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坐月子保證營養充足
如何保證營養充足； 產褥期在民間習慣稱為"坐月子"，一般人都知道在這期間應該增強營養，以恢復分娩時消耗的體力，並且給寶寶質高的乳汁，所以把好吃的東西都集中在這個時間吃，家家每頓都是蹄膀湯、魚湯、大魚...
2017-01-06 -
簡單易懂的15個月子飲食秘訣
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。生完寶寶後，“元氣大傷”的新媽媽們的確需要好好補一補。但是，補充營養也要講究方法，下面，介紹簡單易懂的1...
2017-01-06 -
坐月子如何穿鞋不傷腳
剛剛經歷分娩的媽媽全身都經歷了一次蛻變，把此時的女性說成是雞蛋殼裡的人一點也不過分，別說是洗頭洗澡有很多注意事項，就是穿鞋也大有講究，否則很容易落下月子病。首要防滑；主要是因為產後身體比較虛弱，一個...
2017-01-06 -
坐月子千萬別補過度易上火
涼爽的秋天已經來臨，不冷不熱的天氣很適合產婦坐月子了。但是秋天早晚溫差加大，中午氣溫可能超過30度，好比夏天；晚上氣溫低於15度，寒意嗖嗖，如果產婦一不小心容易受涼生病。1、 進補有度不可過火秋天是...
2017-01-06 -
月子期間減少疼痛小策略
小腹痛；剛剛分娩2-4天，由於子宮發生反射性收縮，會引起下腹部陣陣疼痛，特別是在喂母乳時更明顯。這是一種正常的生理現象，是促進惡露排出，一般在產後3-4天后自然消失，無須過多擔心。另外，採取剖腹產手...
2017-01-06 -
坐月子上火調理飲食方法
許多媽咪娩下寶貝沒幾天，就發現口乾舌燥、面紅耳赤、牙齦腫痛、尿黃便秘等症狀，很不舒服。為何在坐月子時上火。所謂上火，是對腎臟組織及陰陽功能失調、生理功能紊亂或某些疾病呈現出火熱症候。 1、這期間，容...
2017-01-06 -
坐月子飲食過於油膩有危害
從懷孕初期到孩子降生，媽媽們要經受各種各樣的磨難。月子裡媽媽應該好好補身體，也成為很多產婦的家庭的固有想法。為了給產婦滋補並催乳，往往每天鮮魚、鮮蝦、豬蹄、母雞換著花樣伺候著。有的地方甚至有每天吃1...
2017-01-06 -
月子飲食的調整
月子的飲食調整通常孕媽咪經過30-42天的坐月子休養，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成的傷口也慢慢癒合，子宮也開始縮小，這時候的飲食除了延續時期的飲食原則之外，有一些限制可以迴圈放寬。...
2017-01-06 -
注意月子飲食的9大關鍵
產後恢復好，必須注意月子飲食的9大關鍵。1、飲食要富含蛋白質。尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但也可過量攝取，不然會加重肝腎負擔，還易...
2017-01-06 -
產婦坐月子禁忌食品
產後在月子中應該避免食用以下食物。寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血...
2017-01-06 -
坐月子吃橄欖油好處
橄欖油是一種非常適合剛生完寶寶的媽媽食用的。味甘酸，性平，入脾，胃，肺經，有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，除煩醒酒，化刺除鯁之功，適用於咽喉腫痛，煩渴，咳嗽痰血。天然抗氧化劑和 ω-3 脂肪酸有助於...
2017-01-06 -
月子調節飲食的方法
產婦產後是身體最虛弱的時候，一些惱人的症狀往往在此時趁虛而入，嚴重影響坐月子的品質，甚至降低恢復的速度。即將面對漫長育兒辛勞的媽媽們，可不要輕視這些身體的警信。應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生...
2017-01-06 -
月子裡的四個瘦身減重關鍵
只要月子“坐”得合理，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，信不！以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。完全不吃鹽或調味品；一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身...
2017-01-06 -
女人月子吃什麼好
方法步驟： 01 1女人月子裡的飲食當然是離不開湯的，湯類不但有營養，而且還可以增加乳汁的分泌，像魚湯和肉湯.豬蹄花生湯和雞湯等等都可以選擇，這些湯可幫助促進乳汁的分泌，還能起到補血的作用，對產後...
2016-08-14 -
洗澡為什麼不能先洗頭_洗澡的正確順序
養生之道網：先洗澡後洗頭還是先洗頭後洗澡的問題一直在困擾在注重養生的人，聽長輩說洗澡時不能先洗頭，那麼洗澡為什麼不能先洗頭呢？下面養生之道網為您分析洗澡為什麼不能先洗頭，看看吧。 一、洗澡為什麼不能...
2017-02-17 -
月子這樣吃，不用找月嫂了
月子餐食譜的特點 月子期的保養措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養。尤其是分娩幾天後，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種營養價值高的食物。產婦應多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動物血、動...
2016-03-30 -
月經可以洗頭嗎
一、月經可以洗頭嗎二、月經期間要注意什麼三、月經期間吃什麼好月經可以洗頭嗎1、月經可以洗頭嗎?最好不要在月經期間洗頭,當女性月經來潮時,盆腔處於充血的狀態,相對的流到身體其他地方的血流就會少些,自然...
2017-02-03 -
坐月子吃紅棗回奶嗎
我們都知道， 孕婦 在 產後 身體的恢復和奶水的產量是非常重要的，所以她們應該要多吃一些有營養的食物，才能加快身體的恢復。然而，有一些朋友會認為吃 紅 棗 會起到回奶的作用，其實是不會的，紅棗只有...
2015-07-31 -
剖腹產後最科學月子餐 第1-30天食譜
經常有許多朋友問：生完小孩吃什麼好，吃什麼比較營養科學，吃什麼能催奶，讓寶寶有足夠的乳汁.基於這些個問題母親愛寶寶網針對網上流傳很熱的月子食譜進行了營養分析，讓更多的新母親們能找到更適合自己和寶寶...
2017-02-19 -
洗頭水里加幾顆它頭髮不掉了
農村常見的它， 洗頭時放幾顆， 治療脫髮、白髮有奇效最令人苦惱的問題，莫過於年紀輕輕就白了頭髮。不僅外在有些不同于常人，最尷尬的是別人對自己的一臉疑問。怎麼辦？去染髮？也只不過是解決燃眉之急罷了，頭...
2017-02-02
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1回答
健康疑問 做月子什麼時候可以洗頭
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1回答
順產做月子洗頭幾天才能洗能用吹風機嗎
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1回答
月子裡堅持不洗頭出現蝨子怎麼辦
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1回答
坐月子可以洗頭嗎
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1回答
6月份坐月子可以在月子裡洗頭？
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1回答
順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天