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只喝白開水便能長壽 老人養生長壽兩法寶
在現有的長壽因素中,近日又增加了幾個新內容。美國新聞網最新總結了有關長壽的調查資料,得出長壽需要兩大法寶:鍛煉和白開水。 女性散步半小時防乳腺癌:南卡羅來納大學的研究者經過30年的研究發現,經常參...
2013-04-10 -
樂觀態度降低老人心臟患病幾率 不服老更能長壽
近日,發表在《美國醫學會期刊》上的一項新研究發現:如果老年人認為自己及其他同齡人身手敏捷、有活力,而不是老朽和不中用,那麼他們更容易從疾病中恢復。 研究者召集了700多名年齡在70歲以上的老人,...
2012-12-07 -
心理學教授告訴你怎樣才能長壽
1、“好壓力”有益健康。如果你討厭所從事的工作,那麼工作壓力就是有害健康的“壞壓力”;如果你熱愛自己的事業,因力爭在事業上有所成就而產生的壓力,就是有益健康長壽的“好壓力”。關鍵一點是,工作必須是...
2012-11-27 -
晚餐幾點吃最能長壽?
如今,健康飲食的觀念已經漸漸的深入人心。我們在也不單單為了吃飽為了口感而選擇飲食,而是為了我們的身體,為了我們的健康而選擇飲食。說道健康飲食,有人對我們的一日三餐又提出了質疑。 少吃多餐是我們一...
2012-10-31 -
吃肉也能長壽,紅葡萄酒是秘訣
法國人喜歡享受含有大量脂肪的美食,但卻很少罹患心肌梗死等疾病,這是在醫學界長期以來備受重視的“法國悖論”。當然,這個謎至今也沒有完全解開,但根據雷諾博士等人的研究資料,應該和紅葡萄酒有關係。 任...
2012-06-18 -
自測你是否能長壽 3秘訣讓男人比女人更長壽
不少人都相信面相一說,如印堂寬闊的人更長壽、嘴唇薄的人反而短命等等,那如何判斷自己是否長壽呢?今天,小編在這裡向大家推薦科學家的研究成果,那就是有三種跡象與長壽有關,現在就一起來看看吧。 三個跡象...
2015-08-09 -
賴床能長壽?10個神奇“3分鐘”讓你活到百歲
睡醒後賴床3分鐘、生氣不超過3分鐘、如廁不超過3分鐘……10個神奇“3分鐘”讓你活得更久 。1、刷牙持續3分鐘。韓國牙科界一直宣導“3-3-3刷牙法”,即每天刷牙3次以上、在飯後3分鐘以內刷牙、每次...
2016-07-29 -
臥室男人做這事竟能長壽
1.起床後、下地前,做伸展運動 無論晚上的睡眠多麼讓人放鬆,醒來後有些部位的肌肉還是會處於緊繃狀態。在起床後,下地前,做伸展運動能讓這部分肌肉充分拉伸。美國梅奧診所的專家認為,短短5分鐘的伸展...
2015-07-06 -
吃東西能長壽 男人專屬的數字養生餐
餐飲對於男人健康是最重要的方面之一,現在介紹對男人健康有益的“數字餐”,你可能沒聽說過,但是這些數字會讓你餐飲更健康。1/2瓣生蒜防腸癌腸癌是危害中年男性健康的第三大腫瘤。紐西蘭的科學家研究發現,大...
2014-10-16 -
吃東西能長壽?專屬男人的數字養生餐
餐飲對於男人健康是最重要的方面之一,現在介紹對男人健康有益的“數字餐”,你可能沒聽說過,但是這些數字會讓你餐飲更健康。1/2瓣生蒜防腸癌腸癌是危害中年男性健康的第三大腫瘤。紐西蘭的科學家研究發現,大...
2013-10-09 -
胃口好才能長壽 飲食技巧改善老人胃口
隨著年齡的增長,大多數老人都出現了胃口不好的毛病。有些老人常感到食欲不振,吃啥都沒胃口,有時候甚至懶得吃飯。中醫有“人以胃氣為本,以及內傷脾胃,百病由生”的說法。胃出問題,會引發老人多器官紊亂,出現...
2014-04-14 -
這個部位輕鬆揉一揉就能長壽
是不是覺得很懶得動呢?是不是又覺得自己吃得多動得少身體免疫力越來越低了呢?你想要擁有棒棒的身體嗎?如何如何提高免疫力?現在小編給各位推薦全面提高免疫力的六大部位保健按摩手法,只要做好這些部位的保健...
2016-06-12 -
洗澡能養身 不同水溫洗出不同效果
洗澡對於我們每個人來說都是必不可少的,不同的水溫還能洗出不同的養生效果哦,這你都知道嗎?洗澡也能養生,不同水溫養出不同效果。這裡讓我們一起來看看到底的都能有些什麼功效呢? 不同水溫洗澡 健美強身冷...
2014-12-25 -
中醫養生 身體這處刮一刮竟能長壽
你知道嗎,我們的後背和健康是息息相關的,如果你懂得保養背部的話,那麼你也會健康的。背部保養的方法有很多,其中刮痧就是一種,據說,經常背部刮痧的就能夠活到八十八的哦,下面我們就來看看吧。 民間有...
2016-04-28 -
晚上洗澡能減肥嗎
很多人工作完了之後回家第一件事情就是洗澡,洗澡是可以讓身體變得更好,洗澡是可以讓身體更加的暖和,但是很多人在晚上的時候洗澡是為了能夠讓我們得到減肥保健的效果,晚上洗澡能減肥,相信說出來有很多人都不...
2016-01-04 -
這六種人必須常吃肉才能長壽
在這個講究養生的時代,越來越多人認為多吃肉對身體有害,於是大力提倡多素少肉。但是竟有六種人生活中少不了肉,一起來看看你是肉食者嗎? 哪些人必須吃肉? 1. 受外傷或手術患者 人的機體是...
2016-06-06 -
幹這“壞事”竟還能長壽?
說到長壽,大家都想到的是生活好習慣,可誰也沒有想到,生活中一些壞習慣也能讓我們長壽。如,合理發怒有益血壓等,一起來瞭解一下吧。 “壞習慣”往往是人們避之不及的;但是誰說“壞習慣”就一定會傷...
2015-07-16 -
乳腺癌治癒後為什麼還是不能長壽
腫瘤不管是良性或惡性,其本質都是細胞失去控制的異常增殖,這種異常生長除了表現在腫瘤本身外,在惡性腫瘤還表現在對鄰近正常組織的侵犯以及經血管、淋巴管和體腔轉移到身體其他部位,從而產生一系列病理生理的...
2016-08-30 -
延年益壽小偏方 有了這招能長壽
很多人都想要長命百歲,但是有很多人卻總是吃一些對身體不好的食物,做一些對身體不好的事情。那麼,我們應該怎樣有效的能夠延年益壽呢?延年益壽的方法有什麼?有什麼好用的延年益壽的偏方呢? 保元丸 ...
2015-12-03 -
老人每天這樣轉一轉能長壽
對於現在的人來說整天都忙著工作,休閒娛樂的時間很少,更別說是去特意做運動健身,不過想要保證健康的身體就需要我們平常的鍛煉,如果你沒有太多的時間,那麼不妨做一些小動作,動作簡單但是如果長期堅持,...
2014-10-31