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集體智慧活動:尋獵
所需時間: 由參加的人數及所列專案的多少來決定 小組人數: 無限制,但要分5-7人為一組 所需物品: 給每一組發一個"尋獵"項目列表 遊戲概述: 此遊戲就開展於一個長期訓練過程的...
2015-08-11 -
運動常識 戶外活動須知及注意事項
天氣雖然是越來越冷了,但還是有很多的人選擇進行戶外運動。確實,戶外運動不僅可以讓我們親近大自然,呼吸清新空氣,還能夠釋放生活、工作上的壓力。那麼戶外活動的好處還有哪些呢?有哪些需要瞭解的戶外活動...
2016-01-18 -
盆腔炎的範圍
盆腔炎的範圍主要局限於輸卵管、卵巢、和盆腔結締組織常見的有以下類型:一、慢性盆腔結締組織炎:炎症蔓延到宮旁結締組織和子宮骶韌帶處最多見。局部組織增厚、變硬、向外呈扇形散開直達盆壁,子宮固定不動或被牽...
2016-12-05 -
霧霾天氣能做戶外活動嗎
一、霧霾天氣能做戶外活動嗎二、戶外運動有什麼好處三、老人多參加戶外運動有什麼好處霧霾天氣能做戶外活動嗎1、霧霾天氣能做戶外活動嗎霧霾天或空氣污染較重時,不適宜在戶外進行劇烈運動,比如踢足球、打籃球和...
2016-11-23 -
戶外活動好處多不做冬季宅BB
方法步驟: 01 鍛煉身體,不再怕寒冷! 外出活動可以讓呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產生的熱量增加,還能增強大腦皮層的興奮性,使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫,提高人們的禦寒能力,寶寶也不例外。...
2017-01-12 -
常做手部活動 六個方法預防滑鼠手
如今人們對於電腦的依賴越來越大了,尤其是上班族常常坐在辦公室操作著電腦。久而久之,滑鼠手就會找上門來。那麼你知道怎麼預防滑鼠手呢? 滑鼠手的易患人群 1.經常使用電腦的工作者:記者、編輯、...
2017-01-05 -
孩子活動過度小心多動症 你不知道的病發因素
多動症是兒童期最為常見的一種神經發育行為障礙,也是學齡兒童患病率最高的慢性健康問題之一。那麼孩子多動症到底有哪些表現呢?注意集中困難:對來自各方面的刺激幾乎都起反應,不能專注於遊戲、兒歌或色彩鮮豔的...
2016-08-06 -
男性血壓正常範圍 在這範圍內的血壓正常
俗話說:男女有別。由於男性和女性體內的激素水準不一樣,所以,男性和女性的正常血壓範圍也是不一樣。男性和女性率都會患高血壓,那麼,男性血壓正常範圍是多少?下面,大家一起來瞭解下吧。 根據最新的一項...
2017-01-03 -
兒童戶外活動少也會患近視 兒童近視會有哪些特徵
如今,近視人群越來越低齡化。在以前,近視者大多都的以青少年為主,而現在會發現越來越多的兒童也都紛紛戴上了近視眼鏡。這是為什麼呢?兒童近視的原因有哪些1、戶外活動時間太少現在的生活空間太狹小,孩子大多...
2016-11-22 -
爬是寶寶的一項重要活動
方法步驟: 01 爬需要抬高並左右轉動頭部,有利於鍛煉頸部肌肉; 02 爬需要胳膊及手腕的力量支撐整個上半身,有利於鍛煉胳膊及腕的力量,對今後用筆塗鴉、用勺子吃飯都有好處; 03 爬...
2015-06-02 -
游泳前的三項熱身準備活動
游泳前準備運動 1、拍手拍腿——通血脈:兩腳自然站立,先用右手分別拍左臂的肱二頭肌、肱三頭肌、肩關節各100次,並數數呼吸,1—10吸氣,11—20呼氣;拍完左肩關節後換用左手拍右臂,方法如前。拍完...
2011-03-06 -
一天內血糖波動範圍
一、血糖波動的範圍二、正常血糖值的變化規律三、血糖測試的意義及次數血糖波動的範圍1、空腹時候的血糖指從前一天晚上10點起禁食禁水,次日清早6~8點未進餐時所測得的血糖值。空腹血糖所反映的未進餐時血糖...
2016-12-21 -
糖尿病人血糖波動範圍
一、糖尿病人血糖波動範圍二、血糖監測的意義三、如何做好血糖監測糖尿病人血糖波動範圍1、糖尿病人血糖波動範圍血糖波動是指血糖水準在其高峰和低谷之間變化的不穩定狀態。正常人在生理狀態下,血糖也有一定波動...
2016-12-07 -
正常人頸椎有多大的活動範圍
方法步驟: 01 1頸椎一般有前屈和後伸的作用,一般是可以45度的前屈和後伸的,是上一椎體向內下的下關節面與下一椎體向後上的上關節面間前、後滑動的結果。過度前屈受後縱韌帶、黃韌帶、項韌帶和頸後肌群...
2016-08-09 -
空腹血糖波動範圍
一、空腹血糖波動範圍二、怎麼理解血糖波動大三、影響血糖波動的5個因素四、如何防止血糖波動空腹血糖波動範圍1、空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8~10小時未進任何食物,飲水除外)後,早餐前采的血...
2016-10-01 -
血糖波動範圍是多少
一、血糖波動範圍是多少二、影響血糖波動的5個因素三、血糖波動有什麼危害血糖波動範圍是多少人體的血糖是由一對矛盾的激素調節的:他們就是胰島素和胰高血糖素,當感受到血液中的血糖低的時候,胰島的A細胞會分...
2016-09-25 -
強直性脊柱炎的症狀都有運動範圍受限的表現
強直性脊柱炎是生活中極為常見的一種疾病,強直性脊柱炎雖不足以致命,卻給強直性脊柱炎患者的正常生活造成了嚴重的影響,因此,瞭解強直性脊柱炎的症狀對於患者來說是很重要的。下面就請專家為我們詳細的介紹下...
2012-05-02 -
精神疾病活動範圍的判定
精神疾病異常的精神活動通過人的外顯行為如言談、書寫、表情、動作行為等表現出來,稱之為精神症狀。為了判定某一種精神活動屬於病態或正常範圍,一般應從三個方面進行對比分析: 1.縱向比較,即與其過去一...
2012-07-04 -
中老年人活動範圍大會發生股骨頭壞死的原因
股骨頭壞死的原因主要是負重大,減力大。長期從事負重工作的人容易患上股骨頭壞死的原因。還有哪些會導致股骨頭壞死的原因呢?接下來,我們請專家給我們詳細解答股骨頭壞死的原因。 由於股骨頭為終末血管呈扇...
2011-11-11 -
人的頸椎正常活動的範圍有多大?
人們只要稍稍注意觀察就不難發現,頸椎的活動範圍要比胸椎和腰椎大得多,如頭前屈後伸(仰)、左右側屈、左右旋轉及上述運動綜合形成的環轉運動。那麼,正常人的頸椎活動範圍到底有多大呢? 在醫學上,關節...
2010-03-04