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正確的減肥方法 吃飯順序不對讓你體重暴增
正確的減肥方法是什麼，很多人告訴你不要吃肉，不要吃那樣不要吃這樣，其實減肥的時候，不吃飯減肥並不是很好的方法，食物減肥方法告訴你，減肥的時候，有些脂肪你是沒有必要拒絕的，因為它根本不會影響你的減...
2015-09-20 -
正確的有氧運動觀
專家認為每個人生命的長短和品質完全取決於個人對疾病的預防，而不是醫生和其他什麼人所能左右得了的;與預防相比，任何挽救生命的醫療措施都顯得為時已晚。憑著自己的實踐經驗，向人們亮明瞭自己對健身運動的觀...
2017-03-04 -
如何正確的測出血糖結果
血糖儀是每個糖尿病患者必備的工具，特別是需要使用胰島素控制血糖的患者更是需要經常測血糖。而由於很多患者在使用血糖儀的時候不夠規範導致血糖檢測的結果不準確而影響治療。所以想要正確測血糖，一個好的血...
2015-04-20 -
運動健身選擇這個時間才是最正確的
隨著人們生活水準的提高，大家的健康意識也隨之覺醒，越來越多的人們選擇了健身、做運動。有的人喜歡早上做運動，有的人喜歡晚上做運動，他們對運動時間的選擇各執一詞。那麼，你知道什麼時間做運動效果最好嗎？...
2016-07-14 -
坐月子可以洗頭嗎 小編教你正確的洗頭方法
你的洗頭方法正確嗎?那麼坐月子可以洗頭嗎?這些問題讓許多人困擾，今天小編就和大家探討一下關於洗頭髮的問題。 坐月子能洗頭嗎? 分娩過程中大量出汗，加之產後汗液增多，會使頭皮及頭髮變得很髒，並有不...
2013-03-06 -
三伏天正確的養生方式
現在正值三伏天，天氣更加炎熱，這個時候要注意防暑降溫。我們的身體是有一定自我防禦功能的，當皮膚感受到寒氣的時候，毛孔就會自行收縮。如果身體內的汗液排不出去，濕氣就會一直儲存在我們體內，從而導致頭疼...
2016-07-12 -
泡溫泉的功效和正確的步驟
編者按：泡溫泉是每個喜歡美容養顏的MM必做的事情，那MM們知道泡溫泉除了美容養顏還有什麼好處嘛?今天小編整理溫泉指南中的一篇文章就是具體介紹泡溫泉的好處一起來看看吧! 泡溫泉的功效和正確的步驟...
2012-08-21 -
高爾夫教學 教你如何正確的找到上杆頂點
現在很多的人在節假日的時候找幾個朋友一起去高爾夫球場去打球，很多的新手就必須看完高爾夫教學，只有看完了高爾夫教學才能學到更多的高爾夫技術。今天小編帶來了高爾夫教學視頻教你如何正確的找到上杆頂點，...
2012-09-18 -
亞麻籽油怎麼吃——五種正確的吃法
榕坊——榕樹，枝可生根，根又發枝，一棵即可成林，默默守護那一片純綠色的健康家園。榕坊，只做功能性安全綠色食品，以食品干預預防疾病，宣導飲食療養，追求自然健康。榕樹下，這裡一直是綠色的。 很多朋友買...
2017-03-04 -
夏季正確的洗臉方法是什麼
夏季天氣炎熱，很多的人在不能抗熱的情況下，會用涼水洗臉。感覺這樣比較舒服，而且會更加的涼爽，但是這樣的危害後果卻很大，夏季應該正確地進行洗臉，洗用清潔的溫水，進行洗臉之後，再用冷水沖洗，那麼夏季正...
2016-06-05 -
清除健身房不正確的鍛煉方法
誤區A――仰臥起坐 Hagerman教授說：“這種長久以來被認為鍛煉腹肌最有效的方法其實根本沒有效果。實際上仰臥起坐更適合初學者和背部有傷的人們。因為整個動作中腹部的運動非常有限而根本起不到什麼作用...
2011-03-09 -
子宮腺肌症患者飲食集錦 教您如何正確的選擇飲食
大家也清楚食物是對於人體補充能量最好的途徑，但是並不是說任何時候都是可以任意進食的。女性患有子宮肌瘤後，如果單純的依靠醫療獲得康復是有些困難的，患者自身也必須得做好一些生活護理來進行配合治療，其中飲...
2014-02-13 -
跑步減肥正確的方法有哪些？
在人的成長過程中，都是需要接受正確的教導，才會成為一個正直對社會有正能量的人。而跑步減肥也是如此，只有在跑步的時候，遵守跑步的一些正確的姿勢和方法，才會對我們的減肥運動能起到最佳的效果。在此，我們...
2015-10-17 -
教你幾招用藥時正確的給藥姿勢
眼藥 點眼藥時應先洗手，平躺仰臥或坐在靠椅上，頭稍向後仰，可使面部肌肉放鬆，便於翻開眼瞼點藥。點藥後還要略閉一會兒眼睛，使藥液在眼內保持一定時間，充分發揮作用。 耳藥 耳朵用藥分洗液、治療藥兩...
2012-11-16 -
洗澡不當會導致死亡 養生正確的洗澡順序
什麼洗澡順序最養生正確的洗澡順序：洗臉、洗澡、洗頭。1洗臉為什麼要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上...
2014-06-30 -
正確的面部精油用法，你做對了嗎？
在日常生活中，我們身邊的女性經常會使用一些化妝品、護膚品以及精油。有些人並不知道正確的使用方法，只是憑著感覺模模糊糊的印象和那些售貨員的提醒直接使用的。尤其是面部精油，基本上大多數人都不知道如何使...
2017-03-05 -
這樣壓腿才是正確的方法
壓腿是一種不過分講求場地的運動，只要有攀登架、欄杆、甚至臺階，把腿往上面一搭，就可以開始壓腿練習。我們剛開始壓腿的時候，要求不能過高，兩腿之間的角度要適宜，猛地跨上很高的欄杆容易拉傷。壓腿不僅可...
2016-05-30 -
秋不食薑是正確的嗎？
秋天是生薑收穫的季節，鮮嫩的生薑吃起來口感更好呢，但是老話又說了“一年之內，秋不食薑”，這又是為什麼呢？ 為什麼秋季不吃姜 原來，因為隨著夏天的結束，天氣變涼，秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上...
2016-09-08 -
如何正確的選購好筷子
現在的筷子可謂花樣繁多，竹的、鋼的、瓷的、雕花的、彩漆的、卡通的、異形的，究竟哪種筷子最健康，最有資格陪伴一日三餐呢？ 竹筷、木筷最適合上餐桌 竹筷子應是經濟實惠的就餐首選。品質好的竹筷子，...
2015-03-17 -
寶寶過敏很煩惱，媽媽要正確的判斷和處理~
很多人對食物過敏，如海鮮、堅果、乳製品等，但要如何判斷孩子是否有食物過敏呢？ 最基本跡象像是皮膚搔癢紅腫、呼吸急促、腹瀉、嘔吐等。如果孩子有食物過敏，妳應該教導他相關的處理知識，避免危險。...
2016-05-22
