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生地黃精粥的做法——更年期綜合症食療
食譜原料: 生地、制黃精、粳米各30克。 製作方法: 1、將生地和制黃精水煎,去渣取汁。 2、把粳米淘洗乾淨,用藥汁煮粳米粥,調味即可。 健康提示: 適用于頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、...
2017-02-23 -
赤豆薏苡仁紅棗粥的做法——更年期綜合症食療
食譜原料: 赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚。 製作方法: 1、赤小豆、薏苡仁、粳米洗淨,紅棗去核洗淨。 2、把材料一同放進鍋中熬煮成粥,調味即可。 健康提示: 適用於更年期有肢體水腫、皮...
2017-02-23 -
甘麥飲的做法——更年期綜合症食療
食譜原料: 小麥30克,紅棗10枚,甘草10克。 製作方法: 1、紅棗去核洗淨。 2、把原料一同放進鍋中,加入適量清水,水煎即成。 健康提示: 適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色...
2017-02-23 -
讓你開心度過更年期的飲食療法
能緩解女性更年期症狀的食物 ★富含植物雌激素的食物,如異黃酮,黃豆、小扁豆、綠豆、紅小豆、鷹嘴豆等豆類,能有效減少潮熱和盜汗。 ★富含ω-3脂肪酸的食物,如三文魚、金槍魚、沙丁魚、鯖魚、鯡魚等海魚...
2017-02-28 -
女性更年期便秘的原因及治療方法
相信有很多到了更年期的朋友都有更年期便秘的情況發生,那是因為女性到了更年期以後,隨著年齡的增加,身體機能下降,所以發生便秘的可能性也在不斷增加。那麼女性更年期便秘的原因具體有哪些?該怎麼治療比較...
2016-04-07 -
更年期特發性水腫食療法
更年期(更年期食品)是中年(中年食品)向老年(老年食品)的過渡期,一般在50歲左右,持續約1-2年。 到了更年期,有些女性(女性食品)會出現一種莫名其妙的水腫,表現為輕重不一的全身性水腫,常有緩解...
2012-09-28 -
更年期該如何食療養生 更年期適宜吃的食物推薦
據瞭解,女性從35歲開始,卵巢功能開始走下坡路。許多女性接近更年期,就會開始補身,甚至服用各種保健品,希望緩解更年期綜合征帶來的影響。然而,靠食療緩解更年期症狀不能盲目,特別是更年期綜合征症狀還未顯...
2016-02-02 -
更年期特發性水腫的食療
更年期(更年期食品)是中年(中年食品)向老年(老年食品)的過渡期,一般在50歲左右,持續約1-2年。 到了更年期,有些女性(女性食品)會出現一種莫名其妙的水腫,表現為輕重不一的全身性水腫,常有緩...
2012-09-28 -
更年期的食療
一、更年期的食療1. 更年期的食物推薦2. 更年期喝什麼粥好3. 更年期喝什麼湯好二、更年期怎麼調理身體三、女性更年期的症狀更年期的食療1、更年期的食物推薦1.1、黑豆。黑豆是豆科植物的種子,營養全...
2016-11-09 -
更年期綜合症水腫的表現 該如何食療
更年期綜合征(climacteric syndrome)又名絕經期綜合征(menopausal syndrome)系指婦女在自然絕經後,由於卵巢功能衰退直至喪失而引起的一組症候群,也可因卵巢手術...
2016-02-24 -
更年期綜合征食療
【方一】蓮子百合粥:蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。 【方二】甘麥飲:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各...
2017-03-06 -
更年期抑鬱症有哪些治療方法
1、中藥治療 中醫認為,更年期抑鬱症侵及的臟腑主要是腎、肝、心、脾,不離氣鬱。所以,更年期抑鬱症怎樣治療呢,一般是以疏肝理氣為先,結合化痰、清火;病久應養血滋陰,益氣扶正;然腎氣虛是基礎,所以...
2013-01-14 -
更年期骨質疏鬆的食療小偏方
食療方推薦 枸杞羊腎粥 材料:枸杞子15克,肉蓯蓉10克,羊腎1個,粳米50克,鹽少許。 做法:將羊腎剖開,去內筋膜,切碎,同枸杞子、粳米、肉蓯蓉放入鍋內,加水適量,小火煎煮,等粥將熟時,...
2016-07-25 -
潮熱焦慮或是更年期症狀 4款健康食療助緩解
生老病死時刻都在威脅著人類。尤其是女人更是害怕衰老,害怕更年期的到來。更年期的女人無論是生理上還是心理上都迎來了一次考驗。潮熱、失眠、骨質疏鬆,以及悲觀、易怒、煩躁不安等各種精神變化都是更年期的常見...
2016-10-10 -
食療小偏方:黑豆核桃,消除更年期煩躁
女性在五十歲左右的時候,由於生理規律,卵巢功能開始衰退,卵巢分泌的性激素數量下降,進入更年期。 雌激素減少的過程是緩慢的,有些女性由於身體適應性強,在此過程中沒有不適,但不少女性卻不能適應這種變化...
2017-03-10 -
腎虛怎麼辦 更年期腎虛推薦幾款食療
大多數不孕不育的女性都會有腎虛的症狀。你知道腎虛吃什麼補嗎?你知道腎虛怎麼調理嗎?今天小編幫大家總結了不孕女性腎虛可以吃的幾款食療,讓我們一起來看一下吧。 更年期腎虛推薦幾款食療" alt="...
2016-10-22 -
更年期女性如何合理飲食 推薦幾款食療藥膳
更年期是指每個女性從中年到老年需要過渡的一個階段,一般是在45-52歲之間。她們常常會出現有潮熱,心悸,精神,神經異常,腰酸背痛引起的早期骨質疏鬆等一些更年期症狀,身體各部分逐漸衰弱,抵抗力也開始...
2016-10-18 -
更年期抑鬱症的治療方法
中年人是家庭和社會的中流砥柱,生活負擔重,工作壓力大,但基於責任感和使命感,往往只能壓抑內心的各種負面情緒。不斷累積的心理壓力在爆發後,往往就會以更年期抑鬱症和焦慮症的形式出現。那麼遭受更年期抑鬱症...
2013-08-13 -
推薦 調理女性更年期綜合症12款藥膳療方
女人到了中年之後就會出現女性更年期綜合症,這是非常影響健康的,因此一旦出現此狀就要及時的調理。下面小編給大家推薦12款女性更年期調理藥膳以及中醫治療女性更年期綜合症方法。 調理女性更年期綜...
2016-05-09 -
更年期怎麼辦 教你巧用食療法進行調理
更年期是女性朋友在到了中年階段後會有的一段時期,在更年期內,女性的內分泌會出現紊亂且性格上會有多疑等的症狀出現,因此,在更年期,女性朋友就更要做好調理身體的各方面準備工作。 1、蓮子 ...
2016-10-02