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寶寶吃零食必知的四個原則 哪些零食可經常吃
吃零食是能給寶寶帶來很多益處，但它畢竟是一條不是寶寶獲得營養的主要管道，因此媽咪一定要掌握適度及科學的原則。下面就一起來看看吧！寶寶吃零食原則掌握寶寶吃零食的時間家長們可以在每天兩頓正餐之間的時間給...
2016-06-16 -
寶寶添加輔食最佳時間 添加輔食必須注意五點
輔食是嬰兒除了母乳和奶粉以外，唯一補充營養的來源。好的輔食可以讓寶寶健康茁壯的成長，讓寶寶一生受益。但是，很多媽媽又不知道嬰兒什麼時候該添加輔食，添加什麼輔食。最新的研究表明，嬰兒應該是從六個月開始...
2016-05-22 -
元宵節養生飲食必知
正月十五鬧元宵，這不，元宵節到了，湯圓成了家家戶戶必吃的，也意味新的一年闔家幸福、萬事如意。當然吃湯圓也有宜忌哦，一起來看看吧高燒患者：發熱時患者的胃腸道處於相對抑制狀態，因此應吃些流食等容易消化的...
2017-02-18 -
老人春季飲食必須要知道的
初春保健老年人飲食宜忌須知老年人春季吃什麼 橘絡。不少人吃橘子時，在剝去橘皮之後，總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。其實橘絡中含有一種名為“路丁”的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度...
2016-04-28 -
男性飲食必知的四個要點
現在的男性朋友們只是知道飲食要合理，但是卻不知道怎麼搭配合理的膳食，一味的以為只要是有營養的食物就可以了。但是這些遠遠不夠，我們應該注意營養的全面性和搭配的合理性，營養均衡很重要。 男性飲食...
2016-11-29 -
吃零食必須要警惕的4大誤區
很多朋友喜歡吃零食，殊不知，零食吃的不對會給我們的健康帶來隱憂，所以大家也應該學會正確的食用零食，最大限度地保護自己的健康，不受食品的侵害。 吃零食小心4個誤區 誤區一、果凍是一種富含營養...
2016-08-03 -
更年期女性吃什麼 5營養素+7美食必備
更年期女人必需的營養素1補充維生素補充維生素對於更年期的女性來說也是非常重要的，我們人體並不能自行合成維生素，因此只有通過食物的攝取來補充維生素。如：胡蘿蔔、肝臟、全穀類、酵母、蛋、芝麻、海鮮等。2...
2014-09-17 -
春季飲食必知的小常識
春季雖然是萬物萌發的季節，但是還是會細雨綿綿的，此時氣溫不穩定，對身體健康會有影響，適當的飲食調養還是會身體起到保養和調理的作用，所以建議要注意飲食，本文介紹了六個保養身體的好方法，供大家選擇。 ...
2016-03-02 -
女人經常吃素食必須注意什麼
女性長期吃純素食，會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡，造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能發生障礙，容易患很多疾病。 素食美女的護膚公式消滅炎症+增加彈性 1.增加活力來抗...
2012-09-28 -
孕婦飲食禁忌 孕婦飲食必須知道的12大禁忌
很多孕媽為了肚子中的寶寶健康的成長，會大量的補充各種營養，其實盲目的補充營養是不對的，在日常飲食中是有很多的飲食禁忌需要孕婦需要去注意的。下面小編就帶大家一起來瞭解一下孕期飲食的12大禁忌。 ...
2017-01-02 -
便秘吃什麼八種美食必不可少
【導讀】便秘吃什麼八種美食必不可少，不良的生活習慣與飲食因素是導致便秘的主要原因，便秘當然也是很常見。便秘影響健康，預防便秘，八種美食不可少。下面一起來看看吧。 便秘吃什麼八種美食必不可少 1...
2016-04-05 -
春季防心血管併發症 飲食必知
糖尿病的發生與遺傳、環境、免疫等因素有關，而攝入高脂肪、高熱量的食物並引起肥胖是現代人患糖尿病的主要發病因素。因此，飲食控制是糖尿病最根本的治療方法之一。在糖尿病的飲食結構中，除了控制3種大量營養...
2017-03-07 -
豆腐忌於蔥同吃
小蔥拌豆腐、蔥燒豆腐等菜肴是人們餐桌上的常客。一般人認為蔥與豆腐同吃，味道清香，誘人食欲。有些人燒豆腐時，也往往放些蔥花來調味，但是蔥中的草酸和豆腐中的鈣生成草酸鈣，破壞了人體對鈣的吸收，使得其營...
2017-03-07 -
每食必忌於雜
“人子養老之道，雖有水陸百品珍饈，每食必忌於雜，雜則五味相擾，食之不已，為人作患。”——語出唐代孫思邈《千金翼方·養老食療》釋文：這是告訴我們贍養老人之道，雖說珍貴食物多種多樣，但要切記，每餐不要太...
2017-03-07 -
食道癌飲食必須按部就班
很多食道癌患者在經過手術治療之後，就開始對食道癌飲食掉以輕心，往往會造成治療前功盡棄，因此對於食道癌的術後飲食我們同樣要多加關注。 首先，食道癌患者飲食需注意，在手術之後在1—3天之內應該應禁...
2013-07-03 -
日常飲食必知四大禁忌
不要空腹喝牛奶 很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法，對此消化科專家鄭青卻表示了不同看法。鄭青告訴記者：“其實，睡前喝牛奶、果汁對養胃並無益處，特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因為牛奶中的...
2010-09-20 -
准媽媽飲食必須 想要健康寶寶 孕婦要六吃六不吃
孕婦的飲食歷來是大家重視的問題，然而孕婦應該吃什麼，每個人都有自己的看法。對於有營養健康的東西，我們當然提倡多吃，但是對於一些有害的東西還是要避免。那麼到底那些該吃那些不該吃呢?這裡的“六吃六不...
2016-10-17 -
老人日常飲食必備4類營養
老人在飲食中需要注意哪些營養補充？老人最缺的就是鈣了，因此很容易骨折，走路不小心也有可能導致骨折，其次是維生素，老人都不怎麼喜歡吃蔬菜，導致維生素缺乏，下面我們來看看老人需要補充哪些營養：1、鐵和鈣...
2016-07-26 -
孕婦如何養胃 孕媽咪營養飲食必知
孕婦如何養胃，孕媽咪營養飲食必知。孕婦怎樣吃才能滿足胎兒生長發育的需要呢?這可就是一項技術活了，沒有掌握好一定的飲食技巧，胎寶寶很容易就會營養不良了。現在來看看孕婦必學的四個飲食技巧吧。 【孕婦如何...
2014-05-22 -
腎囊腫飲食必須注意五大事項
由於現在對於腎囊腫的治療，還沒有什麼特效方法。所以對患者來說飲食的療法是至關重要的，它有輔助治療的功效。一個好的健康的意識是可以幫助病情好轉的。 由於腎臟病的患者腎的代謝能力下降，所以在要控制...
2015-11-13
