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中醫教你冬季暖身攻略
一進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身...
2010-12-08 -
冬天手冷腳冷喝什麼茶暖身
喝茶也能改善冬季怕冷的症狀,那麼冬天手冷腳冷喝什麼茶呢?姜茶、紅棗茶、桂圓茶、人參茶等是最佳選擇,具體冬天手冷腳冷喝什麼茶?小編推薦6種暖身茶,讓你冬天不再怕冷! 1、玫瑰花茶 玫瑰花茶的...
2016-01-29 -
不但滋補還暖身體 冬季一周滋補靚湯大全
冬季天氣比較的寒冷,所以我們都習慣會煲湯滋補暖暖身體。那麼冬季煲什麼湯好呢?下面中醫小編就為大家整理了冬季一周的滋補靚湯。 星期一:五指毛桃煲烏骨雞湯 原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100...
2010-12-23 -
寒冬多吃三款暖身餐
進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體...
2010-12-23 -
冬季暖身套餐全攻略
一進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身...
2011-01-11 -
倒春寒吃12種調味料禦寒暖身!
現在雖然處於春季,氣溫稍有回升,但是倒春寒也會讓人感到非常寒冷,因此春季禦寒工作也必不可少。春季禦寒不妨在煮菜時加入以下幾種調味料,可禦寒暖身。 倒春寒吃12種調味料禦寒 1、生薑 ...
2016-03-16 -
春天必備暖身養生粥 營養又健康
粳米粥 第一,具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用,適合平時血虛腸枯而致大便秘結,尤其是老年(老年食品)慢性便秘、習慣性便秘(便秘食品)以及痔瘡便血、小便不利、高血壓(血壓食品)引起頭暈等患者...
2011-03-07 -
增強抵抗力 冬季七天七道滋補暖身養生湯
天氣是愈來愈冷了,陣陣寒意讓我們光想吃點熱乎的飲食,身體也需要營養的滋補來增強抵抗力,那就來碗熱湯吧!今天教你做7款養生滋補靚湯,讓你一周七天啖盡美味,做個滋潤美人! 星期一:五指毛桃煲烏...
2016-06-08 -
秋冬6款美味補血湯粥 暖身又養顏
乾燥寒冷的秋冬季節,做一道熱乎乎的補血養顏湯粥,不但暖身暖心,益氣補血,還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。快來看網友為你推薦6款補血佳品! 養顏芝麻黑豆漿 材料:花生10g、黑豆80g 做法...
2016-06-17 -
備孕期間要暖身禦寒食材首先選對
一波一波的冷空氣讓大家都感受到了嚴冬的威力,不少怕冷的女性朋友更是覺得非常難受。冬天怕冷、手腳冰涼跟體內的氣血有很大的關係。氣虛血虛會使各器官肢體供血不足,其首要特徵就是怕冷,四肢冰涼尤為突出。對於...
2016-12-23 -
冬天吃桂圓 天然的禦寒暖身食品
桂圓是雖然屬於一種熱性型的果。但是它對人體有很重要滋補作用,除了含有豐事的微量元素之外,對於女性而且還可以補血。但是食用過多的話就有可能產生上火的症狀,但是桂圓在冬天還有一個遍的效果,就是在冬天可...
2014-12-04 -
秋季水果煮著吃養胃又暖身 川貝蒸梨清熱潤肺
水果煮著吃會損失維生素嗎?營養專家認為,以水果為材料煲湯做菜雖會損失部分維生素,但所損失的維生素能從其它食物輕易獲取,且有些加熱的水果有特殊食療功效。水果性寒,在秋意漸濃的季節煮著吃水果更養胃暖身。...
2013-09-23 -
冬季手腳冰涼?5種暖身飲食法
女人有一個通病,就是一到冬天就會手腳冰冷,需要長時間抱著熱水袋才可以暖過來。中醫認為,女性血行不暢就易手腳冰冷,臉上還會因此長出斑點,皮膚變得毫無生機。另外,女性的生殖系統最怕冷,如果體質寒冷...
2016-01-06 -
吃什麼防寒減肥?4款熱性減肥食品燃脂暖身
減肥可是各位姑娘們人生中的頭等大事,無論是上班跟同事們調侃,還是下了班跟姐姐妹妹們相約逛街泡吧,減肥都會是姑娘們口中跑不掉的話題。但是如何減肥才好,什麼減肥方法是最有效的,不少姑娘對這樣的問題卻回答...
2013-12-16 -
經期暖身又瘦身的減肥食譜
一、涼拌海帶 原料:海帶、蒜泥、蔥末、鹽、糖、醬油、陳醋、香油、味精、芝麻。 做法: 1、幹海帶在高壓鍋中蒸4分鐘; 2、洗乾淨後水發,勤換水; 3、取泡發好的柔軟的海帶切絲,在開水中...
2014-09-24 -
冬春交替易感冒,薑棗茶補氣暖身!
冬春交際的時候,由於氣溫反復,人很容易患上感冒。患上風寒感冒的時候,不妨給自己煮一杯薑棗茶,生薑和紅棗都具有暖身、散寒的功效,能夠有助輔助治療和預防感冒。今天小編和大家一起做這杯薑棗茶。 ...
2016-02-17 -
冬天手腳冰涼吃4種滋補暖身食物
冬季氣溫低,身體很多部位容易變得冰冷,特別是手部、腳部和耳朵,這主要是寒冷的天氣導致身體血液迴圈不暢引起的,緩解手腳冰涼現象可以吃些暖身食物,下面就為大家介紹4種暖身食物,這些食物不僅暖身還養生...
2014-11-17 -
痛經怎麼緩解 喝15款暖身湯可遠離痛經
1、薏仁紅豆蓮子湯 紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量。 準備好薏米、紅豆、蓮子,三種食材洗淨。加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘。煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾...
2015-08-26 -
冬季進行暖身滋補可預防面癱
冬季到來的時候,由於氣溫降到0℃左右,人體的抵抗力會下降,更容易受到皰疹病毒等的侵襲而繼發麵癱。此外,冬季人的面部經常暴露於嚴寒中也容易誘發面癱。由此可見,冬季是面癱的高發季節。為了預防面癱,最好...
2012-12-20 -
吃洋蔥 可暖身
洋蔥性溫、味辛酸,主要成分有硫醇、硫化物、檸檬酸、蘋果酸、羥基桂皮酸及維生素 A 、維生素 B 1 、維生素 C 等。現代營養學研究證明,洋蔥還含有類似甲磺丁脲的降糖物質,具有較好的降糖作用。洋蔥...
2008-12-29