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更年期的飲食原則注意什麼
如果進入了更年期,那麼女性友人就要開始做好一些護理工作,像是飲食方面就要格外的注意,一定要進行合理的飲食,這對於護理更年期症狀是非常有好處的。更年期的飲食有哪些原則:一、蔬果、粗糧應多吃很多的富含纖...
2014-09-19 -
更年期飲食:女性更年期的三款保健粥
更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期,是衰老過程的一個轉捩點。女性更年期一般為45-50歲,為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期,筆者提醒廣大女性合理、科學飲食安全度過更年期。 更年期婦女應該注意以...
2014-09-18 -
【更年期的保健應做到最好】
更年期是一生中最不可忽略的階段,做好更年期的保健是非常重要的,那麼,下面就來看看更年期的保健都要做到哪些吧. 在更年期,婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化.多數婦女能夠平穩地度過更年期,但也...
2017-03-14 -
女性進入更年期的症狀有哪些
彈指一瞬間,歲月如梭,多少俊男美女也變成大叔大嬸。特別是女人一旦過了40歲老得就更快了,慢慢的你不得不承認由青年變成中老年人。這一個過程就是步入更年期的過程,那麼女性進入更年期有什麼信號呢?女性...
2015-05-14 -
女性更年期的症狀有哪些
更年期症狀有哪些呢?更年期的症狀相對其他疾病比較複雜多樣。其中更年期症狀會出現心血管症狀,潮熱是最女性更年期表現中重要的一個,經常是從頭面部開始發熱、會有燒灼的感覺、皮膚發紅,逐漸發展向胸部及四肢,...
2016-05-18 -
職場女性如何面對更年期的到來
調查顯示:在30~40歲的職場女性中,約有三成的人開始出現更年期提前的症狀。專家認為,工作壓力大、競爭激烈,是造成職場女性更年期提前到來的主要原因。很多女性對自己的要求很高,認為自己的學歷高、能力...
2012-05-11 -
推遲更年期的“五多五少”生活方式
更年期對於女性來說,是比較值得避忌的,那麼女性應該怎樣延緩更年期的到來呢?進入更年期的人身心都較以前有所變化,尤其是情緒會失控,最易受到環境的影響。此時,更年期女性應做好飲食上的調理,一般來說,應該...
2013-04-26 -
女性步入更年期的年齡是多少?
更年期是每個女性朋友必經的生命過程,但大家都搞不清楚更年期究竟什麼時候到來,今天就讓我們暫且從這個無從定義的問題中來摸清頭緒,進一步瞭解我們自己。 女性邁入更年期的年齡與軀體內分泌功能及性腺功能衰...
2013-02-22 -
治療更年期的4種食物
女性到了一定的年齡卵巢功能退化,雌激素的分泌不足,身體會出現一系列的不良反應,最常見的是潮熱和煩躁,給生活帶來不少的煩惱,那麼女性更年期要怎麼保養呢,下面小編介紹幾種特效食物幫助緩解大家身體...
2014-07-25 -
更年期的女性要遵循飲食六原則
更年期女性身體很重要 更年期對於女性來說是比較重要的一個時期,這個時候女性的生理和心理都會發生一定的變化的,這些變化都是會影響我們的生活的。下面我們就給大家說說女性更年期飲食要注意什麼吧。 ...
2014-04-11 -
更年期的女人智商會降低嗎
一項新的研究顯示,女性進入更年期後,其智商會降低。研究還發現,聰明的婦女,其生育能力可能比智商低的婦女保持得更久。 更年期開始時間在出生前就已決定 英國專家們認為,女性更年期和智商之間的關...
2013-12-30 -
女性常化妝會導致更年期的提前
精緻的妝容雖然會讓你暫時看上去年輕了幾歲,卻會導致衰老提前到來。據英國《每日郵報》10月23日報導,美國一項新研究警告說,經常化妝可能會導致更年期提前兩年。 科學家分析,鄰苯二甲酸鹽會干擾包括...
2015-02-12 -
更年期別盲目滋陰 更年期的健康小處方
每個女性都回避不了更年期,但有20%左右的人會在更年期出現比較明顯的不適,比如心情煩躁、潮熱多汗、失眠、疼痛等,嚴重影響生活品質,需要進行調理。一說到更年期調理,很多女性的第一反應就是“滋陰”,...
2015-12-11 -
更年期的女性為什麼更易患哮喘
在我們生活中,哮喘是一種比較常見的頑固性疾病,而其危害極大。其的發病人群沒有任何的限制。而近年來的研究表明,在女性進入更年期後,哮喘的病發率顯著提高,這是為什麼原因造成的呢? 為什麼更年期的女...
2013-06-22 -
女人更年期的14個身體症狀
1.體重增加。常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉,必要時可請營養師制訂減肥方案。 2.皮膚乾燥或瘙癢。激素變化會導致皮膚乾燥及皮膚過於敏感或刺痛。 3.皺紋增加。激素變化會導致...
2013-03-09 -
更年期的女性有什麼特別的症狀
更年期 對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。 中醫把更年期歸屬於“髒躁”範疇。治療應以補脾腎、調沖任為主,兼以疏肝理情志,節嗜欲...
2012-08-24 -
更年期的女性在精神方面有什麼變化
精神、神經系統更年期婦女易患精神抑鬱症、健忘、強迫觀念、偏執、情感倒錯、情緒不穩、迫害妄想、焦慮、多疑、感覺異常、自覺無能和厭世感。部分呈躁狂、思維錯亂和精神分裂症。 更年期憂鬱症的臨床表現可...
2012-08-24 -
更年期的女性有什麼症狀
更年期綜合症是指由於卵巢功能衰退,千萬雌激素分泌而引起植物神經系統功能失調的症侯群。更年期綜合症多好發於40-50歲之間的婦女。更年期綜合症臨床多表現為:陣發性烘熱、出汗、胸悶氣短、心悸、眩暈、...
2012-08-23 -
更年期的女性如何有效的消除虛冷
消除虛冷最重要的是使身體暖和,而飲食是使身體暖和不可或缺的要素。因此,只要遵循健康規律進食就能達到這個目的。基本做法是三餐定時,積極攝取能夠促進血液迴圈的蛋白質和維生素E。 蛋白質有產生食物熱...
2012-08-23 -
如何有效的對付更年期的熱潮紅症狀
尋找誘因: 生活中有許多狀況會誘發熱潮紅,包括狹小、濕熱的環境、含有咖啡因或是酒精的食物及飲料、辛辣的食物等等。更年期女性應注意自己的飲食、環境和情緒等方面的變化,必要時可以記錄下來。 如果...
2012-08-23