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黃皮果營養價值高 教你兩種吃法
黃皮果，大家應該都聽說過這種營養價值很豐富的水果吧。那麼，你對黃皮果有多少瞭解呢？黃皮果能夠幫助人體清腸通便，具有很高的食用價值，但是黃皮果也不能吃的太多，胃酸過多的人最好不要吃。黃皮果的營養價值黃...
2016-11-26 -
蘋果營養高 3大禁忌要牢記
蘋果是生活中常見的一種水果，具有豐富的營養價值與養生功效，俗話說，“一日三蘋果，醫生不找我”同時蘋果食用有很多的技巧，吃錯蘋果同樣會威脅身體的健康，下面就為大家介紹一些健康吃蘋果要注意的禁忌。蘋果的...
2016-09-30 -
開心果營養價值高 孕婦吃開心果注意事項
孕婦可以吃開心果嗎？開心果的營養價值有很多，在特殊時期的准媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過，孕婦吃開心果是有很多講究的。下面我們就一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸。...
2016-06-07 -
黃皮果營養高 4種黃皮健康食譜
經期可以吃黃皮果嗎經期是可以吃黃皮果的，在月經期間只要不吃活血化瘀的食物就可以了，。黃皮果有宣解鬱熱，理疝痛的作用，在月經期間可以服用。黃皮果的營養價值黃皮營養價值很高，含有18種氨基酸、有機酸、膳...
2016-05-25 -
吃對蔬果營養未必翻倍
【導讀】人們都知道蔬果中含有大量的維生素和植物纖維，不管是瘦身還是美容他們都是一級品。但是由於身體因素、年齡層次和身體活動水準不同人們攝取這些營養的量也是不盡相同的，而且吃對蔬果營養未必翻倍，下面...
2015-04-20 -
堅果營養大比拼 哪種堅果可減肥？
但堅果的熱量普遍較高，每100克熱量在500-600千卡之間，減肥期間還是要控制熱量。膳食纖維含量較高的堅果：巴旦木（就是超市中的扁桃仁），膳食纖維含量18.5克/100克，排名第一，膳食纖維有助於...
2015-10-31 -
勿入誤區 吃對蔬果營養未必翻倍
人們都知道蔬果中含有大量的維生素和植物纖維，不管是瘦身還是美容他們都是一級品。但是由於身體因素、年齡層次和身體活動水準不同人們攝取這些營養的量也是不盡相同的。成年女性每天需要半杯至一杯左右的蔬菜汁...
2012-07-19 -
聖女果營養價值高 養顏護胃更防癌
聖女果是一種營養價值極高的小水果，也稱為“小番茄”，因為其酸酸甜甜的好口味，和嬌小的個頭，使得大人孩子都非常喜愛。今天，小編來告訴你聖女果適合實用的人群及其營養價值。 聖女果適合人群 一般人群...
2017-03-08 -
銀杏果營養有什麼?
銀杏果是一種很常見的食物，不僅具有極高的營養價值，還具有多種養生與保健功效。可以看出飲食對人體健康還是很重要的，只要能夠做到合理膳食，補充足夠的營養，調理好自己的身體，就能為自己的健康提高保障，也...
2016-01-09 -
3款火龍果營養餐幫你減肥
你聽說過火龍果也可以減肥嗎？火龍果是我們常見的熱帶水果之一，也受到很多人的喜愛。那麼，火龍果的減肥方法是怎樣的呢？有什麼方法可以通過火龍果來減肥呢？下面不如就來一起學兩招吧。3款火龍果營養餐幫你減肥...
2015-06-02 -
火龍果營養價值高 推薦3種火龍果另類吃法
火龍果是常見的熱帶水果，除了可以直接食用外還有一些其他的不同吃法也許是你不知道的。火龍果的功效和作用有很多，根據不同的搭配和吃法還會有不一樣的作用，接下來具體瞭解瞭解吧。火龍果的營養價值火龍果果實中...
2016-08-02 -
白果營養價值豐富 食用有這些禁忌
白果的營養價值有哪些？冬季天氣乾燥，應該多吃一些潤肺的食物，白色食物對肺部養生功效好，今天就為大家推薦白果的食用禁忌和方法。白果是我們對銀杏果實的俗稱。《本草綱目·果部》記載：“白果，鴨腳子。原生江...
2015-11-21 -
吃火龍果也能減肥！3款火龍果營養餐幫你減肥
你聽說過火龍果也可以減肥嗎?火龍果是我們常見的熱帶水果之一，也受到很多人的喜愛。那麼，火龍果的減肥方法是怎樣的呢?有什麼方法可以通過火龍果來減肥呢?下面不如就來一起學兩招吧。 3款火龍果營養餐幫你...
2017-03-09 -
開心果營養價值高 孕婦食用開心果有講究
孕婦可以吃開心果嗎？開心果的營養價值有很多，在特殊時期的准媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過，孕婦吃開心果是有很多講究的。下面就和小編一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸...
2014-12-09 -
紅龍果營養價值高 怎麼挑選
你是否喜歡吃紅龍果呢？紅龍果是熱帶水果的一種，相信有很多人都會喜歡吃。那麼，瞭解紅龍果的營養價值就是很有必要的事情了，同時挑選紅龍果也是有小竅門的哦。接下來，就和小編一起來看看吧。紅龍果的營養價值每...
2014-12-13 -
火龍果營養好 吃火龍果的那些事
火龍果能不能放冰箱?火龍果是熱帶水果，低熱量、高纖維，但在冰箱貯藏久了會變質。不過5℃～9℃的低溫中，火龍果不擠壓碰撞，保存期可超過一個月。四季養生網帶你看看火龍果能不能放冰箱。 火龍果屬南美仙人...
2017-03-10 -
堅果營養價值高 這四種堅果卻是吃不得
堅果是營養學家們最為推崇的零食之一，它具有多種營養物質，有益人體健康，那麼它具體有哪些營養價值呢？堅果雖然體積小，但它是集合了脂肪、碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維等多種重要營養素於一體...
2016-07-20 -
吃什麼水果減肥？6大減肥水果熱量排行榜
導語：你知道吃什麼水果減肥嗎?你知道這些減肥水果的熱量是多少嗎?下面就跟著小編來看看6大減肥水果的熱量排行吧! 水果減肥要看懂熱量 吃水果減肥，是不少女性最喜歡使用的方法之一。那麼，生活中常見的一...
2017-03-10 -
腰果營養價值高 怎樣吃補腎效果翻倍
腰果屬於乾果類，含有豐富的不飽和脂肪酸和纖維素，能阻止脂肪細胞合成，幫助清腸排毒，是減肥人士的不二選擇。腰果的價值遠遠不止這些，它還是非常好的養生食品，能補腎開胃，還能幫助睡眠，因為漸漸腰果成養生...
2017-03-10 -
堅果營養價值高，巧吃堅果不上火！
很多人因為天氣炎熱而胃口不好，不喜歡吃肉和主食，這樣容易造成油脂、鋅、鐵、硒等身體必需營養素供給不足。而堅果富含不飽和脂肪和多種礦物質，恰好可以補充這些營養素。 怎麼選堅果，才能既吸收了營...
2016-06-27
