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冬季這樣吃枸杞最養生
中醫很早就有“枸杞養生”的說法,所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯,還有哪些枸杞吃法養生效果高呢? 直接嚼著吃效果更好 用枸杞子泡水或煲湯時,其中的...
2013-11-14 -
夏季養生吃絲瓜 細數絲瓜的五大功效
絲瓜是人們常吃的蔬菜。你知道絲瓜有哪些營養功效嗎?其實,絲瓜的藥用價值最高,全身都可入藥。讓我們一起來看看吧。絲瓜的營養成分含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1。維生素C,還有皂甙、植...
2013-06-12 -
夏季如何巧吃枸杞養生
因為枸杞子天然健康,又含有多種利於人體的營養成分,因此枸杞子可以方便的泡水服下,可以很好的吸收枸杞子的營養物質,同時簡單易行,不用擔心過多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介紹:1、補腎枸...
2013-08-13 -
哪些枸杞食譜具有養生功效
春季養生重在滋補肝腎,而具有滋肝補腎壯陽枸杞無疑是最佳的選擇,下面就來瞭解枸杞滋補肝腎壯陽的中醫食譜。 枸杞的功效: 枸杞子味甘性平,歸肝、腎經。其具有滋補肝腎,益精養血,明目消翳,潤肺止咳...
2013-05-13 -
枸杞泡水 保健養生預防視力衰退
視力衰退" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 枸杞子性平味甘,具...
2011-12-22 -
秋季養生適合吃枸杞嗎?
《本草綱目》記載:“春采枸杞葉,名天精草;夏採花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。 古籍記載枸杞味重而純,故能補陰,陰中有陽,故能補氣。枸杞滋腎潤肺、補肝明目。治肝腎陰虧,腰膝酸軟...
2010-09-10 -
絲瓜 女性養生不可少
女性的月經不調與血脈不通有一定關係,表現為月經經期及週期不規律、經量異常、經期身體不適等。中醫認為,絲瓜性平味甘,有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效,因此民間常用它來治療婦科疾病。 除了平時用來...
2010-09-27 -
養生不衰老 常吃枸杞有奇效
枸杞,又稱枸杞子、紅耳墜,是茄科小灌木枸杞的成熟子實,既可作為堅果食用,又是一味功效卓著的傳統中藥材,自上而下就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,的以又名“卻老子”。 春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉...
2010-11-23 -
枸杞有什麼養生作用?
枸杞,又稱枸杞子、紅耳墜,是茄科小灌木枸杞的成熟子實,既可作為堅果食用,又是一味功效卓著的傳統中藥材,自上而下就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,的以又名“卻老子”。 春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉...
2011-05-06 -
養生不衰老 枸杞有奇效
枸杞,又稱枸杞子、紅耳墜,是茄科小灌木枸杞的成熟子實,既可作為堅果食用,又是一味功效卓著的傳統中藥材,自上而下就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,的以又名“卻老子”。 春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉...
2011-07-27 -
中醫:夏季養生應常吃絲瓜
絲瓜為葫蘆科攀援草本植物,絲瓜根系強大。莖蔓性,五棱、綠色、主蔓和側蔓生長都繁茂,莖節具分枝卷鬚,易生不定根。絲瓜的營養成分很高,它含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素等多種營養...
2011-07-29 -
你知道怎麼吃枸杞養生
現代醫學也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等,對人體健康起到非常有益的作用。 ◆枸杞作為藥食兩用的進補佳品,有多種食用方法。 枸杞茶 枸杞一年四季皆可服用,...
2012-04-24 -
枸杞麥芽茶的養生功效主要有哪些
枸杞和麥芽在我們國家是老百姓非常熟悉的兩種養生保健食物,在日常生活當中,很多養生食品當中都會添加這兩種食物。那麼枸杞麥芽茶的養生效果主要可以包括哪些呢?讓我們先來看看這兩種食物當中所含有的營養和能...
2015-11-21 -
怎麼分四季吃枸杞養生
這句話說明枸杞是四季常食佳品,也凸顯了它益壽延年之效。專家指出,枸杞泡茶,不同季節有不同的好處。 春季 常用電腦者眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,可以滋陰明目。取適量枸杞,洗淨放入杯中,用開水沖泡...
2012-04-27 -
枸杞的16種祛病養生功效
1、強身壯陽、提高男性的性功能。 枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳,能顯著提高人體中血漿睾酮素含量,達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。 2、提高機體免疫功能,...
2012-05-18 -
紅棗枸杞檸檬 春季養生喝水放這8種東西
春天萬物復蘇,但是病菌也多了起來,人一不小心就可能得上感冒咳嗽、咽喉腫痛這些小毛病。毛病雖小,但會困擾到我們的生活,以下10種小東西,每天泡一杯,輕鬆搞定春季小毛病!春季養生宜喝8種水1、紅棗泡水春...
2017-04-03 -
薏米絲瓜湯的養生功效
薏米絲瓜湯是一款做法比較簡單的養生食品,在祖國中醫理論中一直認為絲瓜加上薏米可以清熱解毒,去濕健脾,不僅兩種食材當中豐富的蛋白質氨基酸可以抵抗空氣中有毒物質和自由基的侵害,還可以提高人體自身的免疫...
2015-09-04 -
拒絕亞健康 養生枸杞粥
在中醫的理論裡中,枸杞是一種具有強韌生命力的植物,很適合用來消除疲勞,它含有多種的維生素、氨基酸,還有對人體有幫助的亞麻油酸,可以幫忙促進血液迴圈和新陳代謝。 枸杞糯米粥是一道十分適合上班族養...
2010-06-05 -
寒露養生 宜少柿子多枸杞菊花
夜晚,不再是涼風習習的納涼之夜,而是略感寒意。隨著氣溫不斷下降,感冒的人多了起來,而有心腦血管疾病的中老年人,尤其要注意保養身體了。 此外,寒露到,菊花遍地開放。重陽節將近,又是一年裡登高、賞菊...
2012-10-12 -
枸杞泡水的五大養生功效
枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質,這些物質又是健康眼睛所必需的,因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。歷代的醫學專家治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物...
2013-09-25