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產後食譜 產後氣血虛弱吃什麼好
烏雞白鳳湯 材料:烏骨雞1只,白鳳尾菇50克。 調料:黃酒,蔥段,薑片,鹽各適量。 做法:1、烏骨雞宰殺後去血,鍋中倒入清水煮至冒水泡時,加入適量鹽離火,放上雞,見雞毛淋濕,提出,脫淨毛處...
2014-10-17 -
七款補血食譜 女人養足氣血才漂亮
俗話說,藥補不如食補,補氣血最好是採用食補的方法,不過食補貴在持之以恆,當然,你也可以去看中醫,適當吃一些成藥或湯藥調理,這樣可能會見效快些。下面給你介紹一些簡單的常用食療方,可以平時飲食上多注意...
2012-08-30 -
女性補氣血的食譜 吃什麼補血
銀耳紅棗湯 銀耳素有窮人的燕窩之美稱,其實從銀耳的養生價值上看的話和燕窩可以說是不相上下的,而且最為重要的是價格相對比較便宜。銀耳本身就具有滋陰潤燥的作用,而用銀耳同紅棗一起燉湯就可起到滋補氣...
2015-03-18 -
氣血虛冬季吃什麼養生食療 推薦5大食譜
氣血虛冬季養生吃什麼食療 食譜一:蘿蔔燉牛肉 材料:白蘿蔔、瘦牛肉、各種調味品 做法:將準備好的蘿蔔和牛肉洗乾淨之後切成塊狀,然後放到開水中焯一遍,之後瀝幹水分;在油鍋中加入各種調味品,...
2016-11-30 -
女人常吃桂圓4好處 3款食譜補氣血
桂圓對女人來說是一種好東西,是溫補食物,能夠豐胸、補血氣、安眠等。桂圓可以怎麼吃?大家一起來看吧。 1、溫補:多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質。 2、豐胸:中醫醫說女人主血氣,常吃桂園...
2014-07-30 -
氣血不足如何調理 補氣血食譜推薦
女人氣血不足,常常表現為臉色慘白、唇色淡白,常常提不起勁來,月經量少……這些症狀都有損女性美麗,想要美麗就要補足氣血。小編建議從飲食方面下手補氣血,那麼問題來了,女性氣血不足如何調理呢?接下來小...
2016-08-12 -
5個補氣血食譜 補出紅潤光澤肌膚
小編分享冬季5個補氣血食療方,讓你擁有身體健康、皮膚紅潤有光澤。 氣血不足食療法 1、多吃椰肉 《本草綱目》說椰子肉“益氣,去風,食之不饑,令人面澤”。 除了益氣,椰子果肉本身還有利於美胸...
2013-01-25 -
氣血不足吃什麼 7個食譜美味又滋養
氣和血都是生命的載體,共同滋潤身體,使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因,身體容易出現氣血不足的情況。下面就為女性朋友們介紹七個美味有效的滋養氣血的食譜。1、大棗黑糯米粥材料:大棗...
2015-08-04 -
產後食譜 產後宜吃的四大補氣血食譜
雞絲餛飩 材料:豬肉餡250克,熟雞絲25克,雞蛋1個,餛飩皮500克,紫菜15克。 調料:高湯,醬油,蔥花,薑末,鹽,香油各適量。 做法:1、將肉餡加入鹽,醬油,蔥花,薑末,香油攪拌均勻...
2014-10-15 -
五款補血食譜 女人從氣血養起
女性補血吃什麼好? 【雞蛋腐竹湯】 材料:腐竹皮一塊、紅棗5顆、雞蛋1個、冰糖適量。 做法:腐竹皮清洗乾淨,清水浸泡至軟;雞蛋打發;紅棗去核;湯鍋中加入4碗清水,煮滾之後,放入腐竹皮、紅棗...
2014-01-27 -
女人春季吃什麼補氣血 補氣血的食譜推薦
很多女性看起來面無血色非常的不好看,所以平時應該多吃些補氣血的食物。目前正值春季,是春季最適宜養生的季節,尤其對女人來說,此時多喝湯、粥補氣血是最好的。那麼問題來了,女人春季吃什麼補氣血呢?接下...
2017-03-07 -
女人氣血不足怎麼辦 這些營養食譜讓你補足氣血
很多女人都會覺得背心冷,不管穿多少都會如此。其實這跟氣血不足,體虛有很大的關係。除了適當地加以鍛煉增強自己的體質,也要通過一些食物來讓自己進補,那麼究竟哪些營養飲食可以補足氣血呢?下面一起來學習一下...
2017-02-27 -
氣血不足怎麼辦 3款食譜補氣血
桂圓對女人來說是一種好東西,是溫補食物,能夠豐胸、補血氣、安眠等。桂圓可以怎麼吃?大家一起來看吧。1、溫補:多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質。2、豐胸:中醫醫說女人主血氣,常吃桂園的女人,臉色紅潤...
2014-07-29 -
補氣血三款食療養生食譜
氣血對女人來說很重要,氣血足,女人才能面色紅潤有光澤,如果氣血不足,則會出現色斑、月經不調、眩暈、臉黃等症狀,氣血不足的女性要注意補氣血,下面為大家介紹補氣血三款食療養生食譜。 一、花生米燉肫...
2014-11-04 -
八款滋補食療 冬季養氣血
冬季天氣寒冷,萬物蘊藏,也到了人修養身息的好時節,此時也應該為身體滋補一下,不同人群所滋補的重點不一樣,而作為女人冬季應該補氣血,增強抵抗力預防嚴寒,還可以讓你擁有紅潤健康的肌膚,下面的中醫食療方滋...
2014-01-07 -
補氣血益脾胃的三款魚食譜
一、夏枯鱖魚煲 材料:筍片10克,水法黑木耳10克,鱖魚一條,夏枯草30克 調味料:油,蔥薑汁,黃酒,鹽 做法: 1、木耳洗淨,撕成小朵,夏枯草洗淨,用紗布袋裝起來,鱖魚宰殺清理乾淨...
2015-04-30 -
補氣血潤肌膚的雞湯食譜
一、瓦罐燉雞湯 材料:冬筍50可,水發香菇50克,雞塊250克 調味料:姜片,蔥段,味精,鹽,沙拉油 做法: 1、油鍋燒熱,放薑蔥、雞塊,煸炒,炒到肌肉變色時,起鍋,將它們倒入瓦罐裡; ...
2015-05-20 -
女性經期食譜 補氣血 不痛經
女性經期吃什麼? 女性在月經期應注意營養,適當補充具有補血功效的食物,如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等,還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。...
2012-11-21 -
女性氣血不好吃什麼?推薦幾款氣血食譜
臉部的臉色蒼白或者暗黃,出現這些的原因很多跟女性的一些飲食習慣有著關係,需要多多攝入一些能夠補血的食物,那麼到底女人吃什麼補血呢?其實很多簡單的食療方法都能夠幫助達到這樣的效果,下面就跟隨小編一起...
2013-07-07 -
哪些食譜幫助女性補氣血
氣血可能朋友們不知道是什麼概念,但是,都知道氣血對於人們健康的重要性,很多時候大家都能夠聽到氣血兩虛這種話,就是身體亞健康的表現,那麼,對於氣血兩虛的朋友們來說,要喝什麼湯才能補過來呢?這其實不...
2013-01-02