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吃蘿蔔可去油助消化 細數根莖類食物的好處
蔬菜的種類數不勝數的，人少吃肉或不吃肉還可以保持健康，但離開蔬菜卻是不可以的。蔬菜又分為綠葉蔬菜、根莖類蔬菜，蘿蔔便是根類蔬菜的一種，可食用的同時還有很高的藥用價值。 蘿蔔 1.解膩、去油 肉類食...
2017-02-23 -
幾種根莖藥材的採收加工方法
根莖藥材的藥用價值是非常豐富的，它們經常備用來治療各種常見的疾病，對我們的身體健康有著非常重要的作用，可用中藥炮製方法將它們進行適當的加工。那麼接下來就讓我們來看看幾種根莖藥材的採收加工方法是怎...
2016-04-18 -
冬季怕冷要多吃根莖類蔬菜
11月11日訊天氣漸冷，棉衣似乎也難抵擋寒冷之氣，其實，要想讓身體真正地熱乎起來，還得依靠食物的力量。在禦寒食物中，除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外，蓮藕、蘿蔔等根莖類蔬菜也有同...
2012-09-28 -
秋季多吃根莖類蔬菜可防感冒
導讀：秋季是根莖類蔬菜大量上市的時候，在秋季食用根莖類蔬菜可預防感冒，且有益腸胃。特別是土豆，更是許多人喜歡的食材。 秋季是根莖類蔬菜大量上市的季節，今天給大家推薦最新上市的土豆，外表光滑白淨，很...
2017-03-07 -
芹菜選購有技巧 根莖高細更新鮮
芹菜基本是也是一種四季菜，而且芹菜的種類還是比較多的，雖然都是叫芹菜但是味道也是很多的區別，所以挑選的方法也是有很多區別的，但是我們該如何挑選芹菜呢?下面我們就給大家介紹一些挑選芹菜的技巧吧。 芹...
2016-10-02 -
冬食根莖保健康
“春吃花，夏吃葉，秋吃果，冬吃根。”有一些根莖類食物的營養特徵與冬季的季節特點吻合，有助於人們安然過冬。 一、冬筍解膩。冬筍富含多種蛋白質和氨基酸，搭配肉類烹飪，還可以清熱解膩。此外，冬筍富含膳食...
2017-03-08 -
糖尿病多吃葉莖類蔬菜，這蔬菜竟能治糖尿病！
為什麼醫生常叫糖友常吃莖葉蔬菜呢？在糖尿病的血糖控制中，莖葉蔬菜起著重要作用，所以，對於糖尿病，蔬菜每天的推薦攝入量是500-750克。以下，我們就來看看莖葉蔬菜對治糖尿病有什麼效果。 莖...
2016-07-25 -
抗癌食譜 可以防癌抗癌的根莖類蔬菜
根莖類蔬菜是餐桌上常見的食物，為什麼根莖類蔬菜能防癌抗癌呢?那是因為根莖類蔬菜富含類胡蘿蔔素、多種維生素與礦物質、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維等營養成分及諸多微量元素，除了能抗氧化、排水調理外，...
2013-09-12 -
怕冷多吃根莖類蔬菜
在禦寒食物中，除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外，蓮藕、蘿蔔等根莖類蔬菜也有同樣的效果。 專家介紹說，根莖類蔬菜介於糧食與蔬菜之間，比葉菜類蔬菜澱粉含量高，可以給人體提供較多的...
2009-12-24 -
寶寶冬季抗寒多吃根莖食物
導讀： 有醫學研究表明，如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵禦寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較...
2009-12-29 -
多吃根莖蔬菜 有效解決怕冷問題
已進入冬季很多人的身體就開始出現各種各樣的毛病和問題，不是感冒就是體寒，這些問題都讓人很是苦惱。其實最終問題還是天氣冷身體保暖不足導致的，因此除了多穿些衣服外，飲食問題也是不容忽視的。多吃根莖...
2013-07-10 -
多吃根莖蔬菜有助於禦寒
冬天來了，很多朋友都喜歡躲在被窩裡，不願意離開暖暖的被窩，因為他們怕冷。其實人們可以通過吃些禦寒的食物來增強體魄。譬如說，牛羊肉等。其實除了肉類食物能夠幫助人們禦寒外，根莖蔬菜也能幫助人們禦寒。 ...
2013-03-07 -
瞿陵根莖葉水提液治療痱子
痱子是夏季極為常見的皮膚病，本文採用瞿陵根莖葉水提液外擦治療痱子，並與六神花露水外用治療進行對照，療效滿意，現介紹如下。 1 臨床資料 1.1 一般情況 治療物件為本院的工作人員、家屬和小孩...
2011-01-04 -
冬季怕冷根莖蔬菜來幫忙
在禦寒食物中，除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外，蓮藕、蘿蔔等根莖類蔬菜也有同樣的效果。 據檢測，每100克根莖類蔬菜可以提供79—100千卡的熱量，而一般的蔬菜只能提供10—4...
2010-01-27 -
根莖類：九件吃洋蔥要知道的事
洋蔥是我們生活中常見的蔬菜，經常和洋蔥打交道，並不意味著我們對洋蔥的瞭解瞭若指掌。今天小編就介紹吃洋蔥要知道的事。 九件吃洋蔥要知道的事： 生洋蔥最能抗癌。 生洋蔥味道有些沖，但正是這些...
2013-09-08 -
根莖類蔬菜的禦寒作用
冬季馬上就要到臨，小編為怕冷的您推薦幾種根莖類蔬菜，根莖類蔬菜的禦寒作用可與牛羊肉脂肪相媲美，下面我們看看有哪類蔬菜吧。 “根莖類蔬菜介於糧食與蔬菜之間，比葉菜類蔬菜澱粉含量高，可以給人體提...
2013-08-09 -
根莖蔬菜的防寒功效
營養學家介紹說：根莖類蔬菜的種類非常的多，它們小小的身體裡面都含有豐富的維生素，還有很多根莖蔬菜的防寒作用極棒，來看看專家的說法吧。 “根莖類蔬菜介於糧食與蔬菜之間，比葉菜類蔬菜澱粉含量高...
2013-08-01 -
農村田間的野草, 根莖能補腎防癌
仙茅，又名獨腳仙茅，為石蒜科植物仙茅的乾燥根莖。據說因“其葉似茅，久服身輕”而得名。關於仙茅的功效，有這樣一個故事。 據說唐明皇李隆基因沉迷於酒色而導致身體未老先衰，雖說年紀不大，可是身體卻出現...
2017-05-16 -
冬天吃什麼 冬季需多吃根莖類食物
俗話說：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”冬天，是根菜大量上市的季節，更該多吃這些“大塊頭”。根菜是指以肉質根為食用部分的蔬菜，包括紅薯、蘿蔔、山藥、土豆等。與其他類蔬菜相比，根菜的農藥殘留較低，...
2016-04-29 -
冬天吃什麼好 冬季飲食需多吃根莖類食物
俗話說：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”冬天，是根菜大量上市的季節，更該多吃這些“大塊頭”。根菜是指以肉質根為食用部分的蔬菜，包括山藥、土豆、紅薯、蘿蔔等。與其他類蔬菜相比，根菜的農藥殘留較低，...
2016-04-29
