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芹菜葉炒雞蛋的做法 芹菜的營養價值
導語:芹菜葉炒雞蛋。我們平時吃芹菜都是去葉留莖,但是其實芹菜葉比莖的營養要高出很多倍,芹菜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養物質,同時具有較高的藥用價值。今天四季養生網小...
2017-02-28 -
有機娃娃菜的營養價值及其做法
俗話說,“百菜不如白菜”。大白菜富含胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等,白菜中的微量元素鋅的含量不但在蔬菜中名列前茅,就連肉蛋也比不過它。 所謂娃娃菜,就是一種袖珍型的小株白菜,由於從日...
2017-02-28 -
夏季涼拌菜的營養
1、藕:生藕性寒,清熱涼血。而蓮藕煮熟,其性變溫,營養更容易吸收,補益氣血。 2、芹菜:清熱解毒,祛病強身。但炒熟後,降壓作用並不明顯,最好涼拌。 3、香菜:散熱解表、健胃健脾,尤其適合做涼拌菜的...
2017-02-28 -
白菜的營養價值
白菜是很常見的蔬菜之一,但是白菜的營養價值卻很高,除了增強抵抗力外,還能解渴利尿、通利腸胃,如今有很多的朋友都會出現便秘的情況,蹲廁所許久也沒有完事,這挺讓人尷尬的。其實就是這種利尿通腸的食物吃少...
2016-08-23 -
捲心菜的營養價值和作用
說到捲心菜,相信大家並不會陌生。這是一種極為常見的蔬菜種類,不過你是否瞭解捲心菜的營養價值呢?餐桌上常吃捲心菜會有哪些好處呢?今天,小編就來為大家一一介紹捲心菜的營養價值和作用,快來一起瞭解瞭解吧...
2016-08-08 -
吃辣白菜上火嗎?辣白菜的營養價值有哪些?
只有保證正確的飲食才能讓我們的身體更加的健康,但是生活中總是遇到過飲食不當上火的現象,那麼吃辣白菜會上火嗎?下面一起瞭解下。 辣白菜的營養價值辣白菜中含有鈣、銅、磷、鐵等豐富的無機物,能促進維生素C...
2016-12-20 -
吃韭菜上火嗎?韭菜的營養價值有哪些?
每個人的飲食習慣都是不同的,有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多,有的時候飲食不當就會出現上火的現象,那麼吃韭菜會上火嗎? 韭菜的營養價值1.提高免疫力 韭菜含有的硫化物,具有殺菌消炎作用,能增強免疫力...
2016-12-20 -
吃泡菜上火嗎?泡菜的營養價值有哪些?
從食物中獲取營養是我們最基本的需求,但是每種食物的營養價值和功效都是不同的,如果飲食不當就容易導致身體上火,下面一起看一下吃泡菜會上火嗎? 泡菜的營養價值1、泡菜中有豐富的活性乳酸菌,它可抑制腸道中...
2016-12-20 -
吃橄欖油上火嗎?橄欖油的營養價值有哪些?
很多人都知道上火對健康的影響是非常大的,並且經常上火也容易導致身體出現一些疾病,所以平時日常飲食要非常的注意,下滿一起瞭解下吃橄欖油會上火嗎? 橄欖油的營養價值1、初榨橄欖油中的成分能夠防止DNA的...
2016-12-20 -
生菜的營養價值 吃生菜能清熱安神健胃利膽
喜歡吃烤肉的朋友,應該都吃過生菜包肉。那個口感很不錯的,因為生菜可以將肉的油膩感綜合了。這也是生菜的一個魅力所在!其實生菜的作用還有很多,因為生菜的營養價值高,下面我們就來好好研究下生菜的相關知...
2016-05-17 -
白菜的營養價值 吃白菜能治消化不良還減肥
白菜的營養價值很高,這一點應該很多人都沒有想到。因為白菜太普通了,我們幾乎每天都能吃到,卻沒曾想每天都吃的這個菜竟然有那麼多的作用。下面我們就來說說吃白菜的好處,順便教大家一個白菜的做法,來學下...
2016-05-12 -
幹黃花菜的營養價值 吃幹黃花菜可以健腦
黃花菜的營養價值很高,吃法也不少。相信大家都吃過黃花菜,而且多是幹黃花菜,那麼幹黃花菜的功效具體有哪些呢?下面我們就來探討一下。喜歡做菜的朋友也請往這裡看,小編還會介紹一種幹黃花菜的做法給大家,...
2016-05-10 -
韭菜的營養價值和作用有哪些
說到韭菜,我們就會想到韭菜具有壯陽的作用。其實,韭菜還有很多其他鮮為人知的作用。接下來,不如就和小編來一起瞭解瞭解韭菜究竟有哪些營養價值和功效,讓你更加具體的瞭解韭菜的好處吧。 韭菜的營養價值 ...
2016-08-02 -
油菜的營養價值和吃法
油菜是綠色蔬菜的一種,富含很多人體所需要的營養元素,多吃油菜對我們來說有很多好處。與此同時,油菜的吃法也有很多種。今天,小編就來為大家推薦幾種油菜的家常做法,一起來看看吧。 油菜的營養價值 油...
2016-07-29 -
吃榨菜上火嗎?榨菜的營養價值有哪些?
擁有健康的身體我們的生活品質才能得到提高,日常生活中越來越多的人也意識到了,所以對飲食的要求也非常的嚴格,我先知道吃榨菜會上火嗎? 榨菜的營養價值1. 榨菜的成分主要是蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維、礦...
2016-12-20 -
水芹菜的營養 芹菜有平肝降壓作用
導語:水芹菜的營養。水芹屬於傘形科、水芹菜屬。多年水生宿根草本植物。水芹別名水英、細本山芹菜、牛草、楚葵、刀芹、蜀芹、野芹菜等。水芹菜不但有很多的藥用價值還含有豐富的營養物質。今天四季養生網小編就...
2017-03-05 -
地皮菜的營養價值和功效
地皮菜,你是否熟悉呢?這是蔬菜的一種,具有豐富的營養價值和功效作用,並且吃法也很多。如果你對地皮菜還不夠瞭解,不如就和小編往下繼續來看看地皮菜的營養價值和功效及吃法吧。 地皮菜的營養價值 每1...
2016-05-12 -
捲心菜的營養價值和選購方法
捲心菜又稱為圓白菜,這種蔬菜不僅烹飪的方法有很多種,還富含各種營養元素。在我們的餐桌上是不能少的一道菜肴。那麼,具體來說捲心菜有哪些營養價值,又要如何選購呢?今天,小編就來教大家幾招吧。 捲心菜...
2016-05-10 -
龍鬚菜的營養價值高 抗癌明星蘆筍5吃法
蘆筍的功效與作用1抗癌之王蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王—硒,阻止癌細胞分裂與生長,抑制致癌物的活力並加速解毒,甚至使癌細胞發生逆轉,刺激機體免疫功能,促進抗體的形成,提高對癌的抵抗力;加之所含葉酸、...
2015-04-15 -
原來菠菜的營養價值如此高
【導讀】菠菜是大家熟知的綠色蔬菜,它的營養價值非常的高,是富含胡蘿蔔素的蔬菜之一,多吃菠菜能夠促進人體的生長,提高人體的免疫力,那麼菠菜的營養價值是什麼呢?下面小編就為您帶來這篇原來菠菜的營養價值...
2015-12-29