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健脾祛濕治失眠
中醫對失眠的認識,可以追溯到兩千年前的《黃帝內經》。《內經》認為導致失眠的主要病機是營衛運行失常,陽不入陰(陰陽不能相貫)所致,用“半夏秫米湯”交通陰陽,調和營衛治失眠,開創藥物治療失眠的先河。從此...
2017-03-07 -
枕芯縫扣子可以治失眠
在枕芯上面固定十來個核桃大小的扣子,然後裝入枕套,繼以枕巾覆蓋。當頭置於枕頭上時,會受到枕頭上好幾個支點的支撐。由於大腦產生對這些支點感覺的互相干擾,使人的注意力分散,興奮性下降,全身便處於鬆弛狀態...
2017-03-07 -
食療+按摩治失眠 一夜好夢到天亮
失眠是指經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病症。失眠的症狀不一,輕者入睡困難,或睡而不酣,時睡時醒,醒後不能再入睡,嚴重者可整夜不能人睡。失眠多見於現代醫學的神經官能症、更年期綜合征等。 治療失眠的...
2014-08-22 -
安眠東加減治失眠
失眠,古稱“不寐”,又名“不得臥”“不得眠”“不能眠”等。失眠可僅僅是某種疾病的一個症狀而表現於疾病的過程之中,筆者認為此種失眠可稱為“繼發失眠”。本文所述之“失眠”指一個獨立的疾病,即“原發失眠”...
2017-03-08 -
芩連溫膽湯治失眠案
薑某,女,46歲,2016年6月14日初診。 主訴:失眠半年餘。患者在一年前因乳腺癌做了切除術,現左乳缺如,左胸壁見陳舊性手術疤痕。現每日服用一片枸櫞酸托瑞米芬。近來失眠已有半年餘,每晚只能睡一到...
2017-03-08 -
中醫按摩法治失眠有奇效 推薦4種小方法
經常失眠的人怎麼辦?中醫認為經常失眠的人是身體陰陽不平衡,那麼,中醫治療失眠的方法有哪些呢?中醫治療失眠常採用食療、針灸、按摩等手法。例如,失眠者如果配以穴位按摩,便可達到疏通經絡,調節陰陽的作用。...
2016-07-21 -
睡眠不足有百害 按摩4個穴位治失眠
生活中很多人生活習慣不好,經常熬夜或是加班,晚上睡得晚早上起得早,或是晚上不睡白天睡,長期下來可能導致睡眠不足,其實睡眠不足的危害是很大的。睡眠不足有百害:1、加速皮膚衰老。想必大多數人都經歷過在幾...
2016-07-11 -
產後失眠要怎麼辦?治失眠多夢還靠湯和粥
產後失眠要怎麼辦?在這個社會裡有很多人被失眠困擾著,一些女性產後出現了失眠。當出現失眠的時候要怎麼辦?相信很多患者都想知道。下面就讓我們具體的瞭解一下吧。產後失眠要怎麼辦?可以在每天的同一個點休息。...
2016-04-19 -
睡前保健操 輕鬆舒緩壓力治失眠
適合洗完澡到睡前做的伸展運動 1.單側盤坐身體下壓 長坐姿,左腿彎曲拉近身體,腳踝貼緊右大腿內側,手臂伸直、上半身緩慢前傾,直到雙手扶住右腳尖,胸部貼近大腿,持續10~15秒,重複10次,換邊...
2012-07-20 -
白領睡不好如何調理?推薦治失眠3款湯品
睡眠不好如何調理?其實很多人都很清楚,要從改變生活方式入手,下面,讓小編教你一些簡單的方法,保證你每晚都一覺到天亮。睡前簡單拉伸睡覺前,不妨在床上做一些簡單的健身運動,舒展經絡,放鬆肌肉。動作如下:...
2016-06-14 -
芹菜根的藥用價值 可治失眠治頭痛
導語:芹菜根的藥用價值。眾所周知,芹菜含有很高的藥用價值和食用價值,生活中我們一般吃的是芹菜的莖、葉,殊不知芹菜根也含有很豐富的藥用價值。今天跟四季養生網小編一起來瞭解一下,芹菜根的藥用價值。 ...
2017-03-08 -
失眠有哪些原因 應如何治失眠症
失眠的常見原因: 1、生理因素:精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病,如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。隨著年齡的上升,睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可...
2017-03-09 -
抗焦慮治失眠的藥物使用注意事項
臨床上能夠治療失眠的藥物有很多種,除了一般的安眠類藥物,一些具有抗焦慮作用的藥物同樣可以用於失眠症的治療。當然,這些藥物的應用存在嚴格的適應範圍和禁忌範圍,只能在醫生的指導下服用,否則可能造成不良後...
2017-03-09 -
山茱萸治失眠好嗎
失眠是現代社會中很多人都會出現的症狀。失眠的原因有很多,壓力過大、藥物、環境、飲食等都是可能引起失眠的因素之一。失眠對人的人體有很大的損傷,不僅會影響人們的精神狀態和工作及學習,長久下來還會影響身...
2015-12-31 -
治失眠的藥利弊對比
眾人皆睡我獨醒的痛苦感絕不亞於屈原的“眾人皆醉我獨醒”。不要認為這是無稽之談,確有嚴重失眠的患者出現焦慮、抑鬱情緒,進而發展成焦慮症、抑鬱症,甚至最終產生輕生念頭。所以,失眠看似渺小,破壞力卻極大。...
2017-03-09 -
五味子泡水喝治失眠
五味子是一種能治療失眠的中藥,但有些人卻反映自己常喝五味子水睡不著的現象並沒有改變,這是怎麼回事?五味子治失眠有沒有講究?任何一個失眠患者都能喝五味子茶嗎? 五味子果實作中藥功能益氣生津、斂肺滋...
2017-03-09 -
醪糟的做法 醪糟可治失眠多夢
大家知道醪槽嗎?相信大家應該都吃過,但是叫什麼就不一定知道了,醪糟就是酒釀,相信大家都知道酒釀元宵吧,今天小編就給大家介紹一下醪糟的好處,親們來瞭解一下吧。 醪糟的做法 醪糟百合大棗桂圓湯...
2016-04-11 -
中醫治失眠辨五臟
過度“用心”的結果,就是讓“心”疲累不安、思緒不清,導致睡眠品質遭到破壞。此外,其他如肝火旺盛、脾胃失和,一樣容易與失眠“相伴”。下面,就現代人最易出現的幾種失眠症狀,給出了中醫飲食調理的方法。...
2010-08-31 -
中醫治失眠 首先辨五臟
肝鬱化火 從中醫角度看,壓力及鬱悶之氣會影響肝的健康。人們承受壓力時,肝是第一線作戰的大將軍,所以經常被壓力壓得喘不過氣。而“氣”多便成“火”,使身體一直處於亢進的狀態,很難入眠。 助眠秘訣...
2010-09-15 -
失眠真煩!中醫6妙招治失眠
工作和生活壓力巨大,讓職業人群更易失眠,成為想睡而睡不好的都市“失眠族”。失眠具體表現是半夜早醒,在黑暗中突然醒來、醒後不能再入睡。失眠怎麼辦呢?下面小編中醫方法的科學睡眠。 下面介紹幾種中醫簡便...
2014-04-24