-
女性月經期間應當怎樣飲食？
女性月經期間的飲食方式是至關重要的，營養的攝取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素一樣都不能少。當女性月經來潮時，會造成鐵的流失增多。一般每月月經要額外損失18～21毫克的鐵，所以女性...
2012-07-04 -
女性月經期間的飲食注意事項
很多人在生活中不懂得正確判別該做和不該做的事情，或者是說你已經習慣了什麼事都去做，也或者是你管不住自己的行動，總想著貪圖享樂，所以一些應該盡力避免的事情也不能做到。但是告訴你，不可以再這樣下去哦，特...
2014-05-29 -
月經期間的飲食注意事項有哪些
月經期間要重視好多問題，因為這個階段女性的身體最為虛弱，不適合勞累，也不能劇烈的運動等，更不以同房或是游泳等，當然此時還要重視其飲食的護理，如不注意會加重身體的虛弱。那麼月經期間的飲食注意事項有哪...
2015-12-26 -
經期飲食 月經期間女生能吃番茄嗎
番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。所以說，女生來例假的時候是可以吃番茄的。尤其是它可以補血。不過呢，建議最好是熟吃，不過生...
2016-06-03 -
月經期飲食的宜與忌 月經期間吃什麼好
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充...
2011-08-29 -
月經期間吃什麼好？科學飲食吃出健康美麗
月經期間的飲食是很重要的，因為女性月經期間情緒不穩定，身體抵抗力較差，所以需要好好保養，那麼月經期間怎麼吃更健康呢？下面一起來瞭解下經期的飲食要點。1、忌生冷飲食月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷...
2015-06-28 -
月經期間女性要注意飲食禁忌
不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。這些都是和飲食有一定的關係的。 月經是女性的一項特有生理現象。一般認為，女性來月經的時候的不...
2013-03-01 -
月經期間怎麼吃 注意6條飲食原則
月經期，可能是女人每個月最虛弱的時候。女人有可能會躁動、情緒不穩、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。因此在月經期的時候，女人更應該注意飲食，小編告訴你在月經期間應該注意的6條飲食原...
2016-02-29 -
月經期間選對的飲食可助女性豐胸塑身
買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽的都不要吃，會肥)，隔2個小時吃1020顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，...
2011-10-10 -
女性注意月經期間選對的飲食可助豐胸塑身
買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽的都不要吃，會肥)，隔2個小時吃1020顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，...
2011-10-10 -
女性月經期間的飲食禁忌有哪些
女性月經期間可多吃些牛肉、羊肉、烏雞、桂圓、枸杞子等溫補食物，尤其是冬季更應多吃這些食物，因為中醫認為，血得熱則行，得寒而滯。 女性月經期間吃什麼好 牛、羊肉 牛羊肉屬於溫補類食物，食用後有活絡...
2013-06-14 -
月經期間的飲食宜忌
眾所周知月經期間有很多飲食禁忌，不能吃生冷的食物、不能喝帶氣兒的飲料等等，總之女性經期有很多禁忌，不過同時身體也需要營養，今天小編就為大家介紹一下，月經期間的飲食宜忌，女性朋友們趕緊來看看吧!...
2013-04-07 -
女性月經期間該如何飲食
女性月經期間的飲食對女人的體質影響是很大的，往往被很多女性所忽略。飲食不合理是導致月經不調，月經量少的重要原因之一。那麼，女性月經期間該如何飲食?那就趕快一起來看看，專家推薦經期食療方案吧! ...
2013-08-06 -
經期飲食 月經期間能吃豆腐嗎
河蝦蒸豆腐 食材：河蝦20克，嫩豆腐100克。 準備：河蝦剪去蝦須，豆腐切成方塊。 做法：河蝦、豆腐，加蔥、薑、鹽，隔水蒸，蒸熟後即可食用。 功效：本品豆腐嫩滑，河蝦鮮美，有補腎壯陽之功效，可用於...
2015-03-23 -
經期飲食 月經期間可以吃烏雞嗎
黃芪燉烏雞 食材：烏雞1只，黃芪30克。 準備：烏雞宰殺後處理好洗淨，切成塊。黃芪飲片用紗布包紮好。 做法：黃芪與烏雞一同入鍋，加適量的清水，並可適量加些香菇、生薑、料酒等調料，先猛火後文火，慢燉...
2015-03-27 -
經期飲食 月經期間喝雞湯好嗎
歸芪竹雞湯 食材：竹絲雞1只，當歸40克，黃芪80克，生薑4片，紅棗5個。 準備：竹絲雞洗淨斬塊，放在開水中焯數分鐘，取出過冷水，當歸、黃芪都用飲片，紗布包裹浸濕，約15分鐘，生薑洗淨、去皮、切片...
2015-03-27 -
經期飲食 月經期間吃雞肉好嗎
五香山藥雞 食材：公雞1只，山藥1根，生薑、肉桂、花椒、木香、砂仁、白芷、草果各3克。 準備：公雞宰殺後處理好洗淨，切成塊，其餘調味藥材，裝在紗布袋中，紮緊袋口。 做法：材料一起放入鍋內，加清水適...
2015-03-27 -
經期飲食 月經期間吃豬心好嗎
歸地豬心湯 食材：全當歸、生地黃、牡丹皮、冬天麻、淫羊藿、制香附各15克，豬心1個。 準備：豬心剖開，洗淨切片。諸藥用紗布袋包好，紮緊袋口。 做法：將豬心與藥包一起入鍋，加清水適量，猛火燒開，即改...
2015-03-26 -
經期飲食 月經期間吃羊肉好嗎
仙杞羊肉煲 食材：羊肉250克，山藥150克，仙茅、仙靈脾各15克，枸杞子10克。 準備：羊肉洗淨，切成塊，下沸水中焯過，洗淨。山藥洗淨，去皮，切片。如用幹山藥，可與仙茅、仙靈脾一起裝入紗布袋，浸...
2015-03-26 -
經期飲食 月經期間能吃牛肉嗎
土豆燒牛肉 食材：牛肉500克，土豆300克。 準備：牛肉洗淨，入開水中焯過，過冷水，濾淨，切成塊。土豆洗淨，去皮，切滾刀塊。 做法：置鍋火上，稍放適量的植物油，待油六成熱時，倒入牛肉塊，稍煸炒，...
2015-03-26
-
1回答
月經期間晚上能喝紅糖姜湯水嗎
-
1回答
哺乳期來月經了月經期間能餵奶嗎
-
1回答
月經期間可以吃感冒藥嗎
-
1回答
月經期間可以吃巧克力嗎
-
1回答
那目前月經期間可以服藥嗎
-
1回答
月經期間能吃蕃茄和桂圓嗎
-
1回答
月經量少月經期間能吃阿膠糕嗎
-
1回答
月經期間有黑色血塊是什麼原因
-
1回答
月經期間小肚子疼痛是什麼原因啊
-
1回答
運動減肥在月經期間要怎麼做