產婦在月子裡需要充足的營養以補充妊娠和分娩時的消耗， 恢復健康和體力， 並分泌乳汁哺育嬰兒。 如果產後不能及時補充足夠的高品質營養， 就會影響產婦的身體健康， 影響嬰兒的生長發育。
產婦在分娩過程中失血較多， 因此需要富含鐵的食物， 如雞蛋黃、紅糖、豆製品等。 產婦坐月子時大多時間臥床， 活動不多， 容易發生便秘， 因此要多吃富含維生素和纖維的水果蔬菜。
為儘早恢復體質並保證乳汁分泌， 應多吃富含蛋白質和無機鹽的食物， 如瘦肉、蛋、雞、魚、芝麻等。 為避免產婦月子後體重增加過多，
月子裡的營養固然重要， 但並非食物越多越好。 食物過多會增加消化器官的負擔， 影響消化功能。
您好：有火建議你最好是通過飲食上來調節，如多吃點鴨湯、冬瓜湯、苦瓜、綠豆粥等均可以達到降火的作用。還有就是少吃酸辣及油炸類食物等。注意多休息多喝水。 [詳細答案]
寶寶大便帶血需要考慮腸炎的，可以查個大便常規看看，如果真的是腸炎需要使用抗生素的，而且需要排除外科疾病，可以做個腹部彩超以及腹部立位片看一下。 [詳細答案]
你好根據你所說的情況現在月子裡可以洗頭，但是要注意，用溫水洗頭不能感冒，洗完以後要及時吹幹。平時要注意休息保持陰☆禁☆道衛生定期複查，一般停止哺乳後3個月來月經可以恢復正常你不用擔心。 [詳細答案]
你好，在月子裡注 意多增加營養, 營養均衡 ，多吃水果,多吃 高蛋白質和維生素的食物。 避免生冷 辛辣的食物 。 [詳細答案]
乳汁多少，不僅僅是需要營養，還需要休息，精神愉快。另外也有個體差異的 。首先建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食或燉湯，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。保持好的心情... [詳細答案]
