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鮮菠菜
菠菜中含有大量植物粗纖維,也可促進腸蠕動預防便秘,菠菜又名長生菜的功效與作用,從根到葉都可以食用,研究認為菠菜成分能延緩老化,菠菜的維生素B也能有效預防口角炎。 目錄 健康價值 最佳吃法 注意事項 ...
2017-02-17 -
新鮮菠菜
菠菜含豐富的維生素、氨基酸的功效與作用、礦物質等,具有較高的營養價值。菠菜有降血糖、潤腸通便、補鐵等的功效與作用。 目錄 簡介 功能主治 營養搭配 食用注意 食療偏方 [顯示部分][顯示全部] 新鮮...
2017-02-17 -
孕前食譜-上湯菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。上湯菠菜是孕前的一款好食譜。 主料: 菠菜 400克 輔料: 草菇 100克 調料: 枸杞子5克 大蔥5克 薑5克 大蒜5克 ...
2017-02-17 -
孕前食譜-熗菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。熗菠菜是孕前的一款好食譜。 主料: 菠菜 500克 輔料: 薑 30克 調料: 鹽 3克 味精 2克 花椒 5克 沙拉油 2...
2017-02-17 -
菠菜芹菜 預防肺癌的5種蔬菜
近年來肺癌已成為威脅健康的一大殺手,如何預防肺癌成為大家關心的問題。肺癌的主要危險因素有吸煙、新鮮蔬菜攝入少等,預防肺癌而補充新鮮蔬菜顯得很必要。那麼你知道預防肺癌吃什麼蔬菜好? 預防肺癌的...
2017-01-03 -
補肝養血-豬肝菠菜湯
功效: 補肝養血,補虛。豬肝菠菜湯以豬肝、菠菜為主料。鮮香清淡,肝嫩菜綠,營養非常豐富。菠菜富含鐵質,有較好的生血止血作用;豬肝能補肝養血。兩者同用,共具養血補虛之效,對各種貧血症有較強的滋補食療...
2011-02-22 -
冬菜肝片湯
原料: 鮮豬肝2闐克,冬菜75克,濕澱粉5克,精鹽3克,料酒10克,味精、胡椒粉各1克,高湯適量。 做法: 豬肝洗淨,切成薄片,盛碗內加精鹽、料酒、濕澱粉拌勻;冬菜泡洗乾淨,切成2釐米的段。湯鍋...
2011-02-22 -
骨質疏鬆吃什麼好 菠菜花生助骨骼
人一到中年就會容易出現骨質疏鬆的症狀,那麼骨質疏鬆應該怎麼辦呢?如何來治療呢?不妨試試飲食吧! 骨質疏鬆吃哪些食物 1.蛋白質 骨骼雖然看起來不夠“活潑”,其實它們非常“忙碌”,一直處在...
2017-01-12 -
涼拌菠菜的做法與營養價值
涼拌菠菜是家庭常見菜,既下飯又易於消化。而且它的養生作用也不小。涼拌菠菜怎麼做? 涼拌菠菜,材料:菠菜、生薑、大蒜、花椒、精鹽、植物油、熟芝麻 涼拌菠菜的做法: 1、菠菜去根洗淨,煮鍋裡坐水滴入幾...
2017-02-19 -
菠菜魚丸湯的做法 營養搭配味道鮮美
導語:菠菜魚丸湯的做法。菠菜對治療便秘、痔瘡有一定療效。此外,菠菜還可以促進人體健康,防止衰老,防治缺鐵性貧血。魚丸味道鮮美,多吃不膩,可作點心配料,又可作湯,是沿海人們不可少的海味佳餚。今天四季...
2017-02-19 -
菠菜吃多了好嗎
一、菠菜吃多了好嗎二、吃菠菜要注意什麼三、菠菜相克食物菠菜吃多了好嗎1、引起腸胃不適菠菜性寒涼,是一種性寒味甘的綠葉蔬菜,有通便潤燥,促進排便的作用,但是由於其性寒涼,過多食用,腸胃受涼,對腸胃不好...
2017-01-03 -
菠菜和豆腐能一起吃嗎?
菠菜又稱紅根菜,是我們都知道的含鐵豐富的蔬菜,多吃對人體健康十分有益。而豆腐也是一種營養價值極高的漢族傳統豆製品。不少人都特別喜歡吃菠菜和豆腐,但由於流傳了幾十年的“菠菜和豆腐不能一起吃”的俗語,...
2014-04-29 -
菠菜不能和什麼一起吃?食物相克要知道
食物相克的道理大家都懂,因此我們在平時飲食中就要注意哪些食物是不能一起吃的,菠菜大家都喜歡吃,維生素含量很高,但是菠菜和豆類,乳製品一起吃都會有一些禁忌。 1、菠菜不能和豆類一起吃 ...
2017-02-16 -
蒜香菠菜梗的做法
現代人很多每天都是在匆忙中度過,一日三餐不定時,而且幾乎全在外面吃。所以下面小編就先來介紹下關於蒜香菠菜梗這道菜的做法。 1.1把菠菜梗切下來。 2.2菠菜一把。 3.把菠菜梗洗淨控水。 4....
2016-10-25 -
椒香菠菜肝的做法大全
椒香菠菜肝的做法 新鮮的豬肚用清水泡一會兒,再用水沖淨,用加了薑片、料酒的水飛過 湯鍋入足量的水,下入肝和所有煮料(蔥段、薑片、香葉、八角、花椒粒、料酒、生抽、鹽、桂皮),大火燒開,打去浮末...
2011-07-15 -
蒜香菠菜的做法
吃飯的方式有很多,但是一定要吃一些健康的食物,要健康就需要自己動手做一下了,下面介紹的蒜香菠菜,就非常適合做。 今天小編介紹的蒜香菠菜可是色香味俱全,這你可不容錯過,趕快去嘗試著做一做,讓你的嘴...
2016-10-25 -
魚香菠菜的做法
天天辛苦學習.工作的你,最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多,吃的地方也很多,但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋,還不如自己動手。下面,我就來給大家介紹一下有關魚香菠菜的做法。 1.將菠菜清...
2016-10-25 -
芝香菠菜卷的做法
你帶我們去飯館吃飯,看到美味佳餚,上桌的時候都快流口水了,這些美味佳餚我們也是可以嘗試自己來做的,小編現在給大家介紹芝香菠菜卷,自己看完自己去廚房做一下。 1.1取一乾淨毛巾,放上菠菜,包上擰乾...
2016-10-25 -
醬香菠菜的做法
在外面吃飯表面上看是省心了,從健康角度來看,一種極壞的習慣。關愛身心健康,就要從飲食開始。所以跟小編學習一下醬香菠菜的做法。 1.菠菜洗乾淨,蒜頭準備好。 2.12菠菜切成段,大蒜切成末。 3....
2016-10-25 -
加香菠菜塔的做法
我們經常在電視上看到一些美食節目,看到自己非常眼饞。下面介紹加香菠菜塔的做法,自己準備好食材,開始做吧 1.花生米用油炸一下 2.1菠菜洗淨, 3.2去皮壓碎備用。花生要有顆粒感,不要壓的太碎。...
2016-10-25