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白木耳粥怎麼做 孕婦養生離不開7道菜
准媽媽孕期吃什麼好？推薦7款孕期家常菜食譜1豬肚粥：做法：將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內，加清水適量，置於火上，煮沸後，加入胡椒粉，轉用文火煮至豬肚爛粥稠，加入...
2014-07-29 -
大米粥養胃還是小米粥養胃
養生之道網導讀：說到養胃，粥絕對是不少人的首選，那麼大米粥養胃還是小米粥養胃，你瞭解嗎？其實大米粥和小米粥都有養胃的功效，但適合不同人群。到底大米粥養胃還是小米粥養胃？小編為您介紹。 大米粥養胃還是...
2015-01-14 -
小米粥是養胃的嗎
養生之道網導讀：說到養胃，不少人推崇粥類，以小米粥最受歡迎。那麼小米粥是養胃的嗎？我們都知道小米粥很適合老人和產婦食用，但小米粥是養胃的嗎？下面小編為您介紹小米粥是否養胃！ 小米粥是養胃的嗎？ 由於...
2016-06-14 -
木耳越黑越營養 如何挑選有技巧
很多人對於食物的營養有奇怪的認知，覺得黑木耳自然是顏色越深營養價值越高，其實不然。一些不法商販正是利用我們的這種心理，在售賣時做手腳，以次充好，反而使我們上當受騙，身體健康受到影響。下面就和小編一...
2016-07-22 -
淺析黑木耳與白木耳營養價值
黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均屬於益壽、抗衰的食品。黑白木耳若能搭配食用，營養素會得到相互補充。這裡微微健康網將給大家介紹黑木耳與白木耳營養價值，下面我們具體來瞭解一下吧! 黑木耳和...
2012-09-28 -
煮小米粥放多少水
煮小米粥放多少水？ 小米最好提前浸泡一小時，然後鍋內按米水1：15左右的比例開始煮小米粥。第一，在選購小米的時候一定要注意小米的新鮮度，如果是陳米熬出來的粥就不夠香;第二，要注意小米粥的熬制時間...
2017-03-04 -
女性月經不調可以吃黑木耳嗎
黑木耳就是我們平時吃的木耳，木耳的功效有很多，有補氣益胃、活血潤燥、涼血止血的效果。 如果女性朋友有月經不調、崩漏、痛經、更年期綜合征還有高血壓、冠心病等疾病可以適量的吃些黑木耳，會有很好的一...
2014-02-18 -
超營養的小米粥吃法
在北方生活過的人都知道，北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米粥也是體虛的老人、病人最好的滋補品。為什麼呢? 小米味甘、鹹、性涼，入腎、脾、胃經;《本草綱目》說，小米“治反胃...
2017-03-04 -
吃貨天地：小米粥好吃又營養的吃法
小米的營養分析： 小米煮粥也是最補的吃法，所以，也被叫做“代參湯”。 小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效; 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效; 還具有滋陰養血的功能，可以...
2017-03-04 -
小米粥的吃法 ——營養可以替代“參湯”
在北方生活過的人都知道，北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米粥也是體虛的老人、病人最好的滋補品。為什麼呢? 小米味甘、鹹、性涼，入腎、脾、胃經;《本草綱目》說，小米“治反胃...
2017-03-04 -
每日健康分享-防治七種病 試試小米粥
1、“紅糖小米粥”防產後血虛 做法：小米200克，紅棗10枚，紅衣花生15克，紅糖15克。小米淘洗乾淨，紅棗洗淨去核，花生洗淨，上三味用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟時...
2017-03-04 -
南瓜小米粥
簡介 新買了一些小米，和南瓜一起燉給孩子吃的。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，孩子經常喝小米粥對孩子的成長發育比較好。
2017-03-04 -
今日美食：銀耳小米粥
食材：小米150g、銀耳3g、冰糖50g、枸杞5克、食用堿少許 做法： 1、準備食材 2、把銀耳枸杞用水泡洗泡半小時淨 3、小米200克洗淨 4、鍋中放入與小米多10倍左右的水，加入銀耳 5、煮開...
2017-03-04 -
喝白米粥也並非人人適合
一、熬粥過程中營養損失大 經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供大量澱粉（75%），少量蛋白質（8%），以及一些B族維生素。 長時間加熱煮製成粥的過程，對澱粉、蛋白質和礦物質影響不大，...
2017-03-04 -
黑木耳白木耳到底哪個好
白木耳是一種營養豐富的滋補品，被譽為“菌中之冠”，有滋陰補腎，潤肺生津，強心健腦，提神補氣等功能，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。因其含有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，女性長...
2017-03-04 -
如何補血益氣 補氣養血食療方紅棗木耳羹
紅棗的營養價值？紅棗有哪些食用方法？棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞...
2017-01-06 -
黑木耳這麼吃，才能徹底清腸道
我們很多人都會有便秘的現象出現，平常的時候知道要吃點黑木耳，那麼到底黑木耳要怎麼吃，才能徹底清腸道呢？ 黑木耳不僅是人們熟知的“血管清道夫”，也是“腸道清道夫”，其中豐富的膳食纖維能促進胃...
2016-11-01 -
最美妙的夏季減肥食譜 涼拌黑木耳
還在想夏天如何瘦下來嗎?減肥，能吃到美味的食物又能讓自己不攝取那麼多的熱量，這樣的美食存在嗎?當然，今天小編為大家介紹涼拌黑木耳的製作方法，補充身體水分，抵擋夏日紫外線侵襲。 瘦身原理： 黑木耳在...
2017-03-05 -
肉碎韭香炒木耳的做法
一遇到各種的美食，我想很多人的智商就為零，就算再減肥可能也顧及不到，想大吃一頓過過嘴癮。其實要想吃得放心健康，我們自己在家裡學著製作肉碎韭香炒木耳，當然是更安全放心的。那麼喜歡烹飪的朋友今天就跟小...
2016-10-25 -
白果小米粥做法介紹 揭秘多種白果粥食譜
白果小米粥白果粥既是日常食品，也是保健飲食。它不但口味香甜，白果所特有的祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效使它具有很高的食療保健價值，在《本草綱目》的粥療方中... 白果粥既是日常食品，也是保健飲食。它...
2017-03-05
