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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
番茄桃子保健養生要多吃 生津止渴少不了
夏季養生多吃生津止渴的食物1番茄:從生津止渴的角度來說,選擇個大色紅、味道酸甜的大番茄效果會比較好。而櫻桃番茄味甜、水少,效果就差多了。2桃子:具有養陰生津的功效。普通桃水分較多,水蜜桃是其中的佳品...
2014-07-23 -
秋日養生“四大名補”蓮子養心芡實健脾
秋冬時節寒冷乾燥,我們的身體也變得“脆弱”起來,稍不留神就會感冒、咳嗽,肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此,秋季要適當“進補”。事實上,真正的“養生高手”,並不是那些名貴的中草藥材或保健...
2013-10-23 -
夏季吃桃子的養生禁忌和注意事項
導讀:夏天是吃桃子的季節,甜甜的桃子,讓人食欲大增。那麼空腹可以吃桃子嗎?吃桃子要注意什麼呢?下面小編為您介紹一下吃桃子的禁忌和吃桃子要注意什麼。 夏季吃桃子的養生禁忌和注意事項 吃桃子禁忌 1、...
2017-03-07 -
吃夏季時令水果桃子的四大養生功效
導讀:夏初的桃子水分更加飽滿,肉質更加細膩,夏末的桃肉較為脆爽,汁液相對少些,但它們的功效與作用相差無幾,都有養生保健之效。 吃夏季時令水果桃子的四大養生功效 桃子具有補血生精之效 桃子營養成分中...
2017-03-07 -
茄子渾身都是寶 夏日吃茄子養養生
茄子是夏天最常見的蔬菜之一,茄子本身沒有什麼味道,所以可塑性很強哦。有人吃茄子喜歡去皮,其實茄子皮的營養價值很高哦。建議大家吃茄子帶皮哦。 茄子的營養價值很高 茄子營養是比較豐富的,每100克茄子...
2015-08-01 -
夏季吃桃子的養生禁忌和保鮮方法
導讀:時下正是鮮桃上市的時候,並老少皆宜,多少都會買些回家吃。那麼桃子怎麼吃才健康? 夏季吃桃子的養生禁忌和保鮮方法 桃子,性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的...
2017-03-08 -
桃子怎麼吃最養生
桃子是很多人都很喜歡吃的一種水果,吃桃子對身體有很多好處,那麼夏天吃桃子都有哪此好處呢? 桃子具有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效,而夏季屬火,養心是關鍵,夏季多吃桃可養心。那麼夏季如何吃桃更...
2013-09-25 -
中醫養生學:男子養精五法
中醫教你怎樣養“精” 男人的根本在於肝和腎。腎為水,肝為木,水能生木,因此男人最根本的還是腎,養腎重在養精。 中醫養生學上有男子養精五法: 1、寡欲 中醫裡有,情動則腎動,腎動則精動。為...
2011-12-17 -
冬季怎麼吃栗子養生
栗子味甘,性溫,入脾、胃、腎經,能夠養胃健脾,補腎強筋,活血止血等,說到栗子的食療功效,主要有以下三點: 1、益氣補脾,健胃厚腸栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種,能供給人體較多的熱能,並能幫...
2012-05-04 -
夏季怎麼吃茄子養生方法
醫認為,茄子味甘,性寒,有散血淤、消腫止痛、治療寒熱、祛風通絡、止血等功效。 茄子是夏季蔬菜,營養豐富,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、尼克酸等,特別是紫茄皮中含有豐富的維生素E和維生素...
2012-09-22 -
茄子養生保健的強大功效
茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質和鈣,可使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血,故可降低血管栓塞的幾率。 此外,茄子還有以下一些功效: 第一,可防治出血性疾病。紫茄...
2012-08-09 -
夏季,喝蓮子養生藥膳好處多
有關蓮子的藥膳 蓮子紅棗桂花湯: 蓮子50克,紅棗10枚,桂花3克,冰糖適量。將蓮子(去心)、紅棗(去核)放入鍋內,文火燉90分鐘左右,至爛熟,加入桂花和冰糖,稍燉片刻即成。 此湯健脾益胃,補...
2009-08-24 -
列一份松子養生食譜供養大家
松子的好處,無論是網上還是書裡面都已經說的夠多的了,吃的東西,你說的再好聽,別人覺得不好吃,也是白搭,所以倒不如從實際入手從菜入手。今天我列出一份松子食譜,決定供養給大家。 1.雞油炒松仁 松...
2013-02-01 -
李子養生價值高 需精心選購細心清洗
李子又名嘉慶子,李仔。滋味酸甜的李子,不僅營養豐富,還具有淨血、補血的作用,常吃還可養顏美容呢! 李子的功效: 李子的藥用歷史已久,古人認為李子有美容養顏的功效。中醫認為李子有生津、養肝、...
2013-01-05 -
孔子養生經:養生根本以養德
“德”品德,是中華名族的傳統美德,就連從我們小時候開始讀書來就有思想品德這麼一門科目。由此可見”德“對於我們是多麼重要。而”孔子養生經:養生根本以養德“,這又該如何說來呢? 孔子提出“德潤身”、...
2013-06-02 -
強烈推薦,梳子養生法活血化瘀防感冒
各位小主,人見人愛的我又來給你們講故事嘍 核心提示:梳頭是一種日常養生的方式,正確選擇梳子,選擇正確的梳頭方法,就能達到養生的效果。 我們在選擇梳子做按摩器時,儘量選擇牛角梳和桃木梳,避免選...
2017-06-18 -
秋季吃柚正當時 推薦5款柚子養生食譜
秋季又是一年吃柚子的好季節,柚子營養價值很高,含有非常豐富的維他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的維他命C,含量是檸檬和臍橙的3倍,還具有不錯的養生功效。下面家庭醫生線上編輯就教大家怎麼...
2017-10-17 -
水果養生 吃桃子的注意事項要記牢
吃桃子的注意事項有哪些?吃桃子對身體有哪些好處?下面小編為你詳細介紹。 未成熟的桃子、腐爛的桃子不要吃。胃腸功能者及老人、小孩均不宜多吃;桃子含糖量高,糖尿病人應慎食;腹瀉病人忌吃桃子。桃子營養成分...
2016-05-01