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肝腎同源
【肝腎同源】肝和腎有互相滋養的關係(所謂“肝腎相生”)。肝的疏泄條達和調節血量的功能,必須依賴腎陰的滋養;腎陰的再生,又須通過肝的疏泄而入藏於腎。肝臟血、腎臟精,肝腎同源,亦即精血同源。肝和腎均有相...
2017-03-10 -
藥食同源 哪些中藥可以入菜?
哪些中藥可以入菜?我們經常聽到藥食同源的說法,將中藥引入到我們的日常飯桌上,不僅能享受美味,還有防病、治病的功效。那麼,哪些中藥可以入菜呢?中藥入菜自古有之。比如說百合、蓮子、芡實、淮山、茯苓、砂仁...
2016-06-11 -
藥食同源 黑豆補氣補虛驗方
黑豆,民間多稱黑小豆和馬科豆,其味甘性平,為清涼性滋補強壯藥,黑豆不僅可以作為食物蒸煮服用還有很好藥用效果。黑豆具有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿、補腎養血之功能。黑豆既能補身,又能去疾,藥食皆宜。黑...
2013-07-17 -
藥食同源話竹蓀
竹蓀有“菌中皇后”的美名,這不僅是因為它漂亮的外型,更是由於它有其他菌類所不能及的豐富的營養及鮮美的滋味。 竹蓀富含氨基酸,還有蛋白質、碳水化合物、礦物質和維生素等營養物質。竹蓀是食療佳品,可以鎮痛...
2017-03-10 -
藥食同源話萵筍
提到萵筍,大家都很熟悉,涼拌萵筍絲、清炒萵筍片都是餐桌上的家常菜。萵筍不僅營養,還有一定的藥用價值。 現代醫學認為,萵筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。每500克萵筍含有鐵約12毫克,與菠...
2017-03-11 -
藥食同源 4種中藥可以當菜吃
我們經常會說到藥食同源,意思就是說生活中很多的食物不僅可以補充營養,同時還具有很好的養生功效,今天我們為大家帶來了四種能當菜炒著吃的養生中草藥,一起了瞭解一下吧!薄荷剛採摘的薄荷葉清爽可口,有清心明...
2014-03-05 -
海帶強身降血壓 藥食同源話海帶
海帶是人們經常食用的藻類食物,被譽為“碘之王”。據估算,每100克海帶中約含碘280毫克,其中80%的碘可以被人體吸收利用。這樣大量的碘,要從藻類以外的食物中攝取,一般是不可能的。海帶中還含有24...
2012-06-06 -
7藥食同源療方,專治口腔潰瘍!
經常會聽到身邊的朋友說得了口腔潰瘍,吃飯的時候很不舒服。那麼,我們如何在日常飲食中獲得良藥治療呢? 蜜汁含漱法:可用10%的蜜汁含漱,能消淡、止痛、促進細胞再生。 蜂蜜療法:將口腔洗漱...
2016-02-22 -
7款夏季養生食譜 補血同時增強你的免疫力
夏季貧血,幾乎已經成為女性的常見症狀。每月一次的生理期讓女性大量失血,同時也流失體內營養,導致抵抗力低下。此時,女性更要注重飲食保健,讓自己順利度過生理期。下面,小編為你推薦7款夏季養生食譜,讓你在...
2013-08-01 -
中醫養生:藥食同源說絲瓜
《本草綱目》記載,絲瓜氣味甘、平、無毒,功效能除熱利腸、去風化痰、涼血解毒、通經絡、活血脈等。夏季正是絲瓜大量上市的季節,適當吃一些絲瓜對老少均有好處。 番茄絲瓜湯 絲瓜1根,番茄2個,香蔥花適...
2009-05-21 -
藥食同源良藥有天柱冬筍
中醫語:天柱冬筍,生長在雲霧繚繞、濕漉漉的天柱山麓,為禾本科植物淡竹的嫩芽,又名竹肉、竹胎、竹萌。含有豐富的植物蛋白和膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生C、維生素E及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分。...
2013-07-09 -
蓮藕藥食同源好處多 和白糖吃消暑濕
蓮藕的藥用價值,除有清熱涼血止衄,治療出血煩渴等疾病外,蓮藕中含有豐富的黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內的膽酸鹽、食物中的膽固醇、三醯甘油結合,使其從糞便排出,從而減少脂類吸收。蓮藕散發出一種獨特清香...
2013-07-24 -
不用吃藥就能治病 推薦7種藥食同源的食物
說到藥食同源,生活中比較常見的就是枸杞、山藥這些食材了,那麼除了它們以外,還有什麼食材是藥食同源的呢?今天小編就給大家整理了7款能治病的食材。 橄欖或檸檬 適用:暈動病(暈車、暈船、暈飛機...
2016-06-07 -
藥食同源, 9種蔬果的藥療功效!
中醫講究“藥食同源”,是有道理的。食物除了維持人體正常的生理機能外,還有你意想不到的藥療功效。有些食物可治病防病,強體健體。下面為您介紹能當藥吃、能祛病的9種食物。 菠菜:保護前列腺。菠菜...
2015-12-29 -
藥食同源 10大常見食物可以當藥用
中醫有藥食同源之說,也就是說,有些食物既可以用來食用,又可用來當做藥用,因此又稱為藥食兩用,在日常的生活中就有很多這樣的食物,可能人們所瞭解的還不是很多,在如今這個注重健康,注重保健的時代,如何養生...
2013-05-02 -
藥食同源 可當藥用的10種食物
黑豆補腎抗衰老 根據中醫理論,豆乃腎之穀,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。黑豆含有高優的蛋白質,豐富的氨基酸和微量元素,能防止腦衰老,降低膽固醇,抗老防衰,還能增強腸胃蠕動...
2014-03-05 -
藥食同源 當歸的效用與食用方法
當歸的功效 補血活血,調經止痛,潤腸通便。用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。 當歸性溫,昧甘、辛。歸肝、心、脾經。具有補血活血,...
2015-04-09 -
藥食同源:一個橘子=五味“藥”
橘子裡白色網狀的絲絡,叫“橘絡”,因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素,所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性,防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃,也可用來...
2015-10-20 -
藥食同源 腎虛還需食療補
導語:腎虛我們一般常常分為腎陽虛和腎陰虛兩種大類,腎陰虛的主要症狀為“虛熱”,腰酸、燥熱、盜汗等,腎陽虛的主要症狀則是:腰酸、四肢發冷、畏寒等。那我們補腎可以不僅僅通過藥物來治療,還可以通過一些食...
2013-08-05 -
什麼是氣血同病辨證?
氣和血具有相互依存,相互資生,相互為用的密切關係,因而在發生病變時,氣血常可相互影響,既見氣病,又見血病,即為氣血同病。 氣血同病常見的證候,有氣滯血瘀,氣虛血瘀,氣血兩虛,氣不攝血,氣隨血脫等。
2011-05-25