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栗子烏黑發亮要慎買 挑選有“四看”
又到了吃栗子的季節,大街小巷到處都是糖炒栗子的香味。也有很多人喜歡買生栗子回家自己炒著吃,但是苦於不會挑選。營養醫師介紹,買生栗子,其中一個挑選標準可以看其是扁的還是圓的,一般來說,越圓的越甜,兩面...
2016-12-17 -
10個栗子頂一碗飯 五類人群不宜多吃板栗
板栗物美價廉,素有冬季一寶之美譽。現又到了栗子飄香的季節,在享受美味之餘,關於栗子你瞭解多少?栗子的營養價值有多高栗子中含有豐富的胡蘿蔔素、氨基酸及鐵、鈣等微量元素,長期食用可達到養胃、健脾、補腎、...
2016-12-07 -
雞肉配栗子 6種肉類與什麼食材最配?
我們在做肉類菜譜的時候,都喜歡合著一些蔬菜和食材一起烹飪,這樣不但減少了肉的油膩,葷素搭配一起煮使菜倄更加的別有特色和美味哦,那麼即是如此,也要使用正確的素葷搭配法。來看下這些肉類配什麼食材好。1、...
2016-10-24 -
剝栗子剝到手疼?8招快速去除板栗皮
板栗,又名栗,素有“千果之王”的美譽,與桃、杏、李、棗並稱“五果”,國外稱之為“健康食品”,屬於健脾補腎、延年益壽的上等果品。栗子營養成分栗子含有豐富的營養成分,包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和...
2016-03-26 -
吃栗子蛋糕上火嗎?栗子蛋糕的營養價值有哪些?
食物不僅能讓我們身體變得更加的健康,並且還能對身體很好的調理,所以平時飲食最好能結合身體情況選擇,下面一起瞭解下吃栗子蛋糕會上火嗎? 栗子蛋糕的營養價值蛋糕的主要成分是麵粉、雞蛋、奶油等,含有碳水化...
2016-12-20 -
栗子有補腎健脾
【導讀】栗子素有“乾果之王”的美譽,冬季走在寒冷的街頭買一包香甜的炒栗子,就能夠溫暖一整個冬天。中醫認為栗子有補腎健脾、強身壯骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了“腎之果”的美名,下面就一起來瞭解栗...
2015-04-01 -
栗子能壯陽麼
栗子這是大家都非常喜歡吃的一種堅果,每年秋季的時候就是栗子成熟的季節,栗子的味道非常的好,而且營養非常的豐富,因此大家都喜歡,最出名的應該就是糖炒栗子了,冬天吃上一把暖乎乎的糖炒栗子你就會覺得生活...
2015-12-29 -
哪些人不宜食用栗子蛋糕?栗子蛋糕的副作用有哪些?
能吃到美味的食物又能帶給身體健康可以說是一件非常幸福的事情,所以我們就要結合自己的體質和身體情況去搭配飲食,下面一起看一下哪些人不適合吃栗子蛋糕。副作用無副作用禁忌人群糖尿病、肥胖者慎食栗子蛋糕。栗...
2016-12-29 -
健康零食栗子可補充能量
【導讀】健康零食栗子可補充能量,你知道嗎原來栗子也可以當零食吃哦!冬季到了,栗子飄香,這讓大家紛紛聞香購買,的確栗子的美味真的是無以倫比,而且營養價值很高,養生專家建議大家可以利用栗子的保健特效,...
2015-01-14 -
冬天吃栗子每次吃多少養生又能補腎
【導讀】冬天吃栗子每次吃多少補腎又能養生,栗子素有“乾果之王”的美譽,冬季走在寒冷的街頭買一包香甜的炒栗子,就能夠溫暖一整個冬天。栗子,又名“板栗”、“毛栗”.性溫,味甘。具有補腎壯腰、健脾養胃、...
2014-12-06 -
栗子的營養和功效
【導讀】栗子的營養和功效,栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;,那麼接下來我們一起來看看栗子的營養和功效...
2014-12-25 -
栗子的營養價值及適宜人群
【導讀】栗子的營養價值及適宜人群,栗子養胃健脾,補腎強筋,活血止血。主治反胃不食,泄瀉痢疾,吐血,衄血,便血,筋傷骨折瘀腫、疼痛,瘰鬁腫毒等病症,那麼接下來我們一起來看看栗子的營養價值及適宜人群吧...
2014-12-25 -
【日行一膳】— — 菟絲子粥
菟絲子粥 原料:菟絲子30~60克(鮮品60~100克),粳米100克,白糖適量。 菟絲子粥的做法: 先將菟絲子洗淨後搗碎,或用新鮮菟絲子搗爛,加水煎取汁去渣,入米煮粥,粥將成時加入白糖,稍煮即可...
2017-03-08 -
黑米的做法 黑米蓮子粥滋陰養心補腎健脾
導語:黑米的做法。黑米不像白米那樣精加工,而是多半在脫殼之後以糙米的形式直接食用,這種口感較粗的黑米適合用來煮粥。煮粥前先浸泡,充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮,以保存其中的營養成分。還可以做成...
2017-03-08 -
20160301東南衛視食來運轉:栗子紅燒肉的做法
栗子的營養價值是非常豐富的,栗子不僅吃起來非常美味可口,而且含有豐富的營養價值,有不錯的補腎效果。那麼日常生活中栗子紅燒肉的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南衛視食來運轉欄目一起來瞭解一下吧! ...
2016-03-04 -
吃栗子粉上火嗎?栗子粉的營養價值有哪些?
我們都知道很多食物的營養價值豐富,經常吃對身體有很多的好處,但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的,下面一起瞭解下吃栗子粉會上火嗎? 栗子粉的營養價值1、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦...
2016-12-20 -
口腔潰瘍 吃栗子可預防口腔潰瘍
口腔潰瘍對我們的危害是很嚴重的,為此,我們一定要注意引起疾病的原因,生活中的飲食也要多多進行注意,那麼有專家就說了,吃栗子可以預防口腔潰瘍。這是怎麼回事? 栗子,又名板栗,不僅含有大量澱粉...
2016-11-22 -
夏天喝碗蓮子粥更消暑 推薦3大養生粥
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。營養師都指出,粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。夏天喝粥...
2016-08-07 -
栗子黑米糕的做法
做法步驟 1、先把黑米糯米泡一個晚上 2、熟板栗去殼用料理機打成粉 3、泡好的黑米糯米隔水上鍋蒸,因為是孩子們吃所以要多蒸一些時間才會軟糯,等蒸熟後先放一邊,板栗粉加糖倒入不粘鍋 4、倒入牛奶 5...
2017-03-08 -
薏米蓮子粥
配方:薏米30克,蓮子10克。 制法:薏米先煮至半熟,再加蓮於,繼續煮至成粥。食時加冰糖少許調味。 功效:健脾祛濕。 用法:每日2次,作早晚餐服。
2017-03-08