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女人長壽秘訣每日吃番茄
番茄有助長壽,主要得益于它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱,它屬類胡蘿蔔素的一種,是自然界中最強的抗化劑。”宋新稱,它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍,具有極強的清除人體自由基的作用,還能促使細...
2012-09-28 -
每日吃一口,絕對降低死亡率
都說堅果有益健康,但你知道嗎,堅果的作用可能比你想像中還大! 英國帝國理工學院與挪威科技大學研究人員在《BMC醫學》雜誌上發表文章說,他們分析了過去的20項研究後發現,平均每天吃1盎司(2...
2016-12-08 -
每日按摩10分鐘 輕鬆塑造瓜子臉
自己的臉部胖胖的、肉肉的,一點線條感都沒有,好討厭自己的臉。其實瘦臉也沒有想像中那麼困難,只要找到適合的辦法,瘦臉是非常輕鬆的。點穴按摩就是一種比較簡單的方法,一天只需要10分鐘,持之以恆,會有...
2016-07-12 -
女人每日必吃變骨感美人
你絕對想不到的飲食秘密1香菇讓女人挺直腰杆韓國《文化日報》的客座醫學專家建議,女性每日必吃香菇,尤其是經常在陽光下暴曬的香菇。因為香菇中的麥角甾醇在與陽光接觸時可產生大量維生素D,這種優質補鈣元素可...
2015-03-20 -
每日一碗它排盡肝毒保你健康
每日一碗它排盡肝毒保你健康今天小編就為大家推薦一下什麼食物才養肝肝不好有哪些表現?1長期鼻紅如果肝臟能能衰退、體內荷爾蒙處於紊亂狀態時,容易導致鼻頭處毛細血管發生擴張,造成鼻頭發紅。2喝酒易醉由於酒...
2017-01-29 -
每日堅持10分鐘 4步驟塑造完美胸型
胸部也有黃金比例。將身體挺直站立,肩膀放鬆垂下,如果胸部的頂點恰好在上手臂的1/2處,那麼這樣的胸部,就可以稱之為擁有黃金比例的美胸!但是,美麗的胸部除了要擁有黃金的比例,良好的胸型也必不可少。每...
2017-03-06 -
小兒每日排尿多少次是正常的
有些家長因小兒排尿次數多而就診,那麼小兒究竟每天排多少次尿為正常呢?這要根據小兒的年齡和客觀條件而定。比如剛出生頭幾天的新生兒,因吃奶少,所以每天排尿次數也比較少,大約每天4~5次。十幾天的小兒因...
2006-03-13 -
一歲寶寶每日所需營養漸增 飲食上應注意什麼?
一歲寶寶開始進入幼兒期,對於營養的需求逐漸增加,那麼一歲寶寶吃什麼好呢?一歲寶寶剛剛斷奶或者沒有完全斷奶,孩子度過了嬰兒期,進入了幼兒期。 幼兒無論在體格和神經發育上還是在心理和智慧發育上,都出現了...
2014-09-22 -
每日兩顆奇異果有助改善情緒
“每日兩顆奇異果有助改善情緒並增添能量。”這是一項來自紐西蘭奧塔哥大學的最新研究發現。 為了研究奇異果對情緒的潛在影響,在一項為期六周的實驗中,一些健康的年輕男性被分為兩組,一組每日食用兩顆奇異...
2015-06-05 -
紅酒多喝不利健康 每日一杯最適宜
研究者們告誡說,7高腳杯的紅酒顯然不利於健康,因為其中所含酒精的毒害遠遠超過多酚類物質的健康效益。 數年前的研究即已發現,每日飲紅酒超過2杯便不利於心臟健康,較為適宜的數量是每日140毫升左右...
2010-10-08 -
電腦族每日需要的幾種飲食排毒
現在以電腦為生的人越來越多了,但你知道嗎!天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,迴圈不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會向您抗議的哦! 這裡幫...
2015-06-08 -
女人養顏排毒每日必做三件事
身體內殘留有毒素會使女人體態臃腫,肌膚暗沉無光,還會加速人體衰老。總之,體內毒素不清除對女人貽害無窮,最終將毀盡女人美麗容顏。每日做這三件事將有利於女人清除體內垃圾。 喝開水排毒 排泄是人體排毒的...
2012-09-29 -
【保健之白領每日的健康食譜】
1.先喝一杯水 喚醒頭腦人的腦部組織75%是水分,因此,在腦部開始運作之前,先喝一杯熱水,比任何一種食物,更能喚醒頭腦,營養師說。 2.高蛋白質 提振心智慧力高蛋白質的早餐,可使人思考敏銳、...
2017-03-07 -
【堅持每日腹部按摩可消除贅肉改善便秘!】
隨著生活節奏的加快,很多人忙於工作,生活不規律,逐漸形成了消化不良、便秘,甚至肥胖,而這些狀況又嚴重影響到身體的健康,面對這種情況,該如何應對呢?其實,每天給自己十分鐘,簡便易行的自我腹部按摩就可...
2017-03-07 -
【每日一學】去除頭皮屑的小竅門
頭皮屑是很多人的煩惱,影響頭髮的美觀,那麼如何去除頭皮屑呢?以下就是去除頭皮屑的小竅門。 其實,去屑的方法很多,您可以試用下列幾法來去除頭皮屑: 1、正確的洗頭方式是避免與去除頭皮屑的重要環節,避...
2017-03-07 -
【健康環保--每日一素】——香辣杏鮑菇
用料 主料 杏鮑菇2個輔料 植物油 2大勺 食鹽 少許 辣椒粉 1/2小勺 花椒粉 1/4小勺 胡椒粉 1/4小勺 孜然粉 1/2小勺 朝天椒 15個 白芝麻 少許香辣杏鮑菇的做法 1. 杏鮑菇洗...
2017-03-07 -
專家告訴你:早產兒每日需要多少奶量
早產兒和足月兒在身體發育上存在著一定的差別,因此要照顧好早產兒,不能完全參照足月兒的照顧經驗。那麼,究竟早產兒每日需要多少奶量呢?早產兒的奶量多少正常?早產兒胃容量較小,胃腸功能較弱,但對營養的要求...
2015-10-18 -
每日食用超100克豬肉可致癌
專家建議,每天吃肉不超過80克,如超過100克則會對健康造成危害。 有美食不可無美酒,好酒要配好肉,這些都是最基本的飲食“常識”。然而,世界癌症研究基金會于本周發表最新研究報告稱,即使進食少量...
2015-04-29 -
每日喝酒超3杯會得肝癌 肝癌的病因
酒傷肝的觀念已深入民心,酒的主要成分酒精(乙醇)進入人體後只有10%自腸胃排出,90%則需通過肝臟代謝,而代謝所產生的中間產物乙醛對肝細胞有直接的毒害作用,乙醛可使肝細胞反復發生脂肪變性、壞死和...
2015-04-27 -
減肥要小心 減肥者每日16時最難熬
減肥瘦身是很多女孩追求的目標,而除了正確的減肥方法外,時間對瘦身而言也是一個重要的因素。據俄羅斯《論據與事實》報11月5日消息,減肥者最容易被擊垮的時間為每天的16時12分。 專家認為,對於減肥者...
2017-03-07