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正確吃晚餐才能越吃越瘦
晚餐是三餐之末,可是對於肥胖人士卻不是好事,因為多數肥胖都是因為晚餐吃得過於豐盛引起的。 有調查顯示,90%的肥胖者皆因晚餐吃得太好。對上班族來說,常常是早餐不吃,午餐馬虎,晚餐豐盛,但是專家認為...
2012-09-28 -
熬夜肚子餓了怎麼辦?教你如何正確吃宵夜
不適宜做夜宵的食物1芹菜芹菜是一種天然利尿劑,會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜,身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養,但睡前儘量別吃。2義大利面義大利面全是碳水化合物,吃完馬上入...
2015-08-02 -
男性怎麼吃枸杞 可以補腎壯陽
核心提示:中醫認為,腎藏精、主生長發育和生殖,並與骨、髓、耳密切相關,是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著,而且藥性平和,被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良...
2017-02-23 -
女人常吃枸杞帶來8大好處
衰老是女人的天敵,所以,每個女性都在為自己的容顏而絞盡腦汁,那麼我們應該怎樣做呢?都說枸杞是養顏的聖品,別看枸杞小,一身都是寶,今天我們就來細說枸杞的功效,看看女人常吃枸杞有什麼好處吧!枸杞的功效枸...
2016-11-24 -
經常吃枸杞有什麼好處?
在日常生活當中要問有誰不知道枸杞或是沒見到枸杞的人應該是沒有的人,因為枸杞在我們身邊是再常見不過的一種被人們看作是具有養生保健功效的食品了,經常吃對身體健康有很大的好處。可是你知道吃枸杞具體都有哪些...
2016-10-17 -
認清吃蜂蜜減肥的誤區 如何正確吃蜂蜜
《神農本草經》記載:“久服強志輕身,不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通...
2016-09-30 -
陰虛人群吃枸杞易上火 揭什麼樣的人吃枸杞反傷身?
3類人吃錯枸杞反傷身1陰虛人群吃枸杞易上火 夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。2過量食用問題多 枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服...
2014-05-21 -
吃枸杞都有哪些注意事項 夏季怎麼吃補腎益肝?
枸杞泡水的好處枸杞泡水是其中一個非常簡單的吃法,現實生活中很多的上班族經常沖泡枸杞水飲用,緩解眼睛疲勞問題。每天堅持用10顆左右的枸杞放進熱水中浸泡,喝水吃枸杞,就能幫助我們養肝明目、滋補肝腎、美容...
2014-07-30 -
吃柿子的禁忌 正確吃柿子營養美味才兼得
吃柿子的禁忌1同食禁忌不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。中醫學中,螃蟹與柿子都屬寒性食物,故而不能同食。從現代醫學的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。因此柿...
2013-12-18 -
上班族如何正確吃午飯 3個方法讓你飯後不犯困
上班族午餐怎麼吃飯後才不犯困?1就餐順序在就餐的順序上,如果想飯後不犯困,要先吃肉,後吃蔬菜,最後吃主食。午餐不要吃得太飽,下午茶時間再吃幾塊全麥餅乾或巧克力補充能量。2工作間隙休息吃些水果另外,工...
2014-07-11 -
尖銳濕疣能吃枸杞
在日常生活中,尖銳濕疣是一種性傳播疾病,染上後,很難徹底治癒,往往治療後還會反復發作,尖銳濕疣危害著許多男性朋友的健康,患上尖銳濕疣,在飲食上有很大的禁忌,合理的用餐對尖銳濕疣治癒有很大的幫助,那...
2016-05-11 -
正確吃水果讓你快速瘦下來
快速瘦身的水果1木瓜木瓜一直被女性認為是豐胸的水果,但是在木瓜中含有一種物質叫做木瓜酵素,這種物質可以通過分解脂肪可以去除贅肉,從而減少我們體內的脂肪。2甜橙甜橙維生素C多,纖維度多,熱量低,甚至可...
2016-11-07 -
吃枸杞上火嗎?枸杞的營養價值有哪些?
生活中枸杞是很多人都喜歡的一種食物,營養價值非常的豐富,但是很多人在吃枸杞的時候特別擔心會上火,下面一起瞭解下吃枸杞會上火嗎? 枸杞的營養價值1. 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C...
2016-12-20 -
食用紅棗也有禁忌 如何正確吃紅棗
如何正確吃紅棗1腐爛變質的棗忌食用2服用維生素(維生素食品)K時禁忌食用3不應和黃瓜或蘿蔔一起食用4不應和動物肝臟同時食用5不可與海鮮同食,否則令人腰腹疼痛6不可與蔥同食,否則令人臟腑不合,頭脹7服...
2013-12-24 -
脫髮了怎麼辦?快吃枸杞芝麻粥
食譜原料: 黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。 製作方法: 將以上三味共煮粥。具有補肝腎,益氣血功效。適用于頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。 健康提示: 不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭...
2017-02-27 -
正確吃肉 其實減肥可以很輕鬆
減肥雖然是打造女性身材美麗的途徑,但是一味地節食並不可取,應適當調配減肥食譜,注意補充身體所需的營養成分。減肥並不意味著天天吃減肥菜、水果、減肥茶等食品,減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪,否則,瘦...
2012-09-28 -
女人吃枸杞的好處 枸杞的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃香螺的好處,想必大家對香螺這種海鮮有了更多的瞭解,這段時間小編為大家介紹了不少有關海鮮的知識,想必大家都有點膩了吧?小編從今天開始就為大家介紹部分中藥的相關知識,如枸杞...
2016-11-25 -
常吃枸杞子對身體有哪些好處
在中醫看來,枸杞子有“藥食同源”的特性,因此,我們不僅可以將枸杞子入藥,治療疾病,還可以將枸杞子加入到美食中,起到食療、滋補等養生效果。究竟,經常吃枸杞子對我們的健康有哪些益處?下麵,小編我就為你...
2016-08-22 -
蔬菜十大不正確吃法要人命
蔬菜的要命吃法涼拌菜不經高溫燒煮,如果農殘超標,對人體將有較大危害。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。1經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸...
2014-01-21 -
吃枸杞子好處多 推薦兩款枸杞子相關食譜
人們都知道枸杞子是一種很不錯的滋補調養的食物,不少人在烹飪滋補的菜肴時,總會適當加些枸杞子一起烹煮,來增加營養。女性朋友們吃枸杞子不僅可以滋補身體,還可以延緩衰老,因此女性朋友們在日常生活中多吃...
2016-05-27