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補鈣不只能喝牛奶 家常菜做好了也一樣
提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學...
2017-01-27 -
幹煸豆角地三鮮 10種常見家常菜正危害健康
在冬天裡有哪些食物吃了會容易導致中毒呢?有些食物並不適合在冬天吃,這一定是要知道的。同時,還有一些最常見的家常菜也同樣是不健康的。在這裡,就來為大家總結一下飲食上最常見的誤區都有哪些吧。冬天吃什麼會...
2017-02-08 -
遼菜菜系 三款家常菜譜
鮮紫蘇炒河蜆 原料:河蜆、薑片、蒜頭、紫蘇葉、辣椒醬 做法: 1、河蜆用清水浸泡半天至一天,換兩三次水,洗去泥沙; 2、紫蘇葉洗淨,切成小段,或者摘出葉子分開用;再切點薑粒和蒜粒備用; 3、打火把...
2013-03-27 -
海參的家常做法 5種吃法滋補又美味
海參,我想大家都應該聽說過,我想大家吃海參應該都是在飯店裡面吃,大多數的人都不會做海參,今天小編就為大家推薦一些海參的家常做法,你想要學習一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文學學吧! 海參的做法一:...
2014-01-08 -
鮑魚的家常做法 你會幾個
鮑魚作為一道美味,在人們餐桌上出現的幾率越來越高。現在鮑魚的價格也不是太貴,很多人都愛吃鮑魚。那麼,鮑魚的做法你知道多少?家常鮑魚的做法很簡單,以下是小編收集的關於鮑魚的幾種家常做法,希望大家可...
2014-01-03 -
補血的家常妙方?
方法步驟: 01 菠菜炒雞蛋:菠菜含有豐富的鐵質,促進血液再生,雞蛋含有豐富有蛋白質。兩樣同吃能形成血紅蛋白。對補血有很好的效果。 02 紅豆飯,每次做飯時加入適量的紅豆,紅豆有補血的作...
2014-10-23 -
鱔魚骨頭湯的家常做法
鱔魚骨頭湯的家常做法材料: 鱔魚骨頭、黃芪、香菜、枸杞、料酒、香油、醋、胡椒粉、味精、蔥、薑、食鹽。 做法 將鱔魚骨清洗乾淨切成段,黃芪、枸杞洗淨備用,香菜洗淨去杆。 在鍋中加入少量食用...
2016-05-15 -
黑玉米的營養價值 黑玉米的家常吃法
黑玉米的營養價值,黑玉米是玉米的其中一種,食用黑玉米可以有很好的美容養生的效果,那麼黑玉米的營養價值有哪些呢?小編給大家講講黑玉米的營養價值。 1、提高身體免疫力 黑玉米中的氨基酸含量特別高,是普...
2017-02-19 -
秋刀魚的營養價值 秋刀魚的家常做法
秋刀魚的營養價值,秋刀魚是很多魚類的其中一種,食用秋刀魚也是要看季節的,同時秋刀魚也含有比較高的一種營養價值,那麼秋刀魚的營養價值有哪些呢?小編給大家講講秋刀魚的營養價值。 秋刀魚的營養價值 1....
2017-02-19 -
豬蹄筋的家常做法 豬蹄筋的營養價值
豬蹄筋的家常做法,豬蹄筋是豬腿的筋脈食用之有一定的嚼勁,食用豬蹄筋對於身體是有一定的營養價值的,那麼豬蹄筋的家常做法都有哪些呢?小編給大家講講豬蹄筋的家常做法。 豬蹄筋的家常做法 大蒜蹄筋 豬蹄筋...
2017-02-19 -
泥鰍的營養價值 泥鰍的家常做法
泥鰍的營養價值,泥鰍很多人小時候應該都有抓過,食用泥鰍對身體是有一定好處,並且泥鰍的家常做法有很多種,今天小編就給大家講講泥鰍的營養價值。 泥鰍的營養價值 1、補血補鐵 泥鰍富含多種蛋白質和微量元...
2017-02-19 -
鰻魚的營養價值 鰻魚的家常做法
鰻魚的營養價值,鰻魚也算是一種比較昂貴的魚類,鰻魚內含的營養價值是比較豐富的,那麼鰻魚的營養價值有哪些呢?小編給大家講講鰻魚的營養價值。 鰻魚的營養價值 1、EPA和DHA DHA和EPA被證實有...
2017-02-19 -
吃什麼家常菜有助順產 “備戰”順產飲食注意事項
進入孕晚期,准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重要時刻,在飲食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢?順產前飲食有哪些注意事項分娩前已經不存在宮縮或是流產的危險,...
2015-03-31 -
春季吃什麼養生家常菜
一、春季吃什麼養生家常菜二、春季吃什麼養生粥三、春季養生注意事項春季吃什麼養生家常菜1、韭菜蝦皮炒雞蛋材料:韭菜一把洗淨、雞蛋2-3個、鹽、蝦皮適量。做法:韭菜洗淨切小段,雞蛋破殼後打勻。炒鍋上火,...
2016-08-19 -
春天吃什麼家常菜好
春天吃什麼家常菜好 1、韭菜蝦皮炒雞蛋功效:韭菜含大量膳食纖維,可清潔腸壁,促進排便。加入蝦皮後,更加適於春季食用,營養豐富,所含熱量少,並能溫中養血,溫暖腰膝。是很好的春季家常菜。材料:韭菜一把洗...
2016-08-08 -
5種家常菜放味精易中毒
味精 是我們烹飪的常用調味料,但你可知還是什麼菜都能放味精的,有五種菜絕不能放味精。 一、炒肉菜不用加味精 肉類 中本來就含有谷氨酸,與菜肴中的 鹽 相遇加熱後,自然就會生成味精的主要成分——...
2015-05-13 -
一道家常菜輕鬆搞定多種病 免看醫生身體棒
木耳菜是近些年來逐漸被人們所熟知的一種養生蔬菜,碧綠的葉子,不僅色澤鮮豔,而且營養價值還極高,深受養生人士的青睞。 並且很多人聽到木耳菜這個名字,多數會認為和黑木耳有點「血緣」,其實並非如此,只是...
2017-02-19 -
“有毒”的簡單家常菜
俗話說金窩銀窩比不上自己的狗窩,家中飯菜的香甜是外面什麼美味佳餚都比不上的,不過並不是所有簡單家常菜從營養學角度講都是健康的,下面小編來為大家介紹一些“有毒”的家常菜。 1、蔥菇雞塊(雞肉+芝麻...
2013-04-05 -
只有在家才能做出來的家常美味,這些家常菜讓你愛上廚房!
只有在家才能做出來的家常美味,這些家常菜讓你愛上廚房! 紅燒冬瓜 材料 冬瓜1000克、生抽、老抽、鹽、蠔油、蔥花、白糖、雞精、食用油 做法 先將冬瓜去皮去瓤,洗淨後切成方塊備用。蔥切成蔥花。 ...
2017-06-05 -
常吃的十二種有毒家常菜土豆燒牛肉破壞腸胃
生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講,有一些搭配其實是不科學的,人家健康專家可是有著充足的理由呢。這裡給您列出...
2016-04-28