法，非常值得參考的哦。有效瘦腿法一：睡覺你沒有看錯，睡覺除了能幫助有效減肥還可以幫助有效瘦腿...
2016-09-10 -
練習普拉提的好處有哪些
普拉提是一種集合瑜伽與舞蹈還有體操的身體的健身操，是一種隨時都可以開始的不限於時間與地點運動，很多想要減肥的愛美人士都在跳它。那麼普拉提出了可以減肥瘦身，還有什麼好的功效與作用呢，怎麼才能更好的跳...
2016-01-05 -
普拉提呼吸方法怎麼做
在現在的生活中瑜伽和普拉提兩個運動都是受到大家喜愛的，因為對於是兩個相對來說比較溫和型的運動對於任何年齡段都是可以練習的。只是大家也知道很多的運動容易讓自己呼吸不暢出現身體上的不適，而且一個運動呼...
2016-01-05 -
運動普拉提是有氧運動嗎
普拉提是國外的一個人名，經過自己的理解創立了普拉提運動，這項運動有多組動作，經過鍛煉可使身體更強健，也能鍛煉到肌肉，對呼吸的控制也會更有利。那麼運動普拉提是有氧運動嗎?這項運動是有氧的運動，對我們...
2016-01-05 -
練習普拉提會長肌肉嗎
在現在的生活中大家對於瑜伽大多數都是不陌生的，是一項強身健體同時對於一些肥胖的朋友們來說還是可以很好的瘦身和健身得運動呢。而普拉提就是一種跟瑜伽很相似的一種運動，也是有著很多身材有點肥胖的朋友去練...
2016-01-05 -
普拉提一周練幾次呢
說到普拉提可能很多的人不是很熟悉，其實普拉提就是一項跟瑜伽很像的一種健身運動。是一個對於身體和心理方面都是有著很好的鍛煉的一種運動，只是目前都是在很多的健身房並沒有出現專門的普拉提課程，所以大家對...
2016-01-05 -
普拉提是有氧運動嗎
社會中有很多運動，其運動的類型是不同的，運動後對身體的益處也有區別，但是重在鍛煉身體，國內最熟悉的運動包括了多種，如跑步、游泳、瑜伽等，而國外的運動則有變化，好多運動名是我們不瞭解的，如普拉提，那...
2016-01-05 -
健身運動 學習普拉提的常見動作鍛煉身體
說到健身運動，大家肯定會說舉啞鈴、踢足球、打籃球、練瑜伽……這些都是比較常見的健身運動，那麼大家知道普拉提嗎?普拉提是一種比較安全的鍛煉方式。下面我們就來瞭解普拉提基本動作，及普拉提的功效，一起...
2016-04-25 -
普拉提與瑜珈的區別是什麼？
普拉提是源於德國的一項健身運動，而瑜伽是源於印度的一項健身運動，這兩種運動，對於初學者來說，看起來都是差不多的，甚至有的人在網上看到一些視頻後，就會按照視頻來學習，根本就分不清自己在練習瑜伽還是在...
2015-10-31 -
瑜伽普拉提斯能增高嗎？
現在許多瑜伽館在各地應運而生，練瑜伽的人更是絡繹不絕，很多瑜伽館在做宣傳的時候，總是誇大其詞，許多瑜伽館都宣傳瑜伽普拉提斯能起到增高的功效，瑜伽普拉提是真的能增高嗎？許多個子矮的人總是感到很困惑，...
2015-10-31 -
燃脂減肥普拉提瑜伽怎麼做？
瑜伽和普拉提都是結合伸展運動和呼吸的運動，乍一看，兩者極其相似。但其實，兩者還是存在明顯區別。普拉提相對瑜伽來說，每個動作保持的時間較短，動作變化速度較快。另外，兩者的呼吸方式也存在差異。普拉提的...
2015-10-31 -
西方運動的太極——普拉提
普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀幹控制能力的課程，是由一個同名的德國人創造出來的一種靜態的瑜伽運動，那麼，這種瑜伽運動對我們的身體又有哪些好處呢? 主要功效 普拉提訓練法是由德國人約瑟夫·...
2012-07-20 -
普拉提和瑜伽哪個減肥效果好呢？
說到瑜珈想必大家應該都不陌生，它作為一種減肥養生的運動被越來越多的女性所喜愛，而今年所流行起來的普拉提同樣也會起到一樣的效果，那麼，有人就會產生疑問，這瑜伽和普拉提到底哪一種對減肥更為幫助，而且效...
2015-11-02 -
普拉提和瑜伽哪個減肥呢？
現在都市的生活是越來越高了，運動減肥方法也越來越多了，比較普遍的就是瑜伽和普拉提了，話說瑜伽可是火的不能再火了，如果你對健身還稍微有那麼一點時尚觸角的話，就會瞭解又一種和瑜伽很相似的運動，就是普拉...
2015-11-02 -
瑜伽常識 瑜伽和普拉提的區別
現在的人越來越提倡健康減肥了，所以很多人都會選擇運動來減肥，這樣不僅健康，而且效果非常好，還不會反彈，所以有很多人會選擇瑜伽，普拉提來鍛煉身體，但是有很多人豆漿瑜伽和普拉提混為一談，以為他們是醫...
2014-11-14 -
辦公室普拉提的做法
很多人平時由於工作太繁忙了，一回到家就會感覺非常的勞累，這樣的情況下沒有時間，也沒有地方鍛煉的話很多人就選擇了到辦公室做運動，很多人會選擇用普拉提來鍛煉，普拉提也是目前很多女性朋友們除了瑜伽鍛煉方...
2015-12-26 -
產後普拉提好嗎
很多人在產後想要將自己的身材恢復得更好，所以說很多人會選擇做普拉提的方式來説明自己健身，但是對於普拉提不瞭解的人來說，這個普拉提是否有減肥瘦身的效果很多人都表示不知，普拉提這種運動方式也是最合理的...
2015-12-26 -
豐胸普拉提好嗎
很多人知道普拉提的各種好處，也知道普拉提是最健身的一種方式，但是對於普拉提是否能豐胸，很多人還是不明白，因為豐胸是女人最麻煩的事情，但是女孩子都希望自己的胸部大大的，如果胸部大的話對一個女人來說是...
2015-12-26 -
力量普拉提的做法
普拉提的這種運動對很多人來說好處有很多，做普拉提來減肥瘦身和健身也是很多人經常會用的方式，普拉提這種運動方法也可以鍛煉四肢，普拉提主要是很多運動組合而成的，這種普拉提是比較麻煩的，在做這種運動的時...
2015-12-26
