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地瓜葉苦瓜養生汁
功能:預防糖尿病、養生功用地瓜葉除了含膳食纖維之外,其農藥量含量也較低,由於是深綠色也含豐富的葉綠素。苦瓜經過臨床研究,更發現有助於預防代謝性症候群﹝糖尿病、高血壓等﹞。這杯蔬果汁很適合銀髮族或血...
2017-03-04 -
冬季吃南瓜養生效果好 10年不用看醫生
冬季吃南瓜10年不去看醫生1這一物是什麼步入冬季之後,世界萬物的陰氣都處於一個凋零消退的時機,而陽氣卻在不斷的增長,因而使得寒冷冬季的調養充滿了生機。然而,在這個時候進行飲食的進補,能很好的促進人體...
2016-01-04 -
枸杞紅棗養生怎麼吃最搭
枸杞和紅棗是最常見的養生食物之一,吃法也有很多。可以根據自身的需要來選擇枸杞和紅棗的吃法。在這裡,小編要為大家盤點一下最常見的枸杞和紅棗的養生食譜,千萬別錯過了。 枸杞的養生食譜 枸杞煲粥:枸...
2016-05-05 -
夏季這樣吃黃瓜養生效果棒
黃瓜,葫蘆科甜瓜屬植物。果實長圓形或圓柱形,熟時黃綠色,表面粗糙。黃瓜味甘,甜、性涼,具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效。那麼夏季我們怎樣吃黃瓜才健康呢? 黃瓜怎麼吃健康 1、生拍黃瓜 ...
2016-05-27 -
夏季吃黃瓜營養好 推薦黃瓜養生吃法
1、 黃瓜汁:預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自是別有一番風味,更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 製作方法:把新鮮的黃...
2017-03-06 -
秋季吃南瓜養生方法有哪些
養生已成為很多人的日常話題,中醫養生,就是以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神,調攝情志、調劑生活等方法,從而達到保...
2017-03-06 -
枸杞子的養生功效及食用禁忌
枸杞在很多人的認知中是一種健康的食物,我們平時會直接用來泡茶喝,或者加入菜肴中烹飪,或者放入食療中發揮其藥用的價值,枸杞也因其獨特的顏色被人們喜愛,眾所周知枸杞具有補腎的功效,所以也被稱為是補腎的...
2015-07-07 -
養生苦瓜的做法大全 夏日苦瓜養生食譜推薦
一到夏天,很多人都會覺得胃口不好。這是因為夏季氣溫高,人的心火旺盛,脾胃功能下降。養生苦瓜的做法大全教你夏季養生保健。wed114結婚網小編推薦給你苦瓜夏日養生食譜讓你清熱消暑又養心,讓你健康清爽...
2017-03-07 -
黃瓜花生搭配易腹瀉 夏季吃黃瓜養生的五個注意事項
導讀:黃瓜和花生能一起吃嗎?夏天到了,拍黃瓜和煮花生成了人們的最愛。其實黃瓜和花生並不適合一起吃。 黃瓜花生搭配易腹瀉 夏季吃黃瓜養生的五個注意事項 黃瓜、花生搭配,易引起腹瀉 專家指出,黃瓜性味...
2017-03-08 -
八月南瓜養生食法
南瓜,葫蘆科,一年生草本植物。其“補中益氣,潤肺”的功效,是秋季養生佳品。早在明朝《本草綱目》中就有記述。此外,嫩瓜及鮮瓜汁補氣健腎、滋潤皮膚且能加快溶解泌尿系統結石,是食補佳蔬;而且瓜蒂、及葉、...
2017-03-10 -
枸杞絲瓜養生
中醫認為,絲瓜能清熱,化痰,涼血,解毒,治熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩帶、血淋、疔瘡、乳汗不通、癰腫,下面向大家介紹枸杞絲瓜的做法。 主料:絲瓜600克。 配料:枸杞子20克。 調料:薑,...
2017-03-10 -
鯽魚木瓜養生靚湯
老火靚湯不是經常煲,一般三滾兩滾的湯又沒什麼味道,但鯽魚木瓜湯是例外,它只屬於滾湯系列,但幾分鐘就可以煲出一煲美味的靚湯,肉質細嫩的鯽魚,除了含高量的蛋白質,還有健脾利濕、活血通絡、補虛下乳的食...
2010-12-16 -
木瓜養生作用顯著 滋潤養顏清腸通便你知道嗎?
銀耳燉木瓜材料:銀耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖適量。做法:將銀耳用清水浸透發開,洗淨;木瓜削皮去籽,切成小塊;南北杏仁去衣,洗淨,連同銀耳、冰糖一起放入...
2013-04-19 -
中醫名藥枸杞 十七大養生功效 不吃後悔
枸杞我們已經瞭解很多了,關於它,除了在中醫治療疾病時使用,現在人們家庭的廚房也都用上了枸杞,為什麼人們都喜歡用枸杞來燉肉、做湯做飯呢?那當然是因為枸杞對人體的身體養生有效,它含有豐富的養生營養成分,...
2014-04-26 -
苦瓜養生功效多 經期吃苦瓜能排毒嗎
苦瓜性寒味苦,主要營養元素有胡蘿蔔素,維生素B,煙酸,維生素C及鈣,鐵,磷,膳食纖維等。 苦瓜富含維生素C等營養成分,能夠激發人體免疫系統的防禦功能,提高免疫細胞的活性,有效清除體內有害物質,...
2016-09-29 -
紅棗枸杞茶 補血養生又安神
紅棗與枸杞都是日常生活中常見養生佳品,不僅補氣養血,還有保健養生功效。而把紅棗和枸杞結合起來泡著喝,有意想不到的養生功效,下面讓我們一起來瞭解下紅棗枸杞茶有哪些營養價值與功效吧。 紅棗:味甘性溫,...
2014-12-29 -
枸杞雖然養生,但這幾種人千萬不能吃
枸杞具有很多種功效,可謂是一件養生法寶。具有抗癌、抗疲勞、調節血脂、降血糖等功效,雖然枸杞功效多多,但並不是所有人都適合吃枸杞。 哪些人不能吃枸杞子? 1、脾胃虛弱者 對於脾虛的人群如果經常用枸杞子...
2016-09-29 -
枸杞絲瓜的做法
眼看著十一長假馬上到來,你內心肯定激動萬分,你肯定已經想好了去哪裡玩?吃些什麼?外面的美食雖然多,但是衛生卻十分令人擔憂。與其這樣,你還不如自己做。那麼,現在小編就來教你如何做好枸杞絲瓜。 對於...
2016-10-25 -
女性怎麼吃絲瓜養生
醫認為,絲瓜性平味甘,有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。尤其是老絲瓜筋絡貫穿,類似人體的經絡,借助老絲瓜之氣能導引人體絡通暢、氣血通順,這樣,經血不暢自然就通順了。 現介紹幾則絲瓜驗方如下: ...
2012-04-28 -
女人怎樣利用絲瓜養生
絲瓜不僅是夏季的一種營養蔬菜,還由於它具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效,因此,絲瓜應成為女性夏季常吃的蔬菜。 中醫認為,絲瓜性平味甘,有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。尤其是老絲瓜筋絡貫...
2012-10-19