-
不可錯過 OL十大最佳保養時間
每天忙忙碌碌的生活,奔波於家庭與公司之間,職業女性的壓力在現代社會越來越大,時間也越來越不夠用。但是,健康卻是每個人都需要的,所以,OL們,注意你們千萬不要錯過每天關鍵10個保養時間。 1.刷...
2011-04-14 -
網蟲們注意了:視力保健食譜
長時間上網和做網路工作的人視力普遍不好,經常出現視物模糊、眼幹眼癢,甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫認為:“肝開竅與目”,“久視傷血”,“日久傷肝”。所以,注意養目很重要。常用食品有芥菜、...
2011-03-05 -
介紹八種養生保健食物
蓮子養心 蓮子有養心安神、健脾止瀉、益腎固精作用。 如虛煩驚悸、失眠不寐、脾虛泄瀉、食欲不振、腎虛遺精等症,均應提倡多吃蓮子。 現代研究證明:蓮子除含有多種維生素,微量元素外,還含有荷葉堿...
2010-08-19 -
產婦月子裡大補的保健食物
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類:▲燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。▲雞蛋,...
2016-12-27 -
產婦在月子裡的營養保健食物
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類:▲燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。▲雞蛋,...
2016-12-27 -
肝硬化患者的保健食譜
肝硬化患者由於消化功能減弱,進食過飽常導致消化不良,也會加重肝臟負擔。因此,肝硬化患者的飲食宜清淡,少放油,少食生冷、刺激性食品,戒煙戒酒。飲食保健除了要注重日常的飲食,養成良好的飲食習慣外,還可...
2012-07-11 -
哺乳期的女性的春季保健食譜
早餐:豆漿,豆漿250毫升 紅糖煮蛋 雞蛋35克,紅糖20克 油條 油條100克 豆芽拌粉絲 黃豆芽50克 粉絲25克 加餐:花生煲豬腳 豬蹄25克 花生15克 粉絲50克 花卷 標粉...
2012-08-07 -
盤點漂亮女人最佳保養期
營養調理是40歲以後女人護膚的重要環節,因為此時僅僅依靠化妝品已經是不夠了。給大家介紹一個小方法:用花生、大棗、銀耳還有枸杞,每天把它燉在一起,燉得非常地粘稠,早上起來吃一碗,對40歲以後的女人...
2010-11-10 -
5款男性春季養生保健食譜
春季是養生的好日子,這個時候注意進補,效果會事半功倍,男性也需要進行食補,那麼男性春季養生保健食譜有哪些? 男性春季養生保健食譜 1、甜漿養生粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,...
2016-03-16 -
春季養肝保健食譜大全
春季是養肝護肝的最佳季節,要知道,肝臟對人體的作用很大,人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能,在日常生活中,一旦飲食不當,造成肝受損,會引發很多疾病,為此,在飲食方面一定要注意多食用利於肝臟...
2016-03-14 -
孕婦的飲食 3種最佳保胎食物
相信每個女人在懷孕的時候都是非常辛苦的,但是每個孕婦都想孕育一個健康的寶寶!你們知道孕婦的飲食應該注意哪些方面嗎,想要生出健康的寶寶就要時刻注意孕婦飲食營養!今天就和小編一起來瞭解一下孕婦飲食注...
2014-10-13 -
准媽咪不可錯過的瘦身保健食譜!
孕婦在生產前或生產期間,攝取了大量的營養品,有些愛美的准媽媽擔心自己的身材會變形,總在營養品跟好身材之間猶豫。怎樣解決准媽媽的這個難題呢?讓准媽媽吃得營養健康,又瘦身美容呢?那麼,以下食物不容錯過...
2010-07-30 -
女人春季最佳美容食品
導讀:春天來了,天氣轉暖,萬事萬物都漸漸地蘇醒,我們的肌膚也不例外。別以為,度過了氣候惡劣的冬季,我們就可以偷偷懶,放鬆對身體肌膚的養護。沒有醜女人,只有懶女人,看看女人春季首選美容養顏食物吧,在...
2010-03-12 -
胃癌患者保健食療方
胃癌患者有不同程度的營養障礙和營養比例失調,可通過食療進行糾正和改善,合理的飲食治療有利於改善胃癌患者治療過程中的胃腸道不良反應,促進身體的康復。 香菇豬血湯 配料:鮮香菇500克、豬血25...
2013-06-25 -
孕婦產前保健食物
婦女在妊娠哺乳期營養狀況的好壞直接影響胎嬰兒健康,若孕婦營養不足會發生缺鐵性貧血、骨質軟化等,引起流產、早產以及胎兒大腦發育不全或畸形。>>>准媽咪不可錯過的瘦身保健食譜! 懷孕前3個月對營...
2010-07-30 -
關節炎的日常保健食物
關節炎是嚴重影響我們生活的一種疾病。面對這樣的疾病我們有什麼比較好的方法來預防麼?而應是的方面有什麼比較好的方式能説明我們改善這一病症呢?下面我們一起瞭解下相關的食物吧。 甜椒 一個綠色甜...
2014-08-19 -
保健食療湯 蟲草無花果煲排骨
無花果煲排骨 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400 height=4...
2011-11-21 -
節後最佳保胃湯——雪梨銀耳甜湯
原料:雪梨 銀耳 枸杞 冰糖 步驟1:銀耳提前用冷水浸泡20分鐘後剪去根蒂,並撕成小朵。銀耳素有“平民燕窩”之稱,含有多種營養元素,特別是蛋白質和氨基酸,是保健、養顏的健康食品。 銀耳的挑選...
2011-05-13 -
飲食保健食譜 養胃補肝防春困
春困,是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。氣候日漸轉暖,人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡,就是春困,是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素,一些“春困”是疾病...
2014-05-27 -
胃癌患者如何進行保健食療
胃癌是消化系統的高發惡性腫瘤,患者在接受常規治療的同時可輔以對症食療,以緩解症狀,加強營養。 人參豬肚湯 配方:人參5克、黃連5克、炙甘草6克、大棗5枚、乾薑15克、黃芩9克、半夏9克、豬肚...
2013-06-25