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氣功美容祛皺妙招
祛皺有很多方法，你有沒有聽說過“氣功”祛皺的呢？買藥網中醫專家就教你一招“氣功”祛皺法。 ①用溫水洗面後，取立式，面部充分鬆弛，閉嘴充氣，將兩腮鼓起，鼻吸鼻呼，1分鐘： ②上體前屈，使面部...
2010-12-17 -
氣功美容術強身又回春
氣功美容是通過氣功鍛煉的方式，達到治療或保健美容目的的一種方法。氣功中的各種強身回春術，都可以用於美容。由於氣功能全面地調整人的身心，故它能帶給人較深層次的美，達到外形和氣質俱佳。 氣功美容與...
2010-12-17 -
健身氣功太極拳身杖用法
很多人第一次健身用氣功太極拳的時候使用身杖的方式來鍛煉身體很多人都不知道自己到底該用什麼方式來鍛煉效果才是最好的，健身氣功太極拳使用身杖鍛煉方法，能夠保證體質的健康程度，還有改善很多虛弱的現象，健...
2016-01-10 -
氣功的要領與作用有哪些
在早晨和傍晚的公園中，我們總會見到有一些爺爺奶奶在練習氣功，他們一般穿著白色的練功服，動作行雲流水，讓人感到賞心悅目。作為中華民族傳統的文化之一，氣功也在人們的生活中佔據了一個非常重要的位置，那...
2016-04-14 -
肺結核氣功療法
肺結核是由結核桿菌感染引起的肺部慢性傳染病。臨床使用抗結核藥物是治療和控制結核病的有效方法。此外，輕負荷的有氧運動也具有積極的療效。體療法旨在保持和發展呼吸功能，減輕機體缺氧，活躍機體代謝和促進解毒...
2017-03-05 -
氣功大師推薦多吃白色食物養肺
秋冬是各種病毒活絡的季節，加上H1N1新型流感來湊一腳，使得好不容易才停頓的緊張又重新的在今年秋冬恢復新的一輪緊張氣氛。如何在這個秋冬中學會保護自己呢？梅門一氣流行創辦人李鳳山師父表示，無論是季性流...
2012-09-28 -
太極拳基本功法 太極拳習練和功夫層次
太極拳的本質是武術，習練太極拳是個循序漸進的過程，我們今天談談太極拳習練和功夫層次。太極拳的特點柔和緩慢，男女老少皆宜，常練太極拳能祛病強身，下面隨著太極拳基本功法練習一下吧! 太極拳習練和功...
2016-05-18 -
太極拳基本功 太極拳的三層功法練習
修煉太極拳的是個長期堅持過程，學習太極拳可分成階段練習，我們今天研究太極拳的三層功法練習。太極拳的運動特點圓活輕靈，靈活巧變，掌握太極拳的注意事項，可避免很多誤區。下面隨著太極拳基本功瞭解一下吧...
2016-05-13 -
氣功治病行得通麼
【導讀】最近氣功療法很吸引人，究竟能不能使用氣功治病，在發生了疾病之後，使用氣功治病行得通麼，這是不是騙人的，很多人聽說了社會上一些利用氣功治病騙局之後，對於氣功治病持有懷疑的態度，那麼，氣氣功治...
2014-12-14 -
楊式太極拳 楊式太極拳內功的三步功法
想要練好楊式太極拳，需要注重內功的訓練，內功的練習需要掌握方法。今天小編就以楊式太極拳的“三步功法”來和大家做詳細介紹，希望大家在閱讀後可以有所學習，並在實踐練習中可以有所運用。 三步功法的掌握...
2017-03-06 -
氣功減肥會出現偏差
目前社會上流行的功法主要有： ①簡易減肥功; ②辟穀食氣減肥功; ③放鬆減肥功; ④小周天減肥功; ⑤男女健美功; ⑥龍門健美益壽功等。 我們尚且不評論它的好壞，就從有關的臨床資訊中...
2014-04-11 -
練氣功時為什麼出現頭脹、頭痛、頭緊
實踐證明，氣功鍛煉的一個突出作用就是消除心理緊張，促進疲勞的消失，使人在短時間的鍛煉後就會出現神清意爽、頭腦輕鬆的感覺。然而少數人在學練氣功後，表現為不僅沒有消除疲勞，反而出現頭脹、頭痛、頭緊等許多...
2011-04-16 -
練氣功時的十大異常反應
異常反應也稱不良反應，在練功中由於對練功的基本原則和方法未能正確掌握，所以在練功中出現一些異常現象，如頭昏腦脹、胸腹脹滿、氣不歸原等各種反應。這些異常反應的出現，影響練功的進展和健康，故稱不良反應。...
2011-04-16 -
解惑氣功可以減肥的七問七答
1.問：練習氣功能減肥嗎? 答：能，氣功鍛煉除了能防病治病、強健體質外，確實還有減肥作用。因為練習氣功可以運動四肢、軀體，促使經絡暢通，並運用呼吸、意念調節氣血運行，從而達到減肥、美膚的效果。...
2012-11-15 -
氣功養生常識
氣功養生是現代養生的熱點，那到底什麼是氣功養生呢。舉個例子，太極拳等某些武術，只要以內功為基礎，都屬氣功的範圍。今天中醫五絕網就給您講講氣功養生的常識。 現代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、...
2012-11-15 -
氣功與一般的體育鍛煉的比較
氣功和體育鍛煉都是人類自我心身鍛煉方法，都具有健身作用。氣功，尤其是動功，也是一種特殊的體育鍛煉。如果去掉對意念、呼吸的特殊要求，則與體育鍛煉中的體操無異，只是動作柔和緩慢而已。 體育鍛煉也包...
2012-11-15 -
中醫氣功減肥 練就好身材
中醫氣功減肥包括多種功法，如蓮花坐功、收腹功、胃腸功、放鬆功等，但原則上只有整體與局部相結合、靜功與動功相結合兩方面，減肥方式並不複雜，只要掌握“動功、靜功”這兩大塊，即可遊刃有餘地減肥。 當...
2012-11-15 -
中醫 氣功也能治療近視眼
氣功治療近視眼第一步：靜立 (1)清晨，空腹，寬衣松帶，站在樹下或陽臺，去眼鏡。 (2)兩腳相距如肩寬，足趾微向內扣，成內八字，腳掌微提，使湧泉穴虛離地面。 (3)雙目平閉，露一線之光，收...
2012-11-15 -
練氣功先學會正確呼吸
編者按：說來好笑，有些人練了好久的氣功，卻連正確的呼吸方法都掌握不了。那麼氣功養生如何呼吸呢? 我們無時無刻不在呼吸著,但是這種方式卻不能夠讓我們的肺得到鍛煉。就如同我們天天打字用電腦,手和肩...
2012-10-26 -
中醫揭秘氣功的養生法
編者按：氣功是以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法，很多的老人都喜歡練習氣功鍛煉身體，你知道氣功可以養生嗎?怎麼練習氣功才能養生呢?今天小編帶大家一起學習一下怎麼氣功...
2012-10-12
