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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
黃芪枸杞菊花茶 四季都可以喝的養生茶
在我們的生活中,越來越多的養生人士會選擇通過喝茶養生的方法來調節身體,而選擇不同類型的養生茶,其所起到的效果也是不一樣的,本文接下來要介紹的黃芪枸杞菊花茶,就是一款四季都可以喝的養生茶飲。 黃芪...
2016-04-28 -
鵪鶉枸杞粥可治失眠 治療失眠的四款養生粥
鵪鶉枸杞粥,顧名思義組成其的主要食材是有枸杞、大米和鵪鶉這三種食物的,從其組成的主要食材成分便可知道,鵪鶉枸杞粥不僅有著豐富的營養價值,其在對失眠等症的防治上同樣是有著一定效果的。 鵪鶉枸杞粥:...
2016-04-29 -
冬季養生保健 冬季養生吃枸杞禁忌
冬季養生的人一定需要知道,吃枸杞是冬季養生種簡單有效的方法。枸杞含糖較多,是中藥材中較難保存的品種。枸杞的水提取物靜脈注射,可引起兔血壓降低,呼吸興奮。具體的就由小編為大家講解一下吧。 枸杞四季皆宜...
2016-04-29 -
枸杞怎麼吃效果最好 枸杞的養生吃法
生活中有很多食物在吃的時候,都是需要一定的方式方法,所以對食物選擇的時候,也是要注意不能隨意的,這樣對身體各方面也是有著很大的損害。枸杞怎麼吃效果最好呢?對這個問題也是很多人不太清楚的,那選擇枸杞的...
2016-04-29 -
枸杞子的五大養生保健功效
在冬季時節,由於天氣的寒冷,會導致人們身體內的血液出現不流暢的狀況,而此時,人體的免疫力也會有所下降,因此,選擇在冬季保健也是人們最常做的事情,而枸杞子就是一種在冬季常被人們選擇的養生食品。 1...
2016-04-30 -
秋季養生粥 男性秋季滋補海參枸杞粥
根據中醫“陰陽消長”的原理,男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”,立秋後,男人的保健就要講究“養收”,還有根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,秋季滋補是十分必要的,男性滋陰,在秋季主要...
2016-04-30 -
秋季養生粥 枸杞粥有效預防老年昏花
不少人到了中老年後就出現了老眼昏花,氣血漸衰等症狀。因此秋季養生保健就很有必要,在秋季養生保健中,很多人都提倡中老年人食用何首烏,何首烏有非常好的保健作用,單獨服用何首烏就有補肝腎,益精血的功效。如...
2016-04-30 -
養生湯 絲瓜皮蛋豆腐湯消除油脂
此湯清素,不帶一絲油葷,倒卻是絕對的鮮得掉眉毛,如果你的腸胃不喜歡過重的油脂造成負擔,那麼這樣一碗清新素雅的湯品,正是你的最佳選擇! 原料:絲瓜1根、內脂豆腐半盒、皮蛋2個、沙拉油適量、清水100...
2016-04-30 -
山藥的功效與作用 山藥枸杞養生粥的做法
對於朋友們來說山藥非常的熟悉,也有很多人都吃過山藥,但是怎麼吃山藥才是最有營養的,很多人都不知道,現在讓我告訴你,山藥可以做一道非常好的粥,那就是山藥枸杞養生粥,這個粥的做法非常的簡單,非常容易學會...
2016-04-30 -
養生粥食譜 山藥枸杞養生粥的做法
枸杞補血明目,可增加白血球數量,使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食欲、有效消除疲勞,增強體力及免疫力。 原料: 山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。 做法: 1、大米加水提前泡半...
2016-04-30 -
枸杞的作用 秋季養生適合吃枸杞嗎?
枸杞有著補腎益精,養肝明目等功效好處很多,所以一直被人們所喜愛,經常作為養生的食品,但是秋季養生適合吃枸杞嗎?我們又該如何去食用它呢? 據《本草綱目》記載:“春采枸杞葉,名天精草;夏採花,名長生草;...
2016-04-30 -
養生粥食譜 枸杞葉皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥是最受大家喜歡的粥品這一,它的主要健康功效就在於它成分中的多種雜糧,既可以增加食物中粗纖維的攝取量,有助腸胃的蠕動消化,同時也獲取了蔬菜中的維生素E、維生素B等營養物質,滿足了人體所需的主...
2016-04-30 -
吃什麼美白 絲瓜的10大養生功效
皮膚美白永遠是一個美白必備的條件之一,很多美女為了皮膚美白也下足了功夫,其實生活中常見的絲瓜實味甘性平,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效,其絡、籽、藤、花、葉均...
2016-04-30 -
絲瓜的10大養生功效 吃絲瓜美白又淡斑
皮膚美白永遠是一個美白必備的條件之一,很多美女為了皮膚美白也下足了功夫,其實生活中常見的絲瓜實味甘性平,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效,其絡、籽、藤、花、葉均...
2016-05-01 -
女性養生食療粥 山藥枸杞養生粥的做法
枸杞補血明目,可增加白血球數量,使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食欲、有效消除疲勞,增強體力及免疫力。 山藥枸杞養生粥的做法 原料: 山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。 做法:...
2016-05-01 -
山藥枸杞養生粥的做法 健康的養生粥
對於朋友們來說山藥非常的熟悉,也有很多人都吃過山藥,但是怎麼吃山藥才是最有營養的,很多人都不知道,現在讓我告訴你,山藥可以做一道非常好的粥,那就是山藥枸杞養生粥,這個粥的做法非常的簡單,非常容易學會...
2016-05-01 -
枸杞的功效與作用 男女養生功效各不同
說到枸杞大家肯定對它很熟悉了,說不定你正用枸杞泡水喝呢!都知道枸杞有養肝明目的功效,除此之外,枸杞的功效與作用還有哪些呢?枸杞對於不同人群所起到作用也是不相同的,今天我們一起來學習下枸杞子的功效與作...
2016-05-01