-
冬季鹽水泡腳有哪些好處
冬季養生是大家關心的一個話題,如今人們越來越重視日常的保健養生,養生方法也有很多,如泡腳就是一個很好的養生方法。街頭小巷經常會看到足療養生館。如果沒有時間去足療養生館,我們也可以在家泡腳養生。下面...
2014-12-04 -
養生從泡腳開始 鹽水泡腳有六大好處
隨著養生意識的提升,我們越來越重視日常的保健養生,泡腳就是一個不錯的選擇,我們走在街上經常會見到很多足療養生館。不過,為了節省開支,我們也可以自己在家裡泡腳養生。下面中醫就為大家介紹一下不同泡腳方...
2014-11-19 -
睡前泡腳勝吃補藥 夏天泡腳有4大禁忌
很多人以為冬季才能泡腳,其實夏天也應泡腳,夏季暑多夾濕,易出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。而用溫水泡腳有助於祛除暑濕,促進睡眠。當然,泡腳也是有所講究的。 睡前泡腳勝吃補藥 泡腳也有講究。“睡前...
2014-06-23 -
冬季泡腳有講究 教你如何發揮最大效
冬天,正適合泡腳養生!這是因為冬天寒冷大多數人的戶外活動減少,全身血液迴圈變慢,人體各種器官的功能下降,我們常見病的發作次數會增多,身體的慢性病病情也會加重。這個時候,特別適宜用中藥泡腳的方式來養...
2013-01-15 -
夏季女性養生吃什麼 3湯2菜營養益身體
夏季天氣高溫潮濕,人們容易在這個季節乏困、生病,特別是女性朋友由於生理和心理的原因更容易疲乏。那麼,夏季女性應該怎麼養生?女性養生吃什麼好?湯一、蟲草老龜湯材料:老龜一隻,冬蟲草適量。做法:老龜、冬...
2015-08-05 -
生薑水泡腳有哪些好處
生薑水泡腳的五大好處 1、去腳氣 將腳浸于熱姜水中,浸泡時加點鹽和醋,浸泡15分鐘左右,抹幹,加點爽身粉,臭味便可消除。每次使用生薑鹽水泡腳根治腳氣時,大概泡半小時左右。注意每星期要泡1到...
2015-09-03 -
偶爾哭泣有助減壓 7種情緒有益身心健康
心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌,它會使神經系統放鬆,減輕壓抑感,體內各組織的含氧量也會顯著增加。美俄亥俄州立大學研究人員,在已婚夫婦的手臂上安裝了能產...
2013-06-21 -
發牢騷有益身心 老夫少妻更長壽
老夫少妻更長壽 研究發現,結婚有助於延年益壽。志同道合的快樂夫妻比仿佛生活在兩個不同星球的夫婦壽命更長。研究還發現,老夫少妻型夫婦更長壽。相差15~17歲,男性早亡危險會降低五分之一,相差7~9...
2012-04-17 -
荷葉的功效與作用 降壓減肥有益身心
荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效,現代藥理研究發現,內服或外洗均可治療多種疾病。中醫認為,中藥荷葉味苦,性平,歸肝、脾、胃經,有清熱解暑、生髮清陽、涼血止血的功用。鮮品、幹品均可入藥,常用於治療暑...
2013-07-31 -
茄子皮含維生素 多種做法有益身心
茄子是最常見的蔬菜,茄子本身沒有什麼味道,屬於可塑性很強的菜肴,烹飪時可以多放些調料。有人吃茄子會去皮,其實茄子的營養價值很大一部分就在皮裡面。茄子是一種老少皆宜的食物,不僅好吃,還有很多保健和治療...
2013-07-02 -
怎麼午睡有益身心健康
據一項調查顯示:只有近三成的人有定時午睡的習慣,而這些人中,又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡品質大打折扣;另有過半數的人認為,午睡可有可無,實在太困時才敷衍了事。 五條午睡要點 ...
2013-07-19 -
心理專家提示退休後繼續工作有益身心健康
美國馬里蘭大學本月13日發佈的一份研究報告顯示,退休後仍做零工或兼職的年長者,身體和精神健康狀態好于完全停止工作的人。 該研究指出,繼續在原有領域工作的年長者,其精神狀態也好於更換工作領域的人。這份...
2009-10-19 -
當“色男”有益身心健康
“看女人胸部有益健康!”這個話我說了很多年了。我對很多人說過這個話了,尤其是那些被我盯著看胸部的女士們。 好吧,最終我的觀點被證明是正確的!而且證明了我是個天才!哈哈哈! 《新英格蘭醫學雜誌》和...
2010-08-27 -
孕期如何緩解心理壓力? 適量運動有益身心健康
女性在懷孕期間,生理和心理上會有很多的變化,還會一直未腹中寶寶擔心,擔心他的健康,擔心分娩會不會疼等等。這些壓力會給孕媽和寶寶帶來一定的影響。如何緩解這些壓力呢?首先,放鬆身心,呼吸新鮮空氣。如堅持...
2017-03-09 -
去腳氣 中藥泡腳有妙招
足癬,俗稱“腳氣”、“香港腳”,在各種癬病中最為常見。其發生與腳部的生理特點有關,也與氣候及特殊的工作環境有關。 腳部皮膚和身體其它部位的皮膚一樣,每天都在不停地進行新陳代謝,隨時都有皮屑脫落。如...
2009-11-06 -
女性補益身體的7大藥膳
二黃雞塊 功效 調經、益脾血、補肝腎、祛除疲勞。 做法 取黃精15克,地黃10克,天門冬3克,雞肉200克,黃酒、食鹽、味精各適量。先將三味藥物洗淨切片,裝入紗布袋中。雞肉切成小塊。隨後將藥...
2010-10-21 -
用米醋泡腳有什麼好處?
用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”,如果在溫熱水中加些醋,每天睡前用此液浸泡雙腳,就能起到強身健體、治療、消除疲勞的保健作用,對身體大有好處。 用醋泡腳之所以具有提神的重要作用,原因在於,足是人之根...
2011-05-09 -
老人清晨泡腳有助於長壽
如果在熱水中加入生薑片、花椒等輔料,對祛風散寒更有效果。但熱水泡腳並非人人適用。患有腳氣的人,病情嚴重到起泡時,就不宜熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。泡腳20分鐘為佳。 晚上睡覺前用熱...
2011-05-27 -
中藥泡腳有哪些神奇功效?
疾病重在預防,只要每天抽出幾分鐘時間泡泡腳,輕鬆告別常見疾病。當然,這其中深藏玄機哦,根據自己身體狀況,在泡腳水裡適當加點中藥,對預防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用。 患有高血壓的人,可以...
2012-04-04 -
泡腳有效解決痛經
女性每個月總有那麼幾天,心情煩躁,那是因為“大姨媽”來報到了,這個時候不僅會心情煩躁,有些人還會出現痛經,很多女性選擇吃止痛藥或者忍忍算了。其實痛經歸根結底是氣血不暢導致的,而泡腳可以活血化瘀,祛寒...
2016-11-16