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【女人冬天的暖身訣竅】
寒冬來臨之際,許多人都有手腳冰涼的經歷,在有手腳發涼症狀的人群中,女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒症。 手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調,...
2017-03-14 -
15種暖身食物 “趕”走手腳冰涼
冬天手腳冰冷怎麼辦?冷空氣來襲,很多女性容易出現凍手凍腳、畏寒怕冷等不適。手腳冰冷怎麼回事?手腳冰冷吃什麼好?小編推薦15種暖身驅寒的食物,常吃可以緩解手腳冰冷症狀。很多女性朋友一到冬季就手腳冰涼,...
2013-11-14 -
秋冬手腳冷怎麼辦 8食物補氣又暖身
天氣轉冷,很多女性朋友手腳冰涼的毛病又犯了。今天,讓小編為大家介紹八款補氣暖身的食物吧。1、桔皮科學家發現,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到飲用水中,可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中,研究人員讓1...
2013-10-21 -
暖身飲食幫你變身小太陽
小寒來臨,氣溫低下,在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘,也不要僅僅為了滿足口腹之欲,而忽視了對身體的調理和保養。 在這個季節裡,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿...
2010-01-08 -
教你做韓國超人氣暖身茶柿餅汁
原材料: 生薑30克、柿餅1個、紅棗3個、紅糖20克、桂皮2小節、清水1000毫升。 生薑桂皮水的熬煮過程: 1.生薑洗淨用刮皮刀刮去外皮。 2.去皮的生薑用刀背拍鬆散。 3.砂鍋裡放入...
2012-02-13 -
辣白菜金槍魚豆腐湯 韓國的暖身湯
原料: 黃油10g、洋蔥半個切片、辣白菜3、400g、金槍魚罐頭一盒、蒜泥一大勺、香油適量、鹽適量,豆腐一盒 做法: 1、鍋裡放黃油一塊,小火化了後放入辣白菜,洋蔥快炒,變黃了加水; 2、...
2012-11-30 -
天氣冷了 燉點雞湯暖身--菌菇燉雞湯
初冬進補、選擇雞湯、營養價值較高、又很鮮美、加入了幾種菌菇、更是鮮上加鮮、最後的枸杞子除了增加營養之外、還能使色彩更漂亮。 主料:本雞1只、火腿1小塊、雞腿菇1個、金針菇少許、小蘑菇少許、枸杞適...
2012-11-13 -
北方暖身靚湯 羊雜碎饅頭湯
準備材料 羊雜碎1副:300克 羊肉:100克 精鹽:3茶匙 老薑(一半切片,一半切末):1塊20克 花椒粒:1茶匙 香菜、蔥、蒜苗:各少許 味精:1 1/2茶匙 紅油:1茶匙 饅頭...
2011-11-24 -
滋潤暖身 7款中式蔬菜湯
中西式的蔬菜湯有不同特色,與把食材打碎融入湯中的西式蔬菜湯,中式湯是用慢火細細熬煮出食材中精華的不同,那些奮不顧身投入湯中的番茄、蘑菇、土豆、玉米等食材最終與湯水交融得難捨難分,所以中式蔬菜湯...
2011-11-09 -
陳皮花生暖身湯
燉一燉,煮一煮,熱乎乎的豬蹄總是我們全家秋冬天的最愛,不光好吃滋補,而且還能美容!再加上陳皮和花生,可謂營養全面又暖身。 原料: 豬後蹄小個的兩個、幹陳皮15克、花生仁80克、紅豆和黑豆共計6...
2011-09-21 -
菌菇燉雞湯:冬季暖身
菌菇燉雞湯 原料: 主料:本雞1只、火腿1小塊、雞腿菇1個、金針菇少許、小蘑菇少許、枸杞適量 調料:生薑、大蔥、小蔥、鹽、胡椒粉 做法: 1、本雞處理乾淨後待用;鍋中放少許油加熱後放入生...
2012-11-30 -
暖身暖胃養生湯 牛肉蘿蔔湯的做法
烹製材料 材料:牛肉(150克)、水蘿蔔(250克) 調料:精鹽(5克)、蔥、薑(5克)、醬油 烹製方法 將水蘿蔔洗淨,去頭切成片。 牛肉洗淨切成塊狀,放入碗內,加醬油、精鹽(2克)...
2012-02-17 -
冬季寒冷就喝三杯暖身茶
冬季氣溫容易頻繁驟降,如果防寒保暖不夠,人體就會感受寒邪而發病,故養生要注意避寒就溫,飲食上講究溫補。但是,過於辛辣刺激和油膩的食物最好少吃,否則會助長人體“內火”。此時節應該搭配一些清火降氣...
2016-11-29 -
羊肉洋蔥可抗寒 冬季必吃四道暖身菜
一進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體...
2014-11-14 -
告別冬季胃寒症 9款辣味美食暖身
氣溫急劇下降,常易引起人們胃痛發作,尤其是胃寒者。因此,在氣溫變冷的時候,宜進食溫中散寒之品祛除寒邪,給胃部溫暖,可減少胃壁的肌肉收縮痙攣,常可使胃痛得到緩解。辣椒就有很好的效果。在寒冷的冬季吃點熱...
2014-01-20 -
宮寒女秋季別吃5食物 暖宮飲食方驅寒暖身
雖然現在是秋季,但炎熱的勢頭絲毫未消。許多女性由於貪“涼”,吃過多冰冷、寒性食物,吹低溫空調等原因,導致體寒,進而引發“宮寒症”。所謂的宮寒,中醫上講是指女性腎陽不足,而出現下腹墜脹,疼痛(熱敷才會...
2013-09-23 -
冬季暖身暖胃家常菜——番茄燉牛肉
“番茄牛腩、番茄牛肉湯……這些看似簡單的家常菜,在營養上真是不簡單。”營養師如是說,“它倆可謂是營養絕配,既能暖身抗寒,又可滋補身體。” 吃些牛肉能提高機體抗病能力,還有暖胃作用;番茄則是含番茄...
2011-01-19 -
懶人冬日暖身菜——黃鱔煲
寒潮來襲,寒冬已至,快來做做黃鱔煲吧。這是一道超級適合懶人的快手滋補暖身煲,不但做法簡單,需時極短,連吃起來也極為方便,最適合那些又想吃魚又怕魚刺的懶人,因為黃鱔除了中間一根脊骨就沒有別的刺了...
2010-12-16 -
被凍出來的三大疾病 按摩陽池穴能暖身
我們常說“美麗凍人”,寒冬時節,可以說是寒風刺骨,但是很多的女性朋友為了美麗,依然穿著短裙、絲襪、長靴,拒絕厚厚的棉服。穿的少雖然漂亮了,但是這也會影響到身體的健康。下面就為大家說說冬季穿的少會帶...
2015-01-19 -
陽氣是什麼?暖身補腎不用求醫生!
冬季的到來是不是讓你手腳冰冷,躲在空調室內不想動呢?其實過度的依賴外界物體取暖並不利於我們的身體健康,反而會出現呼吸道疾病的。陽氣是什麼?升陽食譜有哪些?陽氣的作用是什麼?下面跟小編一起來看看吧。...
2015-12-28