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吃火鍋去火“三寶”不可少
吃火鍋要避免上火，主要是注意搭配。多搭配青菜、豆腐，適當選擇飲料，慢慢吃，別貪麻、辣、燙，寧願捨棄一時的口感痛快，也最好不食或少食辛辣，節制偏熱的食物，可能就不會再上火。 （1）去火“三寶”不可...
2015-12-09 -
火鍋底料有門道 秋末如何健康吃火鍋
秋末冬初天氣逐漸變涼，火鍋開始成為人們餐桌上的最愛。可是大快朵頤之後，很多人因為出現上火、長痘、胃痛等症狀苦惱不已。如何健康吃火鍋，一直是吃貨們關注的重點。下面，我們就來介紹一下健康吃火鍋的方法。...
2016-10-13 -
吃火鍋拉肚子怎麼辦？6招教你健康吃火鍋
天氣漸涼，我們又迎來了吃火鍋的好時節。火鍋熱氣騰騰又美味可口，成為了無論是出外就餐還是家庭宴客的好選擇。但不少人吃火鍋其實是痛並快樂著，除了容易上火以外，吃完火鍋還很容易拉肚子，這真的只是因為火鍋店...
2016-10-20 -
冬天吃火鍋點什麼菜好 怎麼吃才不上火？
冬天吃火鍋3大秘笈過癮不上火1搭配大量綠色蔬菜吃火鍋時搭配大量的蔬菜，不僅可以使營養更均衡，還能使蔬菜中的膳食纖維吸附被攝入體內的油脂。同時還能佔據胃部空間，產生飽腹感，讓你少吃一些高熱量的其他食物...
2014-12-04 -
認清吃蜂蜜減肥的誤區 如何正確吃蜂蜜
《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通...
2016-09-30 -
男性吃火鍋時 可吃三種肉補腎又壯陽
核心提示：秋冬，暖暖的火鍋在人們心中佔據了重要的地位，涮火鍋對壯陽可有著很大的幫助，男性涮這三種食物牡蠣、泥鰍、蝦可壯陽補腎。 隨著天氣轉涼，夫妻之間相互溫存的興趣也會倍增，可是，關鍵時刻男人總是...
2017-02-23 -
吃柿子的禁忌 正確吃柿子營養美味才兼得
吃柿子的禁忌1同食禁忌不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。中醫學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。因此柿...
2013-12-18 -
秋季吃火鍋的配菜大全
秋季吃火鍋的配菜大全 1、水產類:草魚、鯽魚、鯉魚、泥鰍、鱔魚、河蝦、河蟹、魚皮、魚肚、海蝦、海蟹、帶魚、鯧魚、墨魚、魷魚等。 2、肉類:豬肉、羊肉、牛肉、豬腸、豬腦、牛毛肚、牛大肚、牛頭皮、牛鞭...
2017-02-23 -
上班族如何正確吃午飯 3個方法讓你飯後不犯困
上班族午餐怎麼吃飯後才不犯困？1就餐順序在就餐的順序上，如果想飯後不犯困，要先吃肉，後吃蔬菜，最後吃主食。午餐不要吃得太飽，下午茶時間再吃幾塊全麥餅乾或巧克力補充能量。2工作間隙休息吃些水果另外，工...
2014-07-11 -
吃火鍋要先涮蔬菜再涮肉
許多愛吃火鍋的人由於飲食習慣不當容易引發噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛等消化不良症狀。這裡告訴大家一些有關食用火鍋的幾個健康（健康食品）方法。 避免刺激，鮮辣有度 很多人都喜歡麻辣口味的火鍋底和配料。...
2016-10-18 -
孕婦想吃火鍋可以嗎？ 孕期為了寶寶健康要忌口
火鍋並不適合孕婦食用火鍋是大家熱愛的一個菜，尤其在寒冷的冬季，吃點火鍋不僅能熱乎身子，還有不少的營養，但不知道大家是否瞭解過，火鍋是不是適合每種類型的人食用呢？我們日常吃的東西尚且有忌用之處，那麼火...
2015-04-02 -
這樣吃火鍋讓你不長痘！新技能get
核心提示：很多人都說吃火鍋容易長痘，可是生活中吃了火鍋不長痘的大有人在，如何才能愉快地吃火鍋呢?吃火鍋不長痘的秘訣你知道嗎? 很多人都說吃火鍋容易長痘，可是生活中吃了火鍋不長痘的大有人在，如何才能...
2017-02-25 -
怎麼吃火鍋不發胖 秋冬吃火鍋攻略
導讀：吃火鍋的季節來了，許多人都愛吃火鍋，但就是擔心吃多了會發胖。既想不發胖又想解饞的你有福了，39減肥編輯分享秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖的方法，趕快看看吧。 秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖? 首...
2017-02-26 -
吃火鍋加2寶真不上火
不少人吃完火鍋口乾舌燥、長口瘡、起痘痘……這些吃火鍋後遺症一次不落地出現，讓火鍋愛好者不能痛痛快快地吃火鍋。難道，這些朋友們就不能愉快地吃火鍋了嗎?專家介紹，熱性食物吃多了容易上火，不妨用涼性食材...
2017-02-26 -
正確吃水果讓你快速瘦下來
快速瘦身的水果1木瓜木瓜一直被女性認為是豐胸的水果，但是在木瓜中含有一種物質叫做木瓜酵素，這種物質可以通過分解脂肪可以去除贅肉，從而減少我們體內的脂肪。2甜橙甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可...
2016-11-07 -
火鍋湯不要喝 秋吃火鍋注意事項
秋冬季節，大家都愛去吃火鍋，但吃火鍋一定要注意健康的吃法哦，如果不注意，讓人開心的火鍋大餐也會危害大家的身體，那吃火鍋有些什麼要注意的呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。 1、多些蔬菜 火鍋佐料...
2016-09-12 -
食用紅棗也有禁忌 如何正確吃紅棗
如何正確吃紅棗1腐爛變質的棗忌食用2服用維生素（維生素食品）K時禁忌食用3不應和黃瓜或蘿蔔一起食用4不應和動物肝臟同時食用5不可與海鮮同食，否則令人腰腹疼痛6不可與蔥同食，否則令人臟腑不合，頭脹7服...
2013-12-24 -
秋季吃火鍋時需要注意什麼
秋季吃火鍋有哪些注意事項？天氣一日涼似一日，吃火鍋成了很多人的聚餐首選，在秋季吃火鍋應該注意些什麼呢？怎麼吃才能更健康，一起和小編來瞭解下吧。 秋季吃火鍋注意事項 1、吃蔬菜和葷菜注意些什麼？...
2016-09-05 -
正確吃肉 其實減肥可以很輕鬆
減肥雖然是打造女性身材美麗的途徑，但是一味地節食並不可取，應適當調配減肥食譜，注意補充身體所需的營養成分。減肥並不意味著天天吃減肥菜、水果、減肥茶等食品，減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪，否則，瘦...
2012-09-28 -
經常吃火鍋竟會導致頭髮掉的多
頭髮掉的多竟然是因為吃了這個身體補充的營養均衡以及維生素和礦物質的供給、辣味、油脂還有糖分的攝取等等的都是對我們的頭髮具有很明顯的影響的，尤其是頻繁的吃一些辣味的食物像是油膩的火鍋以及調味料過重的料...
2014-12-10
