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更年期盜汗的食療方
盜汗是婦女更年期常見症狀之一，常常令更年期婦女特別尷尬，甚至引起夜間失眠。因此，更年期婦女必須要採取一些措施來緩解更年期盜汗症狀，除了常規的治療外，更年期盜汗吃什麼可以緩解呢？ 更年期盜汗是怎麼...
2012-05-09 -
更年期保健 更年期女性的養生食療方
更年期是每個女性經歷最嚴重的一個階段，由於身體內雌性激素分泌的減少，會使原本溫柔賢慧的女性變得脾氣暴躁，容易發脾氣。所以處在更年期的女性應該適當的食用一些安神的東西，下面具體的介紹一下相關的食物：...
2016-10-28 -
更年期女性調理陰虛的四款食療方
很多女性包括其家人提起來更年期都有談虎色變之感，其實更年期的嚴重程度跟體質有關係。對陰虛體質的女性朋友來說，更容易出現心煩易怒、潮熱出汗的症狀。今天，就為大家推薦四款適合陰虛體質更年期患者的食療方，...
2016-01-26 -
更年期女性的養生食療方
更年期是每個女性經歷最嚴重的一個階段，由於身體內雌性激素分泌的減少，會使原本溫柔賢慧的女性變得脾氣暴躁，容易發脾氣。所以處在更年期的女性應該適當的食用一些安神的東西，下面具體的介紹一下相關的食物：...
2016-05-16 -
5款更年期的食療方
對中年女性來說，更年期是個敏感話題。對發生在身體上的細微變化，她們誠惶誠恐，苦惱焦慮。對即將或已經步入“更女”行列的女子來說，如何能“樂更更”？下面，小編為大家收集了一些知名專家推薦的食療方，供“...
2011-12-26 -
腎虛致更年期 給更年期女性的中醫食療方
女性到了更年期，身上就會爆發出一些有的沒的病症，這些不僅影響了她們的生活情緒，同時也給家庭帶來了一定的壓力。今天中醫在此推薦幾道適合女性在那特殊時期用於食補的食療方。 中醫認為，腎虛是更年期到來的...
2015-01-16 -
五大改善更年期不適的食療方法
1、地黃棗仁粥 補陰清熱。適應改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便乾等症。酸棗仁30克，生地黃30克，大米100克。 2、七寶粥 強腎、健脾。紅豆50粒，黑...
2011-10-13 -
更年期女性的食療方法
更年期綜合症的食療方法： 1、棗仁紅棗粥：酸棗仁15克，紅棗10克—15克，粳米50克，白糖適量。將酸棗仁水煎，去渣取汁，入粳米、紅棗同煮粥，待粥熟時，加白糖調味。每日1～2次，10日為一療程...
2012-05-07 -
更年期失眠食療方法
更年期失眠吃什麼之食物篇 小米：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有穀類中獨佔鰲頭，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，能起良好的助眠作用。 香蕉：香...
2012-04-16 -
更年期骨質疏鬆的食療方法有哪些
飲食原則 1、宜供應充足的鈣質 常吃含鈣量豐富的食物，如奶類、豆製品、木耳、海帶、蝦皮、髮菜、脆骨、核桃仁等。 2、宜供給足夠的蛋白質。 多食奶類、豆類、菌菇類、雞蛋、魚、雞、瘦肉等。 ...
2016-05-16 -
調理更年期子宮出血的三大食療方
飲食原則 1、膳食均衡、有營養。 飲食要清淡，但要注意補充優質蛋白，多吃雞蛋、瘦肉等，多食富含維生素C的食物，如檸檬、蘋果等。 2、多吃補氣養血、富含鐵元素的食物。 平時用鐵鍋炒菜，多吃...
2016-05-16 -
更年期水腫吃什麼好 推薦3款食療方
更年期女性的內分泌系統功能紊亂，可出現輕重不一的全身性水腫，常有緩解和加重交替出現的現象，可持續數年或數十年，更年期水腫的主要表現在顏面及下肢，多於晨起及平臥後減輕，直立時及晚間加重。 飲食...
2016-05-11 -
更年期肥胖吃什麼好 推薦三款食療方
女性進入更年期後內分泌失調，加劇脂肪的吸收和儲存，使人發胖，另外，進入更年期後，機體各器官趨於衰退，消耗能量減少，更易發生肥胖。 飲食原則 1、控制高糖和高脂肪食物攝入，少吃或不吃動物性脂...
2016-05-11 -
更年期抑鬱症的食療方法有哪些
飲食原則 1、膳食均衡，長期失眠會使患者消耗大量的能量，及時補充營養有利於疾病的康復，建議以食用高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，如魚肉、黑豆等。 2、補充足量的水分，水能潤滑腸道，促進體內有...
2016-05-10 -
更年期記憶力減退吃什麼好 薦3款食療方
女性更年期出現的記憶力減退，多是由內分泌失調引起的大腦活力減退，主要表現為對事物的記憶能力有所下降、丟三落四、注意力不集中等，可以通過食療的方法來改善這種情況。 山藥烏雞粥 原料：水發大米1...
2016-05-09 -
更年期月經不調原因是什麼 更年期月經不調的食療方
月經不調是女性朋友的常見病，特別是體質虛弱的女性朋友很可能就會患上月經不調，需要更加積極的進行月經不調的預防。那麼更年期月經不調的原因是什麼呢？更年期月經不調的食療方？更年期月經不調的原因是什麼【1...
2015-02-22 -
更年期提前的原因？失眠食療方
更年期提前的三大原因 1、有病不治，導致停經 更年期的發生與卵巢功能有著密切聯繫，所謂卵巢功能早衰，實際上就是女性過早把卵細胞排完了。在發生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出...
2014-04-18 -
更年期吃什麼好？推薦5大養生食療方
更年期是每個女性衰老過程中不可避免的一個階段，而隨著社會工作生活節奏的加快，很多女性更年期都有提前的徵兆。今天小編就帶領大家看一些可以幫助解決更年期種種問題的健康養生食療方法。各位女性朋友不妨可以參...
2014-01-08 -
更年期女性預防水腫的食療方案
低鹽飲食 在水腫期內，飯菜最好要清淡，每天食鹽控制在3-5克。禁忌油脂、海魚、蝦、蟹等。蔬菜中要忌用大量的蔥、韭、薑、大蒜等辛辣食品；南瓜、雪裡紅、生冷水果等也應忌食。可以吃些鯉魚、鯽魚、瘦肉...
2012-09-07 -
更年期女性腎虛食療方
女性更年期養腎秘訣 女性一般到了40-55歲左右，就會經歷一個不可避免的生理過程——更年期。更年期症狀出現的輕重程度因人而異，包括月經減少或者週期紊亂、潮熱出汗、頭暈目眩、頭痛耳鳴、腰痛、口幹、...
2010-03-15
