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更年期女性如何通過食療進行保健?
一、飲食補充 1、適量蛋白質:更年期隨著性腺的退化,其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應選用優質蛋白質,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆製品。 2、低脂飲食:限制動物脂肪,如豬油、奶油...
2012-04-01 -
男性更年期的食療藥膳
人們通常認為只有女性才有更年期,其實男性也會有更年期。男性更年期比女性遲些,一般出現在50~60歲之間,且發病緩慢,症狀也較輕,這時可以通過飲食調理來達到消除症狀的目的。 心腎不交型 主要表...
2013-02-04 -
男性更年期抑鬱症的治療方法
男性更年期抑鬱症患者們都知道,男性更年期抑鬱症的治療方法有很多,那到底哪種治療方法最適合自己呢?男性更年期抑鬱症已經在影響著患者們的正常生活,下面,就讓專家們來為大家介紹下男性更年期抑鬱症的治療方...
2011-11-07 -
常見的女性更年期骨質疏鬆的治療方法
女性更年期骨質疏鬆是很常見的疾病。由於女性更年期,體內的雌激素水準降低,因此,骨質疏鬆的發生率也在上升。女性更年期骨質疏鬆的治療方法有哪些?下面我們一起看看女性更年期骨質疏鬆的治療方法。 女性更...
2011-11-02 -
食療讓更年期更舒適
食物裡的學問博大精深,每種食物都有著得天獨厚的妙用,也有著獨特的藥膳調理價值,除了營養豐富的豆腐對更年有益外,您還知道哪些調理女性更年期不適的食物呢? 調理女性更年期不適的飲食: 1、富含...
2013-01-03 -
食療讓你的更年期睡的香
進入更年期,種種不適接踵而來,皮膚乾燥、頭髮枯黃、疲憊失眠、心煩多夢!這其中最最痛苦的莫過於失眠了,在床上輾轉反側、翻來覆去就是睡不著!那種感覺實在是太噁心了,想擺脫失眠嗎?快來學學~ 更年...
2013-09-01 -
飲食療法治更年期便秘
蜂蜜水="text-align: center"> 婦科專家指:飲食療法治更年期便秘!女人進入更年期後,由於體內性激素水準逐漸下降,頭痛、失眠、煩躁易怒、疲倦等神經衰弱症狀會隨之而來,嚴重者還會...
2013-08-07 -
更年期綜合症食療預防
更年期綜合症食療預防很關鍵,很多女性在更年只是由於卵巢功能緩慢退化,肌體自身調節能力減弱,伴隨而來一系列的更年期症狀。 中醫認為更年期綜合征是腎氣不足,天癸衰少,以至陰陽平衡失調造成。因此在...
2013-05-07 -
更年期綜合征吃什麼|更年期綜合征食療秘方
【百合地黃粥】 配方:百合30克,生地15克,棗仁10克,粳米100克。 制法:前三味加水煎,去渣取藥汁,把粳米加入藥汁中煮粥。 功效:滋補肝腎,養心安神。 用法:每日2次,溫熱服食。 ...
2012-03-06 -
更年期老花眼的食療秘方
這是人體局部機能老化的一種現象。老花眼發生的年齡因人而異,大部分人在40~45歲出現老花眼。人年輕時水晶體柔軟富有彈性,可以隨時變厚變薄,看近物時有很好的調節能力。隨著年齡的增長,水晶體漸漸硬化...
2011-12-15 -
更年期潮熱出汗如何食療?
更年期潮熱出汗如何食療?一、蓮子百合粥食材:蓮子、百合、大米各30克,枸杞6克,冰糖適量。做法:把蓮子、百合、大米洗淨,一起放入鍋內,加水煮粥,粥將好時入枸杞,再煮5分鐘後加冰糖適量調味,每日早晚各...
2017-05-16 -
更年期偏執症的症狀和治療方法
更年期偏執症是更年期病症中的一種常見病症。更年期偏執症對生活以及周邊的人的影響比較大。更年期偏執症的症狀主要是精神方面的,這種情況建議儘早治療,患者可以嘗試下心理治療。 1、在猜疑猜想的...
2017-08-01 -
更年期綜合征之枸杞食療保健菜——茭白枸杞妙肉絲
功效:補肝益腎,明目清熱。用於腎陰虛型更年期綜合征,症見頭暈耳鳴、胸膈煩熱、小便不利、月經紊亂、經量時多時少、皮膚乾燥等。 原料:茭白100克,豬瘦肉150克,枸杞30克 調料:雞蛋清40克,大豆油...
2015-10-26 -
更年期綜合征之枸杞食療保健菜——老薑枸杞羊肉湯
功效:滋補肝腎,健脾補中。適用於更年期頭暈目眩、驚慌易怒、失眠、胸口發熱、耳鳴心悸、盜汗、潮熱等。 原料:羊肉600克,枸杞8克 調料:鹽2小匙,醋、料酒各1/2碗,老薑1大塊,植物油2大匙 ...
2015-10-26 -
更年期綜合征之枸杞食療保健菜——皮蛋枸杞凍豆腐湯
功效:清熱健胃,養肝明目,寬中益氣。 原料:皮蛋4個,凍豆腐1塊,花生米30克,松子仁15克,枸杞10粒,豬骨高湯8杯 調料:香菜葉、鹽、雞精、花生油各適量 做法: 1、 皮蛋剝去皮,切瓣。凍...
2015-10-26 -
如何延緩更年期 葛根食療預防女性更年期提前
不少現代女性因事業、家庭的雙重負荷,心理、生理上都承受著巨大的壓力,才30多歲就已經開始出現更年期症狀,如面部色斑、痛經、月經不調、乳腺疾病及骨質疏鬆症等等。究其原因,主要與內分泌紊亂有關,其次與盲...
2016-04-30 -
便秘怎麼調理 更年期便秘的飲食療法
更年期的女性常會出現很多不同的症狀,便秘是嚴重危害更年期身體健康的常見病症,除了進行正常的治療外,利用飲食療法也可收到很好的功效。下面的幾點可以幫助緩和更年期的便秘。 1、生活規律,餐前飲水。 平時...
2016-05-01 -
食療養生 食療治療更年期綜合症
更年期綜合症,又名絕經綜合症,是指婦女在進入更年期後由於卵巢功能衰退及與之相伴隨的性激素水準明顯下降而出現的一系列臨床症狀,以月經不規則、午後潮熱、夜間汗出、睡眠不好及自卑焦慮、容易發怒等情緒症狀為...
2016-05-01 -
如何治療更年期潮熱 更年期潮熱的治療方法
更年期婦女由於陰血不足、沖任空虛,出現一系列的症候群。更年期潮熱是更年期的主要症狀之一,你知道更年期潮熱該怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助正在處於更年期的人們緩解潮熱的症狀呢?下面小編就為大家推薦一些可以...
2016-05-01 -
如何治療失眠 女性更年期失眠治療方法
更年期是女人必經的一個階段,更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。在進入更年期階段後,大部分女性朋友都會出現一些症狀,而其中失眠是...
2016-05-01