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切開賣的水果 營養低衛生差
不少家庭喜歡買切開賣的拼盤水果，認為可以花較少的錢買到更多品種的水果，還可以得到更全面的營養。不過，專家指出，這種切開賣的水果，其實極易造成營養素的流失，而且還易受細菌污染。 切開賣的水果易流失...
2015-07-09 -
兩餐之間吃水果 風味濃郁更營養
水果是大家熟知的健康營養的食物。然而水果應該怎麼吃才健康？幾點吃？選擇什麼口味的吃？哪種水果的農藥最少？挑選水果可有講究，不同口味的水果之間的營養其實也不盡相同！不信就一起來看看吧！ 什麼時間吃...
2015-08-25 -
三款營養水果早餐的做法
水果是深受人們喜愛的食物，不僅美味爽口，而且營養豐富。很多人都想知道水果能不能當早餐。營養專家稱：水果是可以做早餐的。但水果營養早餐的做法很有講究。下面跟著小編一起學習水果營養早餐怎麼做吧! 水果...
2012-09-29 -
夏季營養水果大盤點
夏季正是水果盛產的季節，逛逛水果市場，桃子、荔枝、西瓜、芒果……琳琅滿目，讓人挑花了眼。如此之多的美味水果，是否可以由著自己的愛好可勁的吃呢？專家表示，儘管水果大多營養豐富，但是每種水果的營養價值...
2015-07-07 -
水果之王榴槤營養豐富
【導讀】水果之王榴槤營養豐富，聞著臭吃著好吃的除了臭豆腐，還有榴槤。榴槤讓人雖然有讓人難以接受的氣味，但其實它的營養價值頗高，被稱為“水果之王”.今天我們就具體來看看水果之王榴槤營養豐富。 水果...
2015-06-07 -
水果乾有四大營養優勢
【導讀】水果乾有四大營養優勢，不少人認為，水果在曬乾的過程中會損失維生素C,因此水果乾沒啥營養。但事實並非如此，水果的很多好處仍保留在果乾裡，而且還有一些人們常忽略的優勢，一起來瞭解下水果乾有四大...
2015-06-04 -
聖女果：六大營養價值 最養生的水果
聖女果，好高大上的名字。其實就是我們平時說的小番茄，它還有一個正式名，叫做櫻桃番茄。可別看不起它，它可厲害著。不管是老的，還是少的，都需要它。它適宜人群廣泛，而且營養豐富。 聖女果的六大營養 一、...
2017-03-07 -
別再浪費了,這6種水果皮竟蘊藏驚人營養
“吃葡萄不吐葡萄皮”，這不僅僅是一句繞口令，其中也表達了水果皮具有藥用和保健價值。但是，在大家的常識裡，都認為吃水果就要去皮。蘋果皮、香蕉皮、雪梨皮等等，都被我們丟棄在一旁。可是生活往往會跟我們“...
2016-07-04 -
水果的營養價值 這竟然可以治病
夏天到了，很多的水果也已經開始上市了，水果一年四季都會有，大部分都喜歡吃水果，那麼你知道水果的營養價值，但是你知道水果其實是有治病的功效的嗎？下面就隨小編一起去看一下水果有哪些治病的功效吧！ 水...
2015-05-20 -
橘子紅棗草莓 排行前八的抗癌水果
1.橘子 凡芳香科柑橘屬的一類水果，諸如柑子、橘子、柚子、橙、檸檬、金橘等等，都含有豐富的維生素C.維生素C是一種防癌的屏障，可以阻止強致癌物亞硝胺的形成，尤其適宜食道癌、胃癌、肺癌、喉癌患...
2013-12-19 -
吃水果吃出營養
【導讀】生活中，很多人都喜歡吃漂亮新鮮的水果，而對一些蔫了的水果“嗤之以鼻”.其實，吃水果吃出營養，滿足口感的同時也能獲得營養，一起來看看吃水果吃出營養吧。 吃水果吃出營養 香蕉、蘋果煎著吃。...
2015-05-06 -
其實水果熟著吃更營養
【導讀】生活中，很多人都喜歡吃漂亮新鮮的水果，而對一些蔫了的水果“嗤之以鼻”.其實水果熟著吃更營養，滿足口感的同時也能獲得營養，一起來看看其實水果熟著吃更營養吧。 其實水果熟著吃更營養 香蕉、...
2015-05-02 -
營養貼士 三種水果不能帶皮吃
眾所周知，水果皮含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等營養元素，多吃有益於身體健康。但需要注意的是，有些蔬果皮存在危害健康的物質，下面三種蔬果就需要多多注意了。 柿子皮 柿子未成熟時，鞣酸主要...
2015-05-01 -
【四季水果】櫻桃的營養價值
櫻桃的營養價值 櫻桃含有維生素A、C、E、P，鈣、鐵、磷等礦物質，胡蘿蔔素，葉酸，蛋白質，糖等。櫻桃的含鐵量特別高，維生素A含量也很高，常食櫻桃可促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質...
2017-03-07 -
含營養成分較高的水果有哪些
維E含量高的水果：獼猴桃 維E含量高的蔬菜：萵筍 維E含量高的食品：紅豆、紅薯 如果想補充維E的朋友，可以通過吃這些健康的食品來補充。 另外維E是脂溶性元素，在一些植物油和脂肪中也是含量...
2010-06-21 -
寒冷冬季必備的9種營養水果
冬季的氣候較為乾燥，水果成了人們日常補水和補充營養的主要來源，下面就為您推薦十種營養價值較高的水果。 1、梨 入選理由：潤喉生津、潤肺止咳。 梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖...
2013-12-24 -
盤點黃金營養水果香蕉的奇效
提起營養健康的水果非香蕉莫屬，其憑藉極高的營養價值成為黃金水果。 1、香蕉營養高、卡路里低 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動和均衡...
2014-01-07 -
水果之王榴槤的七大營養價值
【導讀】水果之王榴槤的七大營養價值！聞著臭吃著好吃的除了臭豆腐，還有榴槤。榴槤讓人雖然有讓人難以接受的氣味，但其實它的營養價值頗高，被稱為“水果之王”。今天我們就具體來看看榴槤有什麼營養價值，以及...
2015-04-14 -
營養價值最高的水果 蘋果是公認的果中之王
導讀：營養價值最高的水果，水果是我們日常飲食中不可缺的一部分，它們的營養成分都很高，而且還有很高的食療價值。四季養生網小編總結了在水果中最有營養的6種水果與大家分享一下。 營養價值最高的...
2017-03-07 -
補血水果之王——甘蔗營養價值高
甘蔗是人們喜愛的水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。 甘蔗其含糖量十分豐富，約為18%～20%。甘蔗...
2013-04-01
