-
十分鐘菠菜雞蛋餅的做法
我很愛我的原汁機,一分鐘我就準備好了菠菜汁。主料菠菜3顆雞蛋1個麵粉1碗蔥花十分鐘菠菜雞蛋餅的做法步驟 1. 用我的原汁機做菠菜汁,三顆菠菜足夠了 2. 麵粉,雞蛋,蔥花,菠菜汁或勻 3. 適量食...
2017-03-09 -
涼拌菠菜粉絲的做法
涼拌菠菜粉絲的做法步驟 1.1準備食材:將菠菜去根洗淨備用 2.2、將大蒜去皮,用菜刀壓一下,然後切成蒜末~備用 3.3、將鍋洗淨,加入清水,大火煮沸,放入粉絲,煮1分鐘~將粉絲撈出放入冷水裡冰一...
2017-03-09 -
菠菜怎麼做好吃?上湯菠菜的做法
材料:菠菜1把,皮蛋1粒,鹹蛋1粒,生薑3片,雞湯100毫升,白胡椒粉少許,鹽少許 做法: 1、將皮蛋和鹹蛋蒸15分鐘,冷卻後去殼切成粒;菠菜洗淨後瀝幹水分; 2、炒鍋內倒適量油燒熱後放入薑片爆香...
2017-03-09 -
芝麻菠菜的做法
1、菠菜洗淨,入加了少許鹽的沸水這種汆燙至熟;撈出過涼後,再用涼開水沖洗一遍 2、略擠去水分,放進大碗;芝麻仁用小火慢慢煸炒 3、炒至顏色金黃,冷卻備用;枸杞子用溫水略泡,沖洗乾淨 4、菠菜抖散,...
2017-03-09 -
薑汁菠菜的做法
夏天多暑多濕,人們經常會出現頭沉重、抑鬱、倦怠、胸悶、胃口不好等症狀。夏季飲食宜清淡,可多吃具有清熱利濕作用的食物。 1.菠菜洗淨,切成三段。 2.姜磨成蓉備用。 3.鍋中坐水燒開,下入切開的菠菜...
2017-03-09 -
6種菠菜的做法,簡單好吃
中醫指出,菠菜性甘涼,具有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒的輔助治療常有良效。所以說菠菜成為春季飲食的最佳選擇。 【菠菜豬肝湯】 用料 菠菜、豬肝、薑片、枸杞、澱...
2017-03-09 -
菠菜的四種可口做法
涼拌菠菜 用料 菠菜、鹽、麻油、醋、糖、蒜、辣椒油少許 做法 1、菠菜洗淨放開水鍋裡燙下撈出擠淨水份 2、取一大碗放菠菜,鹽,醋,糖,麻油,蒜,辣椒油拌勻即可 【菠菜蛋花湯】 用料 菠菜、雞蛋、芝...
2017-03-09 -
春季家常菜 海虹拌菠菜的做法
材料:菠菜300克、海虹500克、小蔥1棵、蒜2瓣、香菜1棵、薑1塊、泰椒2個、花椒粒1茶匙、蒸魚豉油2湯匙 做法:1、用刷子將海虹的殼刷淨瀝水待用。小蔥,香菜,蒜,泰椒和1/3的姜切成末。其餘的...
2017-03-09 -
九層椒香蔥花軟餅的做法
健康的身體是我們享受生活的一個必要條件,生病肯定是會影響心情的,合理的飲食能夠幫助更好地維持健康,我們不應忽視,九層椒香蔥花軟餅的做法很容易,而且這種菜式所使用的食材都含有豐富的營養。 1、麵粉堆...
2016-12-08 -
吃菠菜蛋黃湯上火嗎?菠菜蛋黃湯的營養價值有哪些?
菠菜蛋黃湯的營養價值非常的豐富,並且是我們生活中隨處可見的一種食物,但是很多人都覺得經常吃菠菜蛋黃湯會上火,有的時候不敢食用,那麼吃菠菜蛋黃湯會上火嗎? 菠菜蛋黃湯的營養價值菠菜裡面還富含了非常豐富...
2016-12-20 -
吃菠菜面上火嗎?菠菜面的營養價值有哪些?
通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法,尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物,下面一起瞭解下吃菠菜面會上火嗎? 菠菜面的營養價值菠菜面,不僅有菠菜的營養,也融合了石磨掛麵的營...
2016-12-20 -
補血養肝正當時 八款春季進補養生菠菜湯
春季養生小常識 春季是養肝的好時節,應適當食用菠菜養肝。菠菜性甘涼。中醫認為,其有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒的輔助治療常有良效。加之春季氣候乾燥,所以為大家...
2017-03-09 -
家庭小廚房 菠菜雞蛋湯
主料 菠菜 (120克) 雞蛋 (一枚)調料 鹽 (適量) 胡椒粉 (少許) 香油 (少許) 雞精 (少許) 小香蔥 (少許)菠菜雞蛋湯食材---菠菜。菠菜雞蛋湯食材---雞蛋。洗淨的菠菜入開水鍋...
2017-03-09 -
多功能菠菜美容還減肥 2款菠菜瘦身食譜超給力
菠菜減肥法一、菠菜配大蝦 做法: 1.洗淨菠菜,用開水把快灼一下,瀝幹水分裝盤疊成菠菜卷; 2.將鮮蝦水煮,放在菠菜卷頂部; 3.最後淋上適量的法芥南瓜汁即可。 功效: 菠菜能通腸導便...
2012-03-13 -
健康瘦身飲食餐:菠菜芝士
原料:菠菜、鮮奶、牛油、芝士、麵粉、鹽及胡椒粉 製作過程: 1.在水中加入適量的鹽,等到水燒開後放入菠菜,煮約2分鐘,取出,切細,搗成糊糊狀; 2.用少量鮮奶將麵粉混合成幼滑糊狀,然後混入...
2009-04-02 -
養顏美膚食物——菠菜
菠菜被推崇為養顏佳品,與蘋果、胡蘿蔔、脫脂牛奶、小雞、麥芽油、柳丁、貝類、金槍魚和白開水,同列為"十大養顏美膚食物"。從而,菠菜頗受渴求健美的人青睞。 菠菜含有人體造血原料之一的鐵,常吃菠菜,令...
2006-03-28 -
菠菜拌腰果的做法
做法步驟 1、菠菜去根部,洗淨瀝幹水切小段。 2、蒜頭切碎。 3、鍋中加入清水,大火燒開,加入少許鹽。 4、放入菠菜燙至變色。 5、撈出瀝幹水,盛入容器中,調入鹽和雞精拌勻。 6、起鍋加入油大火燒...
2017-03-09 -
吃菠菜紅根一定要留著
春天是吃菠菜的好時節,但切記吃菠菜時不要摘掉它的紅根,因為幾乎所有的鐵含量都在根上。知道“蔬菜之王”是什麼嗎?就是大力水手每次救奧利弗時吃下去的能量——菠菜。而春天的菠菜,恰恰是上品。別瞧它五大三粗...
2014-05-06 -
哪些人不宜食用菠菜蛋黃湯?菠菜蛋黃湯的副作用有哪些?
我們的生活節奏不斷的加快,但是越來越多的人由於身體出現過疾病所以更加注重健康,對飲食的要求也變得更加的高會更加的注重細節,其中菠菜蛋黃湯是比較常見的一種食物,下面一起看一下哪些人不適合吃菠菜蛋黃湯....
2016-12-29 -
春季吃菠菜好處多 注意5禁忌
在春季吃點菠菜對我們的健康來說是極有幫助的。萬物相生相剋,有些食物並不適合與菠菜一起吃。所以,想要正確健康的吃菠菜就要多講究講究才行。下面就來一起看看吃菠菜需要注意什麼吧。菠菜的營養價值菠菜中含有大...
2016-04-04