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產婦在月子裡的營養特點
產婦在月子裡需要充足的營養以補充妊娠和分娩時的消耗,恢復健康和體力,並分泌乳汁哺育嬰兒。如果產後不能及時補充足夠的高品質營養,就會影響產婦的身體健康,影響嬰兒的生長發育。產婦在分娩過程中失血較多,因...
2016-12-21 -
產婦月子裡的常用食品
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類:燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。產婦月子裡...
2016-12-21 -
產婦月子飲食有哪些原則
經過一段相對長時間的孕育期,終於迎來了寶寶的順利誕生。媽媽們在感受那一份喜悅的同時也要注意調理好自己的身體,做好產後護理的相關工作,為以後的健康打好基礎。分娩以後,產婦都會比較虛弱,很多照顧產婦的長...
2016-12-21 -
月子裡產婦多汗是咋回事
懷孕以後,為了給分娩作準備,孕婦體內血容量增加,大量水分在體內積聚。分娩以後,胎盤隨著胎兒娩出,子宮胎盤血液迴圈停止,產婦新陳代謝和內分泌活動顯著降低,體內不再需要這麼多的迴圈血量了,積聚在身體內的...
2016-12-21 -
產婦秋天坐月子需要注意什麼
秋季氣候變化多端,忽冷忽熱,就容易感染風寒,在秋季,稍微開窗通風是可以的,但要注意不能風直接吹頭,特別是要避免門窗打開的過堂風,可以將一個方向的門窗打開,將對面門窗關閉,如果風很大,有產婦居住的...
2014-08-26 -
產婦坐月子能上網嗎
坐月子能上網嗎 坐月子可以上網嗎?雖然許多人都想知道坐月子能不能上網,但這個問題似乎也沒有定論,大家各執一詞。 不少人認為坐月子不能上網,她們認為,電腦有著較強的輻射,即使我們正常人上網,對...
2014-08-05 -
產婦怎麼健康吃月子餐方法
新媽媽月子期間的飲食真的需要特別注意,切忌盲目進補和使用生、冷、硬的食物,而應該葷素搭配營養均衡。很多新媽媽都知道,做月子期間飲食是有講究的,不能亂吃,但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既...
2013-07-01 -
產婦坐月子可以刷牙嗎
產婦坐月子可以刷牙嗎 婦女月子裡不能刷牙 糾錯:孕期和產後營養足而運動少,牙齦炎更易頻發,應該堅持每日用溫水刷牙。 “很多人認為,孕婦剛剛生完孩子,月子裡怕涼,最好不要刷牙,其實這是個很...
2013-07-05 -
產婦冬天坐月子須知 你絕對不可錯過
產婦在冬天坐月子,聽起來好像是件“美差”,屋外寒風刺骨,屋裡卻是暖洋洋的,但是只有溫度的“支援”就行了嗎?當然不是,新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。產婦冬天坐月子須知1、做個乾乾淨淨的...
2017-02-22 -
產婦坐月子可以吃桂圓幹嗎
很多女性都會問。產後是否能夠吃桂圓,桂圓是一種補血安神,補養心脾的保健食物,對於產後的女性來說,也有益氣養血的功效,所以坐月產婦可以適當的吃一些桂圓。 桂圓富含能量、蛋白質、膳食纖維、胡...
2017-03-21 -
產婦坐月子可以吃蓮藕嗎
產婦在坐月子的時候營養的補充很重要,因為這也是為了幫助自己下乳,加快身體的恢復,而產婦坐月子當然是可以吃蓮藕的,但是要注意能夠吃太多或者過早的食用,因為蓮藕屬於偏涼性食物。 1、產婦能吃...
2017-03-20 -
產婦月子期間怎麼洗頭
在月子裡,媽媽們經常為生產後如何正確洗頭髮而困惑。傳統觀念上,要一個月(坐月子時期)不能洗澡洗頭髮,但80後的年輕媽媽們接受不了。一個月不洗頭,頭髮身上的氣味連自己也不能忍受。其實,產婦坐月子不...
2012-05-23 -
產婦坐月子的五個飲食原則
原則一:均衡營養 產後身體恢復得如何,就要看產後的飲食是否均衡了。 事實上,日常飲食,除了攝取適宜的肉類之外,還要搭配蛋、海鮮和蔬菜。蛋類除了含有豐富的蛋白質外,還含有維生素A、D、E和磷...
2013-03-27 -
產婦月子餐可以放鹽嗎
一般認為,月子裡飲食清(儘量不放調味料)淡(不放或少放食鹽)為妙,產婦坐月子能吃鹽嗎?本文就是中醫關於月子裡飲食原則的介紹,希望能幫您正確認識食鹽的攝入量,請往下看: 產婦坐月子不能吃鹽,此種...
2012-06-27 -
坐月子 老母雞燉湯不適合產婦
民間有用老母雞燉湯的說法,認為它的營養價值比較高。其實,老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美,至於營養價值,它並不比仔雞高出多少。 從中醫的角度來說,母雞的雞肉屬陰,比較適合產婦、年老體弱及...
2011-08-03 -
產婦坐月子可以吃哪些零食呢
孕婦們在生完孩子的那段時間裡面是非常的需要注意的,因為坐月子的時候如果不做一些自己生活中的小事情,就可能會留下來終身的病根,並且在哺乳期的時候對孩子的身體狀況也是有影響的,特別是產婦們吃的零食,所...
2015-10-05 -
一般產婦坐月子可以吃巧克力嗎
一般來說,產婦生完孩子以後要給自己的寶寶餵奶,所以在飲食方面就需要特別的關注,少吃一些對自己身體不好,也對孩子身體不好的食物,但是很多孕婦們在坐月子的時候都比較想吃巧克力,但是又不知道該不該吃,那...
2015-10-05 -
產婦坐月子能吃什麼東西呢
很多的產婦都應該知道坐月子的時候需要注意的事情比較多,最主要的就是不要讓自己受涼的,不能夠吃一些涼性的食物,這大部分人們都是清楚的,但是很多產婦都不知道自己坐月子的時候,到底是可以去吃什麼樣的食物...
2015-10-05 -
產婦坐月子期間吃什麼呢
產婦在坐月子的時候方方面面都需要去很好的調理,最好是在產後的一周的時間裡面,不要經常地就下床走動,可以多臥床休息的,在這個期間裡面可以吃一些補血的食物,或者是催奶的,因為那樣的話才可以給自己寶寶提...
2015-10-05 -
產婦得了“月子病”怎麼辦
有些產婦在坐月子時,由於受涼、飲食、睡眠等原因,得了月子病。一些人聽說月子裡得的病,必須在月子裡治療才能治得好,實際並非如此。 剛分娩後的女性為什麼易患病呢?這是因為,女性在懷孕後期“負擔”過...
2012-03-12