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吃紅豆有什麼好處?四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆,有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效,對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果,尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢?紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果?今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷,甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言,因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手,那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼?推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢?在辦公室中,有很多辦公設備都有輻射,而白領每天都要面對這些輻射,有什麼方法可以防輻射呢?在這裡,盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些,快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求”的後果是極為嚴重的,除了母子衰竭外,由於缺乏分娩的能源,子宮收縮無力,可導致滯產,產程延長,胎兒宮內窘迫,新生兒窒息,甚至分娩過程中死亡,因此,本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
吃海帶既美容又健康 推薦幾種海帶的營養食譜
海帶,是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物,屬海藻類植物,可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法。中醫認為,海帶性寒味鹹,入肝、胃、腎三經,可消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓, 對於女性來說,...
2014-11-01 -
海帶減肥食譜 營養瘦身又排毒
海帶是鹼性食品,其熱量非常低,富含葉綠素,常吃能燃燒脂肪,而且它含有大量粘液,是一種非常健康的減肥食品,本站小編搜集了幾款有利減肥的海帶食譜,希望能助你健康瘦身! 海帶含有葉綠素,它能讓機體...
2014-05-21 -
抗癌食譜:砂鍋海帶排骨面
抗癌食譜:砂鍋海帶排骨面 材料:玉米麵條200g,豬排骨200g,水發海帶100g,胡蘿蔔、水發香菇各30g,蔥絲、薑絲、料酒、醬油各10g,精鹽3g,味精2g。 做法: 1.將豬排骨洗...
2013-09-23 -
6款海帶瘦身食譜 美味排毒又減肥
第一款:海帶芽肉片冬粉湯 材料: 冬粉1小把,瘦肉50g,海帶芽50g,鮮香菇4朵(100g),枸杞10g,薑1小塊 作法: 1.香菇洗淨切片、肉片以醬油略醃。 2.冬粉泡開,生薑...
2014-07-06 -
男人補腎氣 推薦五款海帶補腎食譜
海帶有補腎氣的功效,對於男性朋友來說,在日常生活中可選擇食用海帶。今天,就推薦五款食譜,海帶補腎吃起來。 中醫認為,海帶味鹹性寒,生於寒冷海水中而稟抗寒之性,入腎經而有溫補腎氣之功。以下就為大...
2016-01-19 -
抗癌食譜:雞蛋海帶蝦仁湯
抗癌食譜:雞蛋海帶蝦仁湯 原料: 雞蛋3枚,海帶150g,蝦仁60g,薑10g,蔥、胡椒粉、食油、味精、精鹽各適量。 做法: 1.將海帶、蝦仁分別用清水泡發洗淨,蔥、薑分別洗淨,海帶切...
2013-08-27 -
嬰兒食譜:海帶蘿蔔脊骨湯
海帶蘿蔔脊骨湯適合於1周歲以上的寶寶食用原料:海帶、胡蘿蔔、豬脊骨適量。調料:精鹽和蔥花各適量。制法:將豬脊骨斬成塊;海帶和胡蘿蔔分別切成片狀。然後取砂鍋一隻,放入清水和豬脊骨,燒沸後撇去浮末。待燒...
2016-12-22 -
海帶降壓 推薦四款海帶湯食譜做法
一、海帶鴨肉湯 材料:水發海帶100克,鴨肉300克 調味料:胡椒粉,味精,蛋清,水澱粉,鹽 做法: 1、海帶、鴨肉洗淨後切片,鴨肉放進碗裡,加水澱粉、蛋清攪拌均勻,沸水焯一下,撈出備用...
2015-08-12 -
海帶燒黃豆 補鈣食譜
海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;黃豆內含有豐富的B族維生素和鈣、磷、鐵等無機鹽。海帶與黃豆搭配,可有效的補充人體所需鈣質,以下就是關於海帶燒黃豆的做法介紹。 材料: 主料:寬海帶 ...
2013-03-10 -
海帶排骨湯 補鈣食譜
海帶富含豐富的鈣元素與碘元素,可防人體缺鈣;豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。今天小編就給大家介紹一道補鈣食譜,海帶排骨湯的做法。 材料: ...
2013-07-09 -
孕婦食譜之橘皮海帶絲的做法
孕婦食譜:橘皮海帶絲 營養小提示: 海帶含優質蛋白質和不飽和脂肪酸,還含有碘、鉀、煙酸等營養元素。橘皮有特殊的香味,能幫助緩解孕婦失眠狀況。 原料: 幹海帶150克,青菜(取莖)15...
2012-08-15 -
熱量低,對減肥有利的3種海帶減肥食譜,兼顧美味與營養,可以回家嘗試做哦!!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-05-02 -
海帶養腸胃食譜
白蘿蔔海帶湯 材料:鮮海帶50克,白蘿蔔100克,鹽適量。 做法:①海帶洗淨切成段; 白蘿蔔洗淨去皮切絲,備用。②將海帶、白蘿蔔絲一同放入鍋中,加適量水,大火煮沸後轉小火慢煮至海帶熟透。③出鍋時...
2016-01-14 -
海帶怎麼做好吃 海帶的3個健康美容食譜
海帶富含大量膳食纖維和不飽和脂肪酸。它是美容護膚、減肥瘦身的上佳食材。下面就給大家介紹三種以海帶為材料的美容食療菜。 海帶美顏湯 它的主要原材料包括海帶、紫菜、冬瓜皮、西瓜皮以及調味品。 製作方法...
2016-04-29 -
減肥食譜 海帶瘦身湯消除脂肪
這款湯能清熱去濕、減肥輕身。冬瓜有減肥功效,海帶為海產食物,含豐富碘質及多種微量元素,有消除脂肪及膽固醇的功效,因此也有減重的效果。 材料:帶皮冬瓜1斤、海帶2兩、陳皮1小塊、瘦豬肉4兩。 做法:...
2016-04-30